איך לאכול כדי להתאושש ולשאוב בו זמנית

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

שלום! אני כותב את המאמר הזה להגשה רעיון שורש.

שקר תמיד מונח בשורש, מעלים עליו אדם, כמו על דוגמה וחוזרים אלף פעמים: "אי אפשר לגעת בדוגמה הזו, הכל הוכח כאן: כימיה, ביולוגיה, פיזיקה, פיזיולוגיה".

גם בתרבות התזונה, שורש השקר: זה שהאוכל הוא למלא את הגוף בחלבונים, פחמימות, ויטמינים וכו'. אתה משוכנע שאתה צריך לאכול לעתים קרובות ככל האפשר, את כל הטבלה המחזורית, כדי שהקיבה תעבוד כל הזמן והגוף יגדל. אחרי הכל, עבור תרבות הצריכה זה עצם הדבר! אבל תראו את התוצאה: חולשה, ריקנות, עצלות, שינה גרועה, אין מצב רוח, אדישות, אין אנרגיה בכלל לכלום. אדם מתחיל לחפש מוצא, להקשיב לתיאורטיקנים אחרים: צמחונות, דיאטת raw food, דיאטת פראנו וכן הלאה. הדברים האלה לא חוסכים כי בכל אחד מהם יש גרעין של אמת, אדם ימהר לחצי אמת אחת, אבל ישכח מהקודמת (או שאפילו תיאסר בהוראה הנוכחית). וללא שתי חצאי האמיתות, אין אמת הוליסטית משותפת ולכן יתעורר בלבול, האדם יוותר, יוביל לדבש משותף. ביטויים: "כן, הכל גנטיקה, ידידי, אתה יכול להקל רק על ידי רכישת זה כן זה…". כדי להבין מה צריך לעשות, צריך להסתכל על מה שקורה מסביב.

בשורה התחתונה יש אורח בתזונה, אבל זה לא לשפר את הבריאות, המטרה שלו היא כדי שנאבד בריאות: לאט אבל בטוח, כדי שנלך לעולם הבא, סובלים מפצעים שונים שמערכת התזונה יוצר כך שלא נגשים את היעד שלנו.

תראה, אין צורך להוכיח כלום, הכל כבר אמיתי מדי, אתה יודע הרבה, ניחשת משהו, אבל אני חושב שפיספסת משהו, בוא נעבור על עיקרי הדברים. אז כל המחלות נוצרות עבורנו באופן מלאכותי, ואז הן מרוויחות מסבל אנושי, כי:

-ראשית, הילד נעק ממקומו של החוליה הצווארית (אטלס), רעב חמצן מתרחש. אחר כך הם מחוסנים ומרעילים אותם ב"מזון לתינוקות". האוויר בעיר מזוהם בגלל הטכנולוגיה מבוססת כולה על מוצרי נפט, אם כי ישנן טכנולוגיות אלטרנטיביות ידידותיות לסביבה: אלקטרומגנטיות, מנועי פיתול, מימן וכו'. נקודות אלו מצביעות בבירור מדוע מחלות אף אוזן גרון מפותחות כל כך. אגב, יערות נשרפים בהקטרים מסיבה כלשהי.

-סוכר על העצמות. הוא מופק מדם של בעלי חיים ומונע דרך מסננים מהעצמות, בתהליך של כימיקלים. העיבוד שם הוא יותר מכל סידן הידרוקסיאפטיט. כל דבר מתוק, אבוי, מזיק מאוד, אתה צריך להוציא אם אתה רוצה לצאת.

-נפט מזוקק מונע באמצעות מוצרי נפט.

-בנוסף לכלור (התייבשות), מים מטופלים גם בפלואור. חומצה סיליקית פלואור אינה ממקור טבעי, אלא תוצר של פסולת כימית מייצור תעשייתי לייצור דשנים. הכניסו מי ברז לקנקן ואחרי שבוע ינשור פלואוריד ירוק וזה לא "מפריח" את המים. לכן, צריך למצוא באר, באר או אביב. ומבשלים ממנו את כל התבשילים באותו אופן. משחת שיניים עם פלואוריד, שמאדה לנו בצורה כל כך נמרצת, יוצרת פלאק ועששת על השיניים. באותו זמן, אם רק תצחצח עם סודה לשתייה, השיניים שלך יהיו לבנות וחזקות. הסביבה הבסיסית של סודה קיימת בגוף ובדם (ph = 8), אותו הדבר בים (ph = 8).

-בכל נקניקיות, נקניקיות, כיסונים, תבליני מאגי וכו'. יש תוסף משמר כמו מונוסודיום גלוטמט (e-621), ואין לו שום דבר במשותף עם נתרן גלוטמט טבעי וטבעי. זהו רעל חזק, הגורם בעיקר לתגובות אלרגיות קשות. השורה התחתונה היא ש-10 פעמים בשר קפוא, מסריח, מחדר, תנוחה-פוזה-עונה שעברה מעובד עם e-621, וטעמו רך, ארומטי וכו'. אבל לאחר האכילה, קולטני הלשון מגורים, יש תחושה לשטוף אותה, לשטוף אותה במים. לכן, פריט זה אמור להיעלם בדרך כלל בתזונה שלך.

-בשר: דוקרים בו תוספים, וההזנה היא כזו שאם לוקחים עוף, הוא מתנפח מעוף לעוף בוגר תוך כמה שבועות, כל הכימיה הזו מונחת על השולחן. סיפור דומה עם סטרואידים אנבוליים וכימיקלים אחרים בחזירים, פרות, אווזים. אגב, בגלל זה גם חלב פרה ממולא בכימיה. אם אתה לא יכול לקנות בשר באזורים הכפריים, בפרברים, מצא אנשים שמגדלים בעלי חיים. יש גם סוחרים פרטיים שמכינים חמאה ושומרים על התרנגולות שלהם. בדרך כלל הכל נקי, ובטעמו הכל שונה להפליא.

-ירקות ופירות, כפי שניחשתם, גם ממולאים בכימיה: חומרי הדברה וחנקות, אם כי לא בכמות כמו בבשר. עדיף לקחת אותם בשווקים הסיטונאיים. באופן כללי, נסו לקחת את כל מוצרי המזון מסוחרים פרטיים, הימנעו מהיפרמרקטים ומוצרים חוצי-לאומיים: בסדר, מגנט, חמישה וכן הלאה. המהות של מוצרי GMO: עקירה של גידולים טבעיים ובריאים של פירות וירקות. הם משתנים כך שהם גדלים במקביל לכימיה ואחרי שני דורות צריך לקנות זרעים חדשים, כי הדור הבא הולך ומתכלה. ואם קודם לכן היה רק מספר עצום של זנים שונים, תפוחים, אגסים, עכשיו המדיניות הזו הרסה הרבה. אם יש לך אדמה משלך, נסה לגדל עליה ירקות קודם כל, כל זה מנקה את הגוף בצורה מושלמת. על העיבוד הטבעי של האדמה, מי שמעוניין, ללא חריש וכימיקלים, קרא חיפוי וזבל ירוק. השורה התחתונה היא ששוב נכפתנו על הרעיון הכוזב של חריש האדמה, שבה הכל משתבש.

סטייה קטנה: אוסיף על צמח האמרנט הנשכח. בעבר, לחם בעידן טרום-פטרין היה מחמצת בקמח אמרנט. אמרנט הוא תמצית טהורה של אותם חומרים חיוניים שהגוף צריך כדי לייצר אנרגיה. הצמח אינו יומרני וגדל כמו עשב שוטה על כל אדמה. עדיפה מבחינה תזונתית על פני קטניות ואפילו בשר טהור. לפני האמרנט לא היו חיטה ודגנים אחרים. הקמח הכי מזיק מחיטה, כי הגוף מוציא אנרגיה כדי להסיר נחושת מדגנים. הכמות הנמוכה ביותר של נחושת נמצאת בשיפון ובשיבולת שועל, ולכן נהגו לאכול לחם שיפון ללא שמרים. אבל עכשיו, בכל מקום שאתה מסתכל, יש קמח חיטה, יש מעט שיפון, ואפילו פחות אמרנט.

כך אנו חיים, כמו שאומרים, רעל לכל טעם.

עכשיו לגבי העיקר. עצם האמירה שככל שאתה אוכל יותר חלבון או פחמימות, אתה גדל מהר יותר, היא מאוד מטופשת! והשנייה דומה לה: אוכל משמש למילוי הגוף בחומרי הזנה. זה כמה מקום נוסף צריך כדי לאחסן את כל זה ליום גשום? התיאוריה הזו נחוצה לתרבות הצריכה, כדי שאנשים צורכים ללא מידה, הכל.

כלי דם, כן, הם משמשים להובלת מינרלים וחומרים חיוניים, אבל החומרים שלהם, הסינתזה שלהם, מעובדים ונאספים בגוף שלנו, לא בגוף של מישהו אחר. חלבון מהחי או צמחי לא יתאים לחלבון אנושי. כל דבר שהגוף יכול לאסוף בכמות הנכונה, והתרופה הזו לא מסתירה. אם משהו יתקבל, הכל יעובד על ידי הגוף. תהליך זה ממשיך במהירות אם יש את האנרגיה הדרושה, ומאז כל האנרגיה מושקעת בסילוק מתמיד של רעלים (וזה שלב ראשון הכרחי להתאוששות), ואז כל החלבונים האלה עם דברים מזינים הולכים ישר לשירותים ואנחנו שוב בשורה שבורה.

מה קורה לאדם כשאין מספיק אנרגיה - הוא חולה, ומה הוא אוכל כשהוא חולה? כלום, רק שתיית מים. תפסו את הרגע הזה.

ברפואה יש דבר כזה הידרוליזה, הפקת אנרגיה בגוף על חשבון מים ומינרלים. אלו מינרלים: אשלגן ונתרן (מלח, סודה). התא פועל כמשאבה, מזרים מים, ואשלגן ונתרן פועלים כלבים, ואנרגיה נוצרת על ידי סיבוב בתא. לכן הקפידו לשתות 2-3 ליטר מים יום הוא המינימום.

למרבה המזל, קיים מנגנון הגנה נוסף בגוף המתרחש במהלך הייצור הורמונים (מצב אנרגיה מוגבר) ובמצב זה כל הרעלים, הרעלים והמתכות הכבדות נשרפים מהגוף במהירות. יתר על כן, אם אדם אכל במצב זה, הגוף מיד שורף את כל הרעלים מהאוכל. מצב זה מתרחש לעתים קרובות כאשר אדם אוכל פעמיים וחורש פיזית לשלושה עורות. מי שמרבה לעבוד / עשה עבודה קשה יבין אותי: מצב הורמונלי הוא חום בגוף, כשאתה יוצא בטרנינג אחד בקור, והקיטור יעזוב אותך כשאתה בוער: עייפות נעימה, חוסר תחושה חלקי בגוף. הגוף, רוגע, תחושת כוח, מסיביות. אבל אתה יכול לגרום למצב זה בצורה קלה יותר: לאכול פעם ביום, עם עומס קל מאוד בעבודה. נקודה חשובה: חובה לעשות תרגילים או ריצה על מנת לחזק ולהאריך את המצב הזה לתקופה ארוכה יותר, ומסתבר שמצב זה יגבר מדי יום, הרעלים יספיקו להישרף, ולא יפריעו להתאוששות הגוף מ כל מחלות.

עדיף לאכול בערב, כי בגנטיקה שלנו זה גורם לכולנו לישון אחרי האוכל. תשכחו מהשטויות שאוכל לא נספג בלילה, במצב הורמונלי הכל יטחן מהר בחבטה. אל תשכח: אתה בהחלט צריך פריקה במהלך היום עם משקולות, ברזל או לצאת לריצה, כלומר. אתה צריך עומס מרוכז, גם אם אתה חופר תעלות או גורר שקיות. לאלו שאוכלים בתדירות גבוהה, עשו מעבר חלק לארוחה חד פעמית, כדי לא להישבר, תרד קודם לשלוש ארוחות ברורות ביום, אחר כך לשתיים. בראש ובראשונה, נסו להוציא את ארוחת הצהריים, כי אתה תאבד הרבה אנרגיה ותרצה לישון רע, יום כזה שהוא סמרקי.

שתו אם אתם רוצים תוצאות מהירות יותר מים היטב, מבשלים על זה, ותאכל את מה שמכיל הכי פחות כימיה - ירקות ודגנים, ירקות, תראה בעצמך איפה זה פחות מזיק, אם אתה מצטייד באוכל עם חברים בכפר, אז זה מאוד מגניב. לרוע המזל, גידול הבשר נחנק עוד בשנות האלפיים, על ידי החוקים והדרישות של רוספוטרבנדזור, אותו שיר עם דגים. ונעשו עוד הרבה דברים, שמהם הכפרים נהרסים, המשרד הזה של רוסנדזור נוצר לא כדי לפקח על איכות, אלא כדי להכות במונופול. לפי החוקים שלהם, כולנו צריכים לאכול כימיה, ללכת לרופאים, לחשוב פחות על העיקר.

והמצב ההורמונלי מגביר בחדות את היכולת לגדל מסת שריר ללא כל תזונת ספורט, העיקר לא להביא את עצמך לעייפות, אחרת הגוף ישרוף את עצמו. אפילו מפתחי גוף עצמם קוראים לתהליך הזה ייבוש (הורדת פחמימות) או דיאטה נטולת פחמימות … הרעיון הוא שיש מודרים המזונות המזיקים ביותר: סוכר, חיטה, שיפון, סולת, נקניקיות, שימורים, פאטה, מיצי חנות, סודה, שמן חמניות. ומזונות פחות מזיקים אוכלים בערך ~ 500 גרם ליום. ראה בעצמך מהי דיאטה נטולת פחמימות.

כתוצאה מכך, מתברר שלגוף יש זמן להסיר רעלים עם דיאטה כזו ובאחת להגביר את הרקע ההורמונלי. ועדיין, מציעים שם לאכול 3 פעמים ביום, וזה יוריד את שיא גדילת ההורמונים, כך שאם אוכלים פעם ביום זה הרבה יותר יעיל - הגוף יתנקה הרבה יותר מהר, התוצאות יהיו להיות מהיר יותר. אכלו עד הסוף פעם ביום, אין צורך לספור גרם. ושתו מים כל הזמן, הימנעו מאחסן מים.

תשכחו מהמיתוס ששרירים גדלים מתזונת ספורט ומכימיקלים אחרים - זה הכל שטויות. הם בנאליים בעניין הזה, כמו במקומות אחרים שהם מבושלים, מי יכניס חלבון טבעי לכימיה אם הם יורעלו באוכל רגיל כאן? אין להם מטרה לעשות אותך בריא, זכור את האמת הפשוטה הזו. דעו שמערכת מהירה של מסת שריר תהיה עם רקע הורמונלי טוב. הרקע ההורמונלי הוא מצב אנרגיה מוגבר, כאשר אדם אסוף, בכושר, חושב הכל במודע, מרגיש כוח ומוכן לתת בראש בכל רגע.

הנקודה הבאה: בגישה הזו לא יעלה על הדעת בלי שגרת יומיום, אחרת תתפרק מהר, אין לך זמן להסתגל, אתה חייב לקום לפחות שש וחצי בבוקר, אידיאלי 4-00. לאחר 7-00, לגוף שלך לא יהיה זמן להתעורר לחלוטין ולהיבנות מחדש למשטר העבודה, וכל היום יהיו עייפות ועייפות. יש אפילו דבש על הדברים האלה. מאמרים המתארים שבתקופת ההתעוררות בגוף הכל משתנה: מקצב הנשימה לצפיפות, הרכב הדם. אפילו בשביל הכיף, קום באמצע הלילה והסתכל במראה - הפנים נפוחות, התנועות מרופדות. לך לישון בשעה 22-00 לכל המאוחר, אידיאלי: 20-00. עם ארוחה חד פעמית, זה יהיה קל יותר ממה שזה נראה. אתה יכול להסתגל רק לאחר 3 שבועות, אז תחזיק מעמד ותתמודד.

זה הכל, כתבתי את הרעיון המרכזי, הכל יתאים יותר לוגית.

כמובן שזה קשה בהתחלה, אבל אתה רוצה חופש, להיפטר מפצעים, לעזור לעצמך, ובעתיד ואהובים? בדוק את זה, זה שווה את זה, אל תרחם על עצמך. התוצאות יופיעו תוך 3 חודשים ואף קודם לכן.

ZY כדי למצוא את הייעוד שלך בחיים, אתה צריך לזנוח את תרבות הצריכה שהבסיס שלה הוא האגו, אם תוותר חלקית על האגו, אז תראה את משמעות החיים, אם תמצא לחלוטין מטרה גדולה.