חלומות מסתוריים והאם אתה צריך לפחד מהם

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

כמה נעים לשכב במיטה הרכה והנעימה שלך אחרי יום קשה. התכסה בשמיכה, המריץ את הכרית ושינה בשקט. יום העבודה מסתיים ברגע זה, אבל חיים אחרים רק מתחילים.

בחיים האלה, כל אחד מאיתנו יכול להיות גיבור על, מיליונר, ספורטאי או סתם צופה. אתה יכול לחיות את החיים או לצפות בהם. קורה גם שאתה יכול להירדם שוב או להיפך, להתעורר בפתאומיות. כל זה אפשרי בחלום. אבל מאיפה הם באים, למה אנחנו צריכים אותם והאם צריך לקחת אותם ברצינות? לכל אחד יש את הדעה שלו ובהחלט נדבר עליה בתגובות. לעת עתה, בואו נדבר רק על עובדות מעניינות והסברים מדעיים למה שקשור לחלומות.

מה זה חלומות

כדי לחקור כל תופעה, צריך מדע משלו. גם לשינה יש את זה. זה נקרא סמנולוגיה. רק המדע הזה חוקר את החלומות עצמם, אלא רק את המצב הפיזי של שנתו של אדם. חלומות הם שנלמדים על ידי המדע של אונאירולוגיה.

כעת אנו מתעניינים יותר בחלומות עצמם מאשר בתהליך הפיזיולוגי. אחרי הכל, חלומות הם שהופכים את הלילות שלנו למעניינים. אמנם, חלומות לא חולמים כל הלילה, אלא רק בתקופות מסוימות. ליתר נוחות במאמר ועל מנת להשתמש במילים מוכרות יותר, נקרא חלומות בנוסח הישן.

אם אדם ישן 8-9 שעות ביום, ותוחלת חייו היא 70 שנים, אז בחלום הוא מבלה 23 שנות חיים. מתוכם, רק בן 8 הוא חלם. זה בערך שליש מכלל זמן השינה.

מבחינה מדעית, התמונות שאנו רואים כאשר אנו ישנים הן תמונות סובייקטיביות שעולות במוחו של אדם ישן. זה בראש! זוהי הוכחה נוספת לכך שגם בזמן שינה, האדם בהכרה ואינו מאבד קשר עם העולם החיצון. כאשר הגוף שקוע במצב שינה, פעילות המוח קטנה רק ב-10-15% מאשר במצב ער. במצב זה, הוא עוסק בשיקום הגוף, מארגן זיכרונות ומתאים את כל המערכות.

מאיפה מגיעים חלומות?

ישנן תיאוריות והשערות רבות לגבי מאיפה מגיעים חלומות. דבר אחד ברור בוודאות - חלומות נוצרים על ידי המוח שלנו. למה הוא עושה את זה, נבין את זה קצת מאוחר יותר.

לאחר ההירדמות, המוח עובר למצב פעולה מעט שונה. בו הוא גולל על כל המידע שעבר דרכו במהלך היום. משהו מאוחסן בשכבות עמוקות יותר של זיכרון, משהו נזרק. כתוצאה מפעילות זו, חלומות באים לידי ביטוי.

מדענים גילו שבזמן שחולמים, האזורים הפעילים ביותר הם אותם אזורים הפעילים במהלך היום. ביניהם, אזור העורף (הקשור לתפיסה חזותית) והאזור הפריאטלי (האחראי על עיבוד מידע חושי)

למה לעשות חלומות

תהליך הופעת החלומות מסודר פחות או יותר. עכשיו בואו נבין למה הם נועדו בכלל. כאן דעותיהם של מדענים ומומחים שונות אפילו יותר. למשל, אחת הגרסאות היא שהמוח מייצר איומים אפשריים כדי שאדם יוכל להתכונן אליהם ובחיים האמיתיים להתנגד להם במשהו. לפי דעה זו, הסיוט הוא לא יותר מאימון.

גרסה זו נראית סבירה מאוד, אבל אם כן, אז למה יש לך חלומות נעימים? כמה מדענים מאמינים שבדרך זו אדם או סוגר את עצמו מכמה קשיים, יוצר לעצמו מצב רוח טוב, או מנסה להגביר את ההערכה העצמית שלו. במקרה הראשון, הקשר לא חייב להיות ישיר. לדוגמה, אם אדם מושפל בעבודה, זה לא אומר שהוא יחלום על אהבה אוניברסלית במשרד. הוא עשוי לחלום שהוא הפך לאתלט מפורסם וזכה באליפות העולם.

במקרה של הגברת ההערכה העצמית, הכל ברור וכך.אדם פשוט מגיע עם מה שחסר לו - תהילה, עושר, חברים, נשים ועוד הרבה יותר.

לפעמים חלומות חלומות כאשר אדם באמת מחכה למשהו, כל הזמן חושב על זה ובחלום יכול לעלות את החלום שלו. או להיפך, לשחזר במציאות חלופית אירועים מהעבר שמעסיקים את כל מחשבותיו.

תיאוריה מעניינת נוספת נוסחה על ידי הפיזיולוגית איבן סצ'נוב. הוא האמין שחלומות הם רק תגובה של אדם לגירויים חיצוניים. על בסיסם המוח יוצר תמונות. כלומר, אם אתה קפוא בחלום, אתה תחלום שאתה הולך בשלג. אם נשמעים קולות מטרידים מהרחוב, יתכן ויש לך סיוט וכדומה.

התיאוריה הזו הגיונית. אולי שמתם לב שאם אתם נרדמים תוך כדי צפייה בסרט, אתם מתחילים לחלום על משהו שמבוסס על העלילה של הסרט הזה.

כרגיל, זיגמונד פרויד הזקן הולך בדרכו שלו. הוא טען שחלומות הם לא יותר מניסיון של תת המודע להעביר מידע מוצפן על מחשבות מיניות אסורות. לדוגמה, כאשר אדם חווה משיכה מינית סמויה לקרוב משפחה, הוא אינו יכול לממש את משיכתו. בסופו של דבר, הוא עושה את זה מתוך שינה. רק שם הכל קורה בצורה מוצפנת.

בדרך כלל נוח. דברו כל משחק, הסבירו אותו כתשוקות מיניות סמויות, אבל כששואלים אותך למה? תענה שעדיין לא תבין.

כאשר חלומות הם הנפוצים ביותר

חלומות קשורים בדרך כלל לשלב של שינה פרדוקסלית. זה נקרא גם שלב תנועת עיניים מהירה (REM) או שנת REM. העובדה היא ששנתו של אדם מחולקת למחזורים והם משתנים בגלים. בשלב הרגוע האדם רגוע ככל האפשר, ובשיא קצב הלב עולה, השרירים נמתחים והמוח פועל בצורה פעילה יותר. ברגעים אלו חולמים חלומות, והמוח הכי מוכן להתעוררות. מה ראשוני עדיין לא ברור. אולי אדם מגויס בגלל העובדה שהוא חולם, או אולי להיפך.

לעתים קרובות אתה יכול להירדם בשנתך. ולפעמים אפילו להירדם בחלום, כלומר, כשנראה שאתה ער, אתה יכול פשוט ללכת לרמה גבוהה יותר.

שלב שנת ה-REM מתרחש בערך כל שעה וחצי עד שעתיים וחלומות בתקופה זו הם חיים ביותר. מחקרים אחרונים מראים שחלומות מתרחשים גם בשלב השקט של השינה, אך הם מאוד משעממים וחסרי רגשות.

האם כל האנשים חולמים? האם תינוקות חולמים?

מדענים טוענים שהפיזיולוגיה האנושית מסודרת בצורה כזו שהוא פשוט לא יכול שלא לחלום. לכל האנשים יש חלומות! אלה שאומרים שהם לא חולמים פשוט לא זוכרים אותם. אולי זה נובע מאי-נורמליות נפשית כלשהי או פשוט מהתנהגות מיוחדת של המוח באותו לילה מסוים.

לכל האנשים יש חלומות. מי שלא חולם פשוט לא זוכר אותם.

אם כל האנשים חולמים, האם תינוקות יכולים לעשות זאת? לפי התיאוריה הפופולרית ביותר שלא כיום, אנשים מתחילים לחלום כבר בשבוע השמיני להתפתחותם התוך רחמית. כמובן שאלו לא החלומות אליהם התרגלנו, כי הילד עוד לא ראה כלום. אפילו בשנים הראשונות של החיים, חלומות רחוקים ממה שמבוגרים רואים. תמונות רגילות מתחילות להיווצר בסביבות גיל שלוש. לפני כן, חלומות ילדים הם כתמים צבעוניים מתחלפים.

מטבע הדברים, אי אפשר להוכיח זאת, שכן בקושי ניתן יהיה להרכיב קבוצת מיקוד ולראיין את כולם.

אפילו לבעלי חיים יש חלומות. מדענים בדקו זאת בניסוי. בבית, אפשר להבין את זה לפי האופן שבו כפותיהם של חתול או כלב מתעוותות. זו שנת REM והם חולמים על משהו. לפעמים הם אפילו נרעדים ומתעוררים.

למה אתה מתעורר אם נפל בחלום

אנשים רבים מכירים את תחושת הנפילה בחלום. בדרך כלל זה מאוד אמיתי וברגע זה באמת מתחילים להרגיש חוסר משקל או מצב של נפילה חופשית.

אחד ההסברים ההגיוניים ביותר לתחושה זו הוא התעוררות פתאומית של חלקים מסוימים במוח. אזורים מיוחדים אלה ממוקמים באחד מחלקי גזע המוח האנושי.הקורות הממוקמות בו קולטות מידע מהאוזן הפנימית ושולטות במיקום הגוף.

בזמן ההירדמות הם נכנסים בהדרגה למצב לא פעיל, אך בשלב של שינה רדודה ניתן להפעיל אותם בחדות. ברגע זה, אדם יכול להצטמרר ולהתעורר.

זה קורה לעתים קרובות אם אתה ישן ברכב, כאשר הגוף נייד, והשינה רדודה. אתה יכול גם למצוא את עצמך במצב דומה אם אתה מועד או נופל ממקום כלשהו בשלב השינה הרדוד. המוח תופס זאת כנפילה אמיתית ונותן את האות לקבוצה.

האם אפשר לשלוט בחלומות

אין בזה שום דבר על טבעי. רק אל תתפתו לכמה משקפיים מגניבים שיעזרו לכם לעצב את החלומות שלכם. כל זה בספק רב ורחוק מהעובדה שזה באמת יעבוד. במיוחד בהתחשב בכך ששיטת הפעולה של מכשירים כאלה לא הוכחה מדעית.

כדי לשלוט בחלומות, אתה צריך להבין שאתה ישן. בדרך כלל אתה מבין את זה לאחר התעוררות. בחלום, הכל נראה מאוד אמיתי ומציאותי. לעצמי, שמתי לב שאני רואה חלומות צלולים בערך פעם בשבוע או שבועיים.

אם מה שקורה בחלום אינו אמיתי במיוחד, לאדם קל יותר להבין שהוא ישן. אם הוא הבין זאת, הוא יכול לחקור את עולם החלום שלו, או להיפך, לנסות להתעורר אם יש לו סיוט.

תהליך ניהול החלומות מאוד מעניין, אבל אתה צריך להיות עדין. זה קורה בדרך כלל על סף מצב של שינה וערות. לכן, קל מאוד להתעורר במצב הזה.

האם אפשר לצפות בשינה לאחר היקיצה

מבחינה טכנית, זה לא קשה לראות את השינה שלך לאחר ההתעוררות. במיוחד אם אתה לא לגמרי ער.

כשמכונית זמזמה מחוץ לחלון או מישהו טרק את הדלת במסדרון, האדם מתעורר, אבל לא לגמרי. אם ברגע זה אתה מתחיל לחשוב באופן פעיל על מה שחלמת עליו, אתה יכול להירדם בהדרגה ו"לראות" את המשך הסיפור הזה.

העיקר לא להסתובב ולא להיכנס למצב ערות. במקרה זה, אתה בהחלט לא תוכל לצפות בחלום. אתה עדיין יכול להרהר בזה לזמן מה, אבל אם לא תעשה זאת, החלום בהחלט יישכח. עם זאת, יש דרך לשמור את זה בזיכרון.

איך לזכור את החלום שלך

מכיוון שהמטרה המקורית של חלומות היא לא בשבילך לזכור אותם, הם לא מאוחסנים בשכבות עמוקות של זיכרון. כדי לזכור חלום לנצח, עליך לזכור אותו בפירוט רב ככל האפשר מיד לאחר ההתעוררות. לאחר מכן, עליך לרשום את זה, או לגלול את מספר הפעמים המרבי בזיכרון וזה ייזכר.

דבר מעניין, מסתבר. אם תשמיע שוב שיר, שיר או תפקיד במחזה פעמים רבות בזכרונך, הוא ייזכר להרבה מאוד זמן. מידע חלומות, גם אם הוא מושרש בזיכרון, עדיין יידחה. הם עדיין לא הצליחו להסביר זאת בצורה ברורה, אבל זו עובדה. יש יוצאים מן הכלל, אבל חלומות הם שנמחקים מהזיכרון מהר יותר מכל דבר אחר.

למה יש לך חלומות צבעוניים?

בשלב מסוים, האמינו שחלומות צבעוניים חלמו רק על ידי אנשים חולים בסכיזופרניה או שיש להם סטיות דומות אחרות. למעשה זה לא נכון.

כל האנשים רואים חלומות מופשטים למדי, שלרוב מראים רק קווי מתאר וקווי מתאר של אובייקטים. שאר האדם משלים על חשבון דמיונו.

לכן, חלומות צבעוניים נחלמים קודם כל על ידי בעלי דמיון טוב וילדים, מכיוון שהם עדיין לא מסונוורים מהמסגרות של העולם הסובב אותם. לאנשים עם כמה סוגים של הפרעות נפשיות יש גם דמיון טוב. אולי זו הסיבה ששתי התופעות (חלומות צבעוניים וסכיזופרניה) נקשרו כך.

למה לחלום … האם אפשר להאמין לספרי חלומות

כדי להבין האם אפשר להאמין לספרי חלומות, יש להבין את טבעה של תופעה זו. אם חולמים חלומות, כמו שאומרים, "בעצם" (התקרר - חלמתי על שלג), אז זה לא נכון לומר שזה נבואי.

מצד שני, הסברים מיסטיים של חלומות תופסים מקום רחב בתרבות החברה המודרנית.חלקם מאמינים בזה בכנות, אחרים רק רוצים ליהנות ולראות כיצד "התחזית הפנימית" הזו עולה בקנה אחד עם אירועים אמיתיים.

זוכרים את הסימן המסורתי "אתה עף בחלום - אתה גדל"?

עם זאת, עובדה היא שספרי חלומות או מתורגמני חלומות מורכבים על ידי אנשים על סמך עובדות אמיתיות. כלומר, אם 100 אנשים חלמו על צפרדע ולמחרת 98 מהם מצאו ארנק על הכביש, זה אומר משהו.

מצד שני, ספרי חלומות רבים חוברו לפני זמן רב עד שפשוט אין להם שום קשר לחיים האמיתיים. פסיכולוגים בזמנים שונים התייחסו אליהם אחרת. חלק אמרו שיש קשר והמוח באמת יכול לחזות משהו, בעוד אחרים אמרו שאדם פשוט מתכנת את עצמו למה שהוא רואה בחלום וזה קורה.

בכל מקרה, כולם תמיד הסכימו שהחלום טומן בחובו דבר אחד. אתה לא צריך לשנן את כל החלום ולחפש הכל בספר החלומות. יש צורך לקחת רק את הפרט שהיה הבהיר ביותר או פשוט החשוב ביותר בחלום הזה. יחד עם זאת, מה אם ראית בעבר סרט על אופנוענים והיה לך חלום חי על אופנוע? זו לא עוד תמונה טהורה, אלא תמונה כפויה.

אנשים רבים מפרשים חלומות בדיעבד. למשל, הם זוכרים שלפני יומיים ראו פטיש בחלום, והיום ניקבו גלגל. כתוצאה מכך, הם פותחים את ספר החלומות, והוא אומר "הפטיש חולם על קשיים". אי אפשר להתווכח שגלגל מנוקב הוא קושי. אבל לתושב העיר המודרני יש קשיים כל יום.

חלומות נבואיים

חלומות נבואיים הם נושא נפרד. אלה שאומרים ישירות מה צריך לקרות לך היום (או בעתיד הקרוב). אפשר להתווכח עליהם אפילו יותר, אבל הם יכולים להיות גם צירוף מקרים, או פשוט יכולת של אדם לחזות אירועים.

למשל, הוא חשב הרבה זמן מה לעשות בזוגיות עם שותף עסקי. המוח היה עמוס מדי במידע הזה, אבל בחר את ההחלטה הנכונה עבור עצמו ובנה שרשרת אירועים שיבואו בעקבותיו. כתוצאה מכך הוא התגשם, אך בשל העובדה שהקשר בין האירועים לא היה ברור במיוחד החל החלום להיראות מיסטי.

בנוסף, פרטים רבים מהחלום הולכים לאיבוד, וכאשר משהו קורה, ניתן להשלים את החלקים החסרים בזיכרון בעובדות חדשות. העיקר לזכור את חוט העלילה הראשי.

מצד שני, אני מכיר אישית אדם שסיפר לי שהוא חלם משהו, ואז זה התגשם בדיוק מדהים. אולי, שוב, זה עניין של אינטואיציה, מכיוון שהאדם הזה מסתדר עם זה.

כאן אפשר גם להגיד בנפרד על דז'ה וו (התחושה שמה שקורה כבר קרה). תחושה כזו עלולה להתעורר בשל העובדה שאדם נזכר בתת מודע במשהו מחלומותיו. יתכן אפילו שהוא לא הבין. כלומר, זה לא היה כזה שהוא התעורר וזכר אותו לפחות במידה מסוימת. חלומות "צל" כאלה יכולים להיות הסיבה לדז'ה וו.

האם אתה צריך לפחד מחלומות

לדעתי, התשובה החד משמעית כאן היא "לא". אם אתה לא לוקח חלומות יותר מדי ברצינות ולא מצפה מהם למשהו, הם הופכים להיות סתם בידור חמוד ללילה. אם יש לך סיוט ולא נוח לך להירדם שוב, פשוט נסה לא לחשוב על זה. ובכן, אם יש לך כל הזמן סיוטים, אתה צריך לראות רופא מומחה. זה לא אומר שיש לך בעיות עם הראש שלך. סביר להניח שאתה פשוט מודאג שמשהו או משהו בגוף אינו פועל כראוי. הכל קשור הדוק בתוכנו, אז זה בהחלט יכול להיות.