מאובנים למוות: הוכחה נוספת שתוספי סידן הורגים

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

תוספי סידן מעלים את הסיכון להתקף לב ב-86 אחוזים.

מחקר חדש שפורסם בכתב העת Heart אישר את ממצאיהם של שני מחקרים שנויים במחלוקת על תוספי סידן וסיכון להתקפי לב שפורסמו ב-British Medical Journal שנה קודם לכן, ואשר מצאו עלייה של 24-27% בסיכון להתקפי לב אצל אלו שנטלו 500 מ"ג. של סידן יסודי ליום [1], [2].

תוצאות הניתוח החדש הזה, שכלל 24,000 אנשים בין הגילאים 35 עד 64, היו מדאיגות אף יותר. למשתתפים שלקחו תוסף סידן רגיל, הסיכון ללקות בהתקף לב עלה ב-86% בהשוואה לאלו שלא נטלו תוספי סידן כלל.

מדוע אנו צורכים באופן אובססיבי סידן מאבנים, עצמות וקונכיות?

אנשים באמת לא צריכים להיות כל כך מופתעים מהרעיון שתוספי סידן יכולים להזיק למערכת הלב וכלי הדם. אחרי הכל, רבים עוברים סריקות סידן כליליות ולב כדי לקבוע את הסיכון לבעיות קרדיווסקולריות ו/או מוות לבבי. הסיבה לכך היא שאנו יודעים שסידן בצורה הלא נכונה ובמקום הלא נכון עלול להוביל להשפעות בריאותיות שליליות חמורות. אבל למעשה יש לא מעט אנשים בתחום התזונתי שכבר מזמן הזהירו אותנו מפני תוספי סידן אלמנטריים; כלומר, סידן מאבן גיר, קליפת צדפות, קליפת ביצה וקמח עצמות (הידרוקסיאפטיט). יש גם כאלה שלא צריכים להיות "מומחים" כי הם הפעילו שכל ישר כשזה הגיע אל תאכל סלעים או קונכיות.

נראה כי הפופולריות הנרחבת של תוספי סידן אלמנטריים היא תוצאה של מאמצי הסברה של "מומחים" רפואיים קונבנציונליים וארגונים כגון הקרן הלאומית לאוסטאופורוזיס (שנותני החסות שלה כוללים את יצרני הסידן Oscal ו-Citrical). בנוסף, ארגון הבריאות העולמי יצר הגדרה חדשה קיצונית של צפיפות עצם "נורמלית" בשנת 1994, תוך שימוש בתקן 25 שנה למבוגרים צעירים (שהיא מסת העצם שיא במחזור החיים של אישה), המכונה גם "T" -ציון", והחיל אותו על כל הנשים, ללא קשר לגילן.

זה הוביל להגדרה מחדש של אובדן נורמלי והדרגתי של צפיפות מינרלים בעצמות שמגיע עם ההזדקנות כמחלה, מטפל בעצם בהיעדר תנאים. זה גם הוביל מיליוני נשים ליטול תרופות "בונות עצם" מיותרות (ומסוכנות) ותוספי סידן אנאורגניים על מנת להגביר את צפיפות המינרלים של העצם בכל אמצעי שהן צריכות. לפתע נאמר לנשים בריאות שיש להן מצב רפואי שנקרא "אוסטאופניה" או "אוסטאופורוזיס", גם בזמן שצפיפות המינרלים של העצם שלהן הייתה נורמלית לגילן, למין ולמוצא האתני שלהן (שהיא ברורה כשמש אם גיל השימוש בהן. "ציון Z"). בנוסף, הסיבות מספר 1 ו-2 למוות בנשים הן מחלות לב וסרטן, בהתאמה, כאשר התקף לב וסרטן שד הם הגורמים המובילים לתחלואה ולתמותה.

בהתחשב בכך שהסיכון למוות כתופעת לוואי של שבר הקשור לצפיפות עצם נמוכה (BMD) הוא אינסופי בהשוואה לסיכון למוות מהתקף לב שנגרם כתוצאה מסידן ו/או צפיפות עצם גבוהה הקשורה לבלוטות סרטן שד ממאירות (סיכון גבוה ב-300% לאלו ברבע העליון של אחוזון ה-BMD), אז ההצדקה לעידוד מניעת אוסטאופניה/אוסטיאופורוזיס ו/או טיפול במרפאות נשים מתפרקת לחלוטין מול איומים בריאותיים סבירים וחמורים הרבה יותר.למעשה, נראה שההיקשרות קצרת הראייה הזו יכולה לתרום רבות למותם בטרם עת.

הופכים לאבן: כשהסידן הולך "למקום הלא נכון"

המציאות היא שההרגל של צריכת סידן לא אורגני ואלמנטרי פשוט לא הגיוני. אחרי הכל, האם אי פעם חווית גועל בטן לאחר שאכלת בטעות קליפות ביצים? אם כן, אז אתה יודע שהגוף שלך "מתוכנת" לוותר על מקורות סידן לא איכותיים (אבנים ועצמות) לטובת קבלת סידן מהמזון.

לסידן אנאורגני או "אלמנטרי", כאשר אינו קשור לגורמים משותפים טבעיים כגון חומצות אמינו, שומנים וגליקונוטריינטים הנמצאים ב"מזון" (במילים אחרות, יצורים חיים אחרים, כגון צמחים ובעלי חיים), אין יותר משלוח חכם מערכת המאפשרת לגוף שלך להשתמש בו בצורה מתאימה מבחינה ביולוגית. ללא "מערכת מסירה" כזו, סידן יכול להגיע לאתרים לא רצויים (הסתיידות חוץ רחמית), או בכמויות מוגזמות של אתרים רצויים (למשל עצמות), לעורר חלוקת תאים מואצת באופן לא טבעי (אוסטאובלסטים), וכתוצאה מכך לקצב גבוה יותר של חידוש העצם ב מאוחר יותר בחיים (זה מוסבר במאמר למטה).

או שהגוף מנסה להיפטר מהסידן הלא מתאים הזה ומשליך אותו למעיים (עצירות), או דוחף אותו דרך הכליות (אבנים). גרוע מכך, רמות גבוהות של סידן יכולות להצטבר בדם (היפרקלצמיה), מה שעלול לערער את היציבות של רובד טרשת עורקים באמצעות היווצרות של כובע סידן שביר על האטרומה, יכול לתרום להיווצרות קרישי דם (קרישי דם), יתר לחץ דם (בגלל זה. אנו משתמשים בחוסמי תעלות סידן להורדת לחץ הדם) ואולי גורמים להפרעות קצב/פרפור ו/או עוויתות של שריר הלב, או עווית של העורקים הכליליים (טריגר שכיח למדי, אם כי נדיר שזוהה ל"התקף לב").

השד גם רגיש באופן ייחודי להסתיידות חוץ רחמית, וזו הסיבה שאנו משתמשים באותו צילום רנטגן כדי לקבוע את צפיפות העצם כפי שאנו משתמשים בו כדי לזהות מיקרו-הסתיידויות לא תקינות בבלוטת החלב, כלומר ממוגרפיה רנטגן. מכיוון שגבישי הידרוקסיאפטיט המצויים ברקמת שד ממאירה יכולים לפעול כ"מולקולת איתות" תאית או כמיטוגן (הגורם לשגשוג תאים), ייתכן שהסתיידויות מסוימות של השד עשויות להיות הגורם, ולא רק תוצאה של אלו שנמצאו שם. "סרטן השד"). זה עשוי גם לעזור להסביר מדוע לנשים עם צפיפות העצם הגבוהה ביותר (לעתים קרובות מתקבלות מתוספי סידן מסיביים לכל החיים) יש שכיחות גבוהה יותר ב-300% של סרטן שד ממאיר.

"חצץ מוח" הופך נפוץ יותר גם כאשר, בנתיחה, נמצא מצבורי סידן בגודל חלוקי נחל בחולים ברחבי המוח, כולל בלוטת האצטרובל ("כלי הקיבול של הנשמה"). המגוון הרחב של פתולוגיות קיימות הקשורות לסידן ושכיחותן הגוברת בתרבויות ממוקדות סידן דורשות מחקר והסבר נוסף.היבט אחד של זה, ללא ספק, הוא הקיבעון התרבותי האובססיבי שלנו לגבי מגה-מינונים של תוספי סידן עבור "מצבים" שאינם קיימים הקשורים לצפיפות מינרלים בעצם, שהיא נורמלית לגילנו, אך לא עבור הרופאים וה"מומחים" שלנו שמדריכים אותם בעזרת דיסאינפורמציה ידידותית לתעשייה.

אני מאמין שהמחקר הזה תוקע מסמר בארון הקבורה של כל ספק שנותר שאנחנו צריכים להתרחק ככל האפשר מתוספי סידן אנאורגניים, כמו גם ממודלים פגומים אמפיריים ואינטלקטואליים ששימשו לכפות נשים לקחת אותם מלכתחילה..

למידע נוסף, קרא כיצד יותר מדי סידן ויותר מדי תרופות עלולות לשבור את העצמות שלך.

לרשימה מקיפה של ירקות עתירי סידן, בקר בדף הקשור ב- NutritionData.com.

קישורים

• [1] BMJ 2010; 341 doi: 10.1136 / bmj.c3691 (פורסם ב-29 ביולי 2010)
• [2] תוספי סידן עם או בלי ויטמין D וסיכון לאירועים קרדיו-וסקולריים: ניתוח מחדש של מערך הנתונים והמטה-אנליזה של Women's Health Initiative בגישה מוגבלת. BMJ. 2011; 342: d2040. Epub 2011 19 באפריל. PMID: 21505219

מְחַבֵּר: סיייר ג'י

מקור:GreenMedInfo

תִרגוּם:Basareva Alena במיוחד עבור MedAlternativa.info