מה זה רגליים שטוחות ואיך זה נעשה לנו

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

מאמר זה הופיע באתר שלי לאחר שנמאס לי לענות על אותה שאלה: "מדוע רגליים שטוחות ופגמים אחרים בכף הרגל הופכים היום לתופעה המונית?"

איך תיקנתי לראשונה רגליים שטוחות

מאז ילדותי היו לי רגליים שטוחות לחלוטין והייתי מאוד ביישנית לגבי זה. בכל פעם ששאלתי את עצמי את אותה השאלה - למה? ואיך מתקנים את זה? במקביל, הוא עסק ברצינות רבה בספורט כל חייו, בתקווה לתקן את רגליו. באמונה פנאטית ברופאים עברתי את כל שיטות התיקון האורטופדי המקובלות. בהתמדה מדהימה, לבשתי את "מדרס הנס" האלה - תומכי יד, גלגלתי מקלות, עפרונות מורמים ועשיתי המון תרגילים מטופשים. הבעיה רק החמירה. הליכה מסורבלת ותת-לוקס מתמשך של כף הרגל הביאו לכאבים כואבים מתמידים במפרקי הקרסול עד גיל 35.

התשובה הגיעה באופן מאוד לא צפוי. בגיל 2.5 בתי הקטנה נפלה ממוט אופקי גבוה ופרקה את רגלה כך שהבוהן נראתה כלפי חוץ (עם עקב כמעט שטוח) ולא חזרה הרבה זמן. ואז עדיין לא הבנתי כמה ואיזה מפרקים התינוק שלי סובב. בזמן שרצתי, מחפשת מכונית ללכת לבית החולים, הרגל שלי חזרה איכשהו למקומה בצורה מדהימה. לא היו קרעים גלויים, בצקות, הגבלת ניידות (וסימנים אחרים של טראומה חמורה). יתרה מכך, להפתעתי הכנה, לאחר זמן מה הילד המשיך לשחק על הרצפה. לאחר שהתבוננתי ברגל במשך כמה ימים לאיתור נפיחות וכאבים, התפעלתי מהגמישות של רצועות הילדים ושכחתי מהאירוע הזה. העסקים, העבודה ושאר שגרת היומיום הסיחו את דעתם עד כדי כך שרק לאחר 5-6 חודשים הבחנתי בכף הרגל הפגועה, השוויתי אותה עם האחרת ונחרדתי. גן עדן וכדור הארץ! כל הקשתות נעדרו כמעט ברגל. יתרה מכך, כף הרגל שקעה בכיוון ההפוך (ביחס לקשתות). זה היה אז שהתרוצצתי בין האורטופדים וקובעי העצמות. אבוי! חלקם, למרות אי ההסכמה הברורה בין רגל אחת לשניה, בעקשנות פנאטית טענו שזה בסדר, ולילדים עד גיל 7 אין רגליים שטוחות. אחרים, לאחר צילום רנטגן ומישוש, סירבו להציב את המפרקים במקומם, בטענה שהמפרקים כבר נהיו "מתכסים" במצב מעוות וכי נדרש להישבר ולהיכנס לגבס במשך זמן רב. או לתקן את המפרקים במיקום הנכון בעזרת מחטים.

הסיכוי הזה, והכי חשוב ההשלכות שלו, לא התאימו לי, והתחלתי במחקר עצמאי ופתרון של בעיה זו. חיטטתי בכל הספריות הרפואיות וחנויות הספרים של העיר (באינטרנט, חוץ מהשיטה האורתודוקסית הסטנדרטית עם תומכי יד, לא מצאתי כלום), נזכרתי בפיזיקה, מכניקה וחוזק חומרים, כישורי ספורט ואימון וירדתי. לעסקים. כתוצאה מכך הופיעה שיטה מקיפה משלנו לתיקון ליקויים במערכת השרירים והשלד, פטנט על המצאות, והכי חשוב, כף הרגל של בתי מתוקנת ללא ניתוח! תיקנתי גם את כפות הרגליים, אבל עד כה רק ב-90 אחוז.

פרדוקסים שגורמים לחשוב על האובייקטיביות של חקר בעיות כף הרגל

הנה כמה מהדברים שהכי הדהימו אותי.

1. מנסים להסביר את העיקרון של פעולת כף הרגל באופן מבודד (נתלש) לחלוטין מכל הגוף, כולל הרגל עצמה!

2. עם זאת, הגורמים לכפות רגליים שטוחות נראים אצל כולם! חלקי הגוף מלבד כף הרגל עצמה.

3. הרפואה ואפילו יצרניות הנעליים בעצמן מדברות על הנעליים הלא נכונות, על האופי הלא-פיזיולוגי שלהן, אבל בשום מקום אין עדות למה? ואיזה סוג הנעלה נחשב לפיזיולוגי?

4. במהלך מאה השנים האחרונות, שיטות תיקון רגליים שטוחות לא השתנו, והסטטיסטיקה של המחלה הולכת ומתדרדרת.

5.אין כף רגל אחת מתוקנת (ניתוח הוא לא תיקון, זה המראה שלה).

6. אנשים שעושים אבחנות הקשורות ל ביומכניקה מערכת השרירים והשלד, אין להם ידע בסיסי בתיאורטי מֵכָנִיקָה, פיזיקה, חוזק חומרים, גיאומטריה תיאורית. הָהֵן. בשלב הראשוני מאוד של המכון הרפואי, לא מונח הבסיס להבנה עמוקה וברורה (מלאה) של ה"ציור של האדם" העיקרי - השלד שלו וכיצד עובד המכניקה הזו.

אז מה זה רגליים שטוחות?

רגליים שטוחות הן פגם שנוצר באופן מלאכותי - תוצאה של חשיפה לתרופות, נעליים ואימוני ספורט בינוניים. הראשון מבחינה כימית, והשני והשלישי - משפיעים מכנית על השרירים והמפרקים של אדם.

דבש. סמים ונעליים מדכאים את המוטוריקה העדינה של כף הרגל, ואימונים בינוניים, יחד עם אותן נעליים, יוצרים רצף לא נכון של עבודת שרירים. כתוצאה מכך, לא רק המפרקים הופכים לקויים, אלא גם ההליכה - המקור העיקרי לבעיות של מערכת השרירים והשלד. אני מפנה את תשומת לבך לעובדה שהנעלה מודרנית פועלת לרעה בכל התחומים הללו.

כעת, בפירוט רב יותר על כל השפעה.

תרופות

זוכרים מה רושמים לילדים שלנו ממש מימי החיים הראשונים? ….

התשובה היא חיסונים ותרופות שמורידות את טונוס השרירים!

לדברי אימונולוגים, תופעת הלוואי העיקרית של חיסונים היא מכה במערכת העצבים המרכזית, ולאחר מכן מופיע לעתים קרובות מאוד בכי בלתי פוסק של הילד. זכרו את התינוקות שלכם, במיוחד בשנה הראשונה לחיים. הם לא ישנו הרבה זמן, אפילו בשבועות הראשונים שלאחר הלידה, "20 שעות ביממה", כפי שכתוב בכללים הישנים לטיפול בתינוקות. לרוב, מהיום הראשון כל המשפחה לא נותנת להם לברוח מזה, בלי יכולת להבין את הסיבה לגחמות ולבכי.

כל הילדים הבריאים, לפני שמתחילים ללכת, מאמנים את כפות הרגליים, מכינים אותם לעומס הקרוב, כולל תוחב את האצבעות שלי … לרוב, זוהי תגובה מצוינת מגוף בריא. עם זאת, קראנו לה פגם ועושים הכל כדי למנוע מהילדה ליצור את כפות הרגליים בזמן ובצורה נכונה.

שרירי הרגליים הקטנים ביותר ממוקמים על כף הרגל. הם אחראים על תיאום התנועות, היווצרות נכונה של מפרקי כף הרגל ותחזוקת הקשתות שלה. חיסונים הורסים את מערכת החיסון ומפיצים מחדש את טונוס השרירים, מערכת השרירים והשלד שלנו, לעבר הפגם. אם אתה מתבונן מקרוב בהתפתחות המיומנויות המוטוריות של ילדך, אתה תראה בעצמך. הנה חלק מתגובה מס' 322 מספר האורחים של האתר שלי

במקום לפתור את הבעיה על ידי הגדלת כמות התנועה (יתרה מכך, התנועה הנכונה), מומלצות לנו בחום תרופות להורדת טונוס השרירים. האם אתה חושב שתרופות הרגעה פועלות באופן סלקטיבי על שריר ספציפי, מפחיתות רק את הטונוס שלו, או מפחיתות את הטונוס של כל השרירים? אם שתית ולריאן (או אלכוהול), האם שריר ספציפי נרגע או הכל?…

עכשיו בואו נחשוב בהיגיון - מה קורה לטונוס השרירים לאחר נטילת תרופות. והדבר הבא קורה - הטון של החזקים יפחת מעט, והחלשים, באופן כללי, יכולים לאבד אותו ולהתנוון! בכל מקרה, מאזן הכוחות (לטובה) לא ישתנה. החלש יישאר חלש יותר מהחזק. אז למה להוריד את הטונוס ולהרעיל את הילד בכימיה?… ואם נזכור שיעילות התרופה תלויה גם במינון, והמינון של שריר מסוים שמתקבל תלוי במסה של השריר עצמו, אז אנחנו לקבל את הדברים הבאים. שרירי הרגליים הקטנים ביותר, והם על הרגליים שלנו, יקבלו מנת הלם של הרפיה (איבדו את הטונוס). הרשו לי להזכיר לכם שהשרירים הקטנים של כף הרגל אחראים על תיאום התנועה ושמירה על הקשתות. מה לדעתך יקרה לכף הרגל כשהילד יתחיל ללכת?

האם זה בגלל שכ-80% מהילדים היום סובלים מפגמים בולטים בכף הרגל!

אין להזניח עובדה נוספת - שימוש כמעט קבוע בסמים על ידי אמהות לעתיד כדי להרגיע את הטון של הרחם תחת הסיסמה - "איום ההפלה". אילו שרירים לדעתך "ירגעו" הכי הרבה בעובר מתפתח? ….

נעליים

בניגוד לכל חוקי הביומכניקה והפיזיולוגיה, יש לו צורות מכוערות, המועלות לדרגת "אופנה". ושוב אנו הורגים במיומנות מוטוריקה עדינה, בפרט, בהונות, צובטים אותן עם אצבעות מגפיים צרות ודקות. בעזרת צורות לא טבעיות של הסוליה, אנו יוצרים רגעים שליליים שמטרתם הרס של מפרקים ופגיעה בקואורדינציה של התנועה של כל הגוף.

מנגנון התרחשותם של רגעים אלו מתואר באתר שלי במאמר - "השפעת הנעליים המודרניות על הרגליים שלנו או הפנייה שלי ליצרני הנעליים".

תסתכל על התמונה ותענה - איפה הסוליה שלנו נוגעת בתחילה במשטח הבסיסי? ואז תסתכל על איור 2 (קטע של כף הרגל בנקודה שבה הסוליה נוגעת במשטח הבסיסי). זה מראה את התוצאה של מגע כזה - רגע שלילי Δm. מכוון בניצב לתנועה. עוד באיור. 3 מציג גרף - התגובה של המשטח הבסיסי (בניסוי - פלטפורמה מתנדנדת) להשפעה כזו של כף הרגל שלנו.

איור 1

איור 2

איור 3 מרכיב לרוחב של תגובת התמיכה.

גרף זה התקבל לפני זמן רב על ידי פרופסור, דוקטור למדעי הרפואה A. S. Vitenzon, שערך ניסוי לחקר הצעד האנושי.

הדבר היחיד, באנלוגיה לתמונה 1 (אדם נע לעברנו), יש להפוך את הגרף 180 מעלות. כך שציר משך המחזור (גלגול כף הרגל מהעקב לבוהן) עולה בקנה אחד עם כיוון התנועה, כלומר. עם ציר כף הרגל.

שימו לב לגדלים המטורפים של כוחות רוחביים שהופכים באופן מיידי את כיוון הפגיעה. חֲרָדָה!!! כל כף הרגל, במיוחד העקב נעליים מודרניות זורק ימינה ושמאלה. חוסר איזון מוחלט! וזה עם כל צעד, במקום שיהיו תנודות קטנות חלקות לאורך כיוון הנסיעה!

אני מקווה שעכשיו ברור איך נעליים שוברות את מפרקי הרגליים שלנו.

בנוסף לחרפה זו, אנו מספקים לו תומך מדרסים-דרסים, המשמשים ל: "… תמיכה ביד "מנוחת צהריים" להגיש בקשה ל ללבוש לא יותר מ 4 שעות ביום, על מנת להימנע היחלשות של שרירי כף הרגל והתקדמות רגליים שטוחות. עיצוב התמיכה בכף הרגל מאפשר לך להחליף את הפונקציה האבודה קמרונות אורכיים ורוחביים… ". שימו לב, הכל נאמר בכנות!

כן, כן, נכון - טיפול בכפות רגליים שטוחות במדרסים - תומכי יד, כמו טיפול בפצעי שינה בשכיבה נוחה.

אותו הדבר ניתן לומר על התכונות ה"נפלאות" של נעליים אורטופדיות. מבחינה מבנית, נעליים כאלה עשויות אפילו יותר גרועות מנעליים רגילות ולכן מגדילות את המומנטים השליליים Δm שתוארו לעיל בסדר גודל.

אימון ספורט

אם נזרוק את פרסום הספורט ונסתכל בעיניים מפוכחות על שיטות האימון מנקודת המבט של הפיזיולוגיה, אז אתה יכול בקלות לשים לב שהבריאות המובטחת לא מריח שם. מישהו מכיר ספורטאים ארוכים? לא סביר. ומה לגבי ספורטאים שהפכו נכים (פיזית ונפשית)? כמה שבא לך!!!

בעיקרו של דבר, כל קטע מכין "פריקים" משלו, tk. המשימה העיקרית של כל מאמן היא לספק את התוצאה בזמן הקצר ביותר האפשרי !!! לכן, האימונים בנויים בצורה כזו שיפתחו במהירות כמה כישורים מוטוריים המטופחים בספורט זה, לרעת אחרים. עומס חד צדדי על השרירים, המפרקים אינם נוצרים בצורה נכונה. התוצאה היא מתאגרפים משתוללים, שחקני כדורעף, אפילו אקרובטים ושחיינים, מתאבקים ומתעמלים עם רגליים קשת, רקדני עקמת ומרימי משקולות וכו'.

תופעה זו נקראת - דיסהרמוניה - לא הרמוניה - לא בריאות - מחלה.

ספורט הוא מלחמה על ניצחון, מדליות, כסף, תהילה וכו' ובמלחמה, כמו במלחמה, הניצחון הוא בכל מחיר, לרעת הבריאות.

٭ ٭ ٭

לסיכום האמור לעיל, המסקנה מעידה על עצמה - כל ה-SYSTEM עובד על היווצרות פגמים בכף הרגל, ובפרט כפות רגליים שטוחות.

אורטופדיה מודרנית לא מטפלת ברגליים שטוחות כבר הרבה זמן, היא עושה את זה

היום אף אורטופד לא יגיד לך מה צריכה להיות כף רגל בריאה ולמה.

במקרה הטוב, הוא יוציא מחשבות נפוצות נפרדות מבלי להסביר "כתמים לבנים" אחרים וללא פתרון מקיף לבעיה.

שאל שאלות ספציפיות:

1. איזו צורה של כף הרגל נחשבת נכונה (ללא קשר לסוג ולמאפיינים האישיים של אדם)? תנו להם להראות לפחות כמה תמונות של כף הרגל הנכונה, עם הסברים למה זה המצב, ולא אחרת.

2. באילו קריטריונים (במיוחד במספרים) ניתן להשתמש כדי להעריך כף רגל מעוצבת היטב? על אילו נתונים מדעיים (מחקרים) הנתונים הללו מבוססים?

3. כיצד יש למקם את הציר הראשי של כף הרגל ומדוע?

4. איך צירים של מפרקי כף הרגל זה לזה (בפרט, ציר המפרק התת-טלרי - ציר האנקי) ומה מיקומם היחסי ביחס למפרקי הרגל האחרים?

5. על איזה עיקרון פועלת כף הרגל ובעזרת איזה ידע מדעי ניתן לאמת זאת? אני אעשה הסתייגות מיד ש"עקרון האביב" לא עובד. ולו רק בגלל שאין קפיץ עם צירים.

6. היכן ניתן לקרוא על תוצאות המחקר המדעי בתחום זה? מי הם מחברי המחקרים הללו?

אולי יש לך מזל ותמצא אדם שיוכל לתת לך תשובות לשאלות כאלה. אישית, לא פגשתי אף אחד. בשביל זה, כל יום נתקלתי באנשים שעושים בקלות אבחנות: רגליים שטוחות, כף רגל, אדוקציה, צורת X, שוק ורוס וכו'.

ובאופן מפתיע, מבלי להכיר את העיקרון של כף הרגל, הם מטופלים "בהצלחה", ומגדילים את אחוז האנשים עם פגמים דומים מדי שנה. פָּרָדוֹקס!!!

כדי לאשר את האמור לעיל, אצטט מהתכתובת שלי עם אחד האורטופדים במוסקבה, מועמד למדעי הרפואה (לא אציין את שם משפחתי רק מסיבות אתיות): …בלבלת אותי לחלוטין … מושג הנורמה ברפואה מעורפל מאוד ואתה לא צריך לדרוש ממני ניסוחים מדויקים שלא קיימים”.

תשובה מצוינת מה"מקצוען"!!! אישית לימדו אותי אחרת – אי אפשר לבלבל אדם שיש לו ידע מוצק.

שימו לב, זו התשובה מאדם בעל תואר מדעי רפואי. אז מה אנחנו יכולים לומר על הפרטיים?!

מישהו יכול לענות לי איך אנשים עם רעיון "מאוד מעורפל" לגבי הנורמות (צורה רגילה) של כף הרגל יכולים לחתוך, לנסר, לקדוח, לתפור רגליים חיות ??? ….

באתר שלי, בספר האורחים מספר 100, יש תיעוד של אדם שעבר ניתוח במוסקבה ובשווייץ. הם ניסרו את עצמותיו, חיברו מפרקים, חתכו רצועות, גידים, תקעו ברגים של 7 סנטימטר לתוך העקב. הוא האמין בצורה עיוורת וקיווה ל"מקצוענים" כאלה. כשלא היה מה לחתוך, וזה היה בלתי אפשרי לחלוטין ללכת, הסתובבתי על הראש ומצאתי מוצא אחר - השיטה שלי.

הנה עוד דוגמה לתקשורת שלי עם טראומטולוג, ראש מחלקת ילדים, ששוקד על רכישת תואר מדעי נוסף.

לאחר שתיארתי בקצרה את מהות ההמצאה שלי ונתתי לה את ההזדמנות להכיר את הטיעונים והציורים שלי המסבירים את הביומכניקה של התרחשותם של היבטים שליליים מנעליים (את חלקם ציטטתי בתחילת המאמר, תמונות ודמויות) כשפצעתי את רגלי, שמעתי את הדברים הבאים: "אני רופא, ואני לא מבין כלום בביומכניקה שלך."

מתוך נימוס בלבד, לא שאלתי אותה שאלה: "ואז מי צריך להבין ב"ביומכניקה" שלי," שלמדת "על ידך במוסד רפואי גבוה יותר? אולי שרברב?"

זה עצוב, אבל אפשר להמשיך ברשימה הזו של אמירות "מכונפות".

פתחו כל אתר אורטופדי (לדוגמה - - פרקים מתוך ספרו של האורטופד האמריקאי ד"ר סיימון ויקלר, "תורידו את הנעליים ותלכו").הסיטואציה PAINLY קומית - לטענתו - נעליים נכות רגליים, לוחצות בהונות וכו', אבל במקום להתעקש לעשות נעליים פיזיולוגיות, הוא מציע - ללכת יחף. וכמה אתה עובר ככה? מי ייצור את הנעליים הנכונות? שתיקה!

מראסמוס! לפחות תכתוב פרשת. חבל שה-GOST והאופנה שלנו עדיין לא מספקים לציפורניים לבלוט מהמושב עם הנקודה כלפי מעלה על הכיסאות. אתה לא תלך כל הזמן, אתה צריך לשבת. כאב! כל התחת שלך מצולק! ולאן ללכת?!

- אז לעשות צורה אחרת או לפחות לכופף את הציפורניים!

- לא. לא מורשה. הסטנדרטים והאופנה של המדינה אינם מאפשרים, הציוד צריך להיבנות מחדש. ובכלל, מי אמר לך שזה מציפורניים? כפי שאומרים אורטופדים "שלנו" - "הסיבות לשטיחות שלך" הן חריגות בהתפתחות העצם, בעיות שרירים, בעיות נוירולוגיות + תסמונות גנטיות, כרומוזומליות. ומה שקשור לציפורניים, אתה לא יושב עליהן כל הזמן, ברגע שקמת שוב התחת קיבל אותה צורה".

- ומה מציעה לנו (המשתמשים) רפואת אמיצה?

- אבל מה:

1. בואו נקום מכיסא לעתים קרובות יותר ונלך עם ישבן "יחף" (בלי כיסא).

2. אין טיפולים שמרניים לבעיה שלך. כשזה בלתי נסבל, בואו למבצע.

מעמד?! מסקנות "נפלאות"!

אם מישהו יגיד, קורא את המונחים האלה, שזה לא יכול להיות, שאלו הפנטזיות של המחבר, מנותקות מהמציאות - ללכת לאדמה ולהסתכל מסביב או להסתכל בספר האורחים של האתר שלי - הערות מס' (158 - 293) - הדיון שלי עם אורטופד פטרבורג. הפאוילטון שתואר לעיל הוא תמצית קצרה של שיחתנו.

אכן, עצוב מאוד!!! אבל, רק כל עוד אתה מקווה למישהו. ברגע שאתה, בעצמך (או יותר טוב יחד עם אנשים בעלי דעות דומות), מתחילים לפתור את הבעיות שלך, הכל נופל על מקומו. אין בעיות בחיים! יש בעיות שאפשר לפתור! רק צריך להציב אותם מולך ולפתור אותם.

מה אני עושה עכשיו.

העולם פשוט מאוד! בגלל זה הוא גאון

בכבוד ובאהבה לקוראים ולמקורבי.

אלכסנדר קיסלב

הבן בן שלוש. המנתח איבחן רגליים שטוחות. מצב מוכר? מה לעשות? בהפתעה רבה גיליתי גישות והמלצות הפוכות בתכלית. עניין רב עורר האתר של אלכסנדר קיסלב, בכנות, הכל הפוך או מכף רגל ועד ראש? בואו ננסה להבין את זה.

כמו בהרבה מצבים דומים, הדחף לאלכסנדר היה בעיה - רגליים שטוחות כתוצאה מפציעה בבתו בת השנתיים וכפות רגליו השטוחות שלו. לאחר מחקר ממושך, פותחה טכניקה. מה ההבדל המהותי שלה?

מה אומרת הרפואה הרשמית על רגליים שטוחות בילדים:

- לילד יש טונוס שרירים מוגבר - אנו משתמשים בתרופות המפחיתות את הטונוס;

- ברגע שהילד מתחיל ללכת, אנחנו נועלים נעליים, בבית אנחנו נועלים רק נעליים עם עקבים קטנים;

- אצל ילדים מתחת לגיל 5-7, אין כמעט רגליים שטוחות אמיתיות;

- נמצאו רגליים שטוחות - אנו נועלים נעליים אורטופדיות.

מה אלכסנדר אומר:

- נטילת תרופות המפחיתות טונוס, מרפה את כל השרירים, כולל החלשים. וכתוצאה מכך, זה מוביל לרגליים שטוחות. במקום זאת, אתה צריך לחזק שרירים חלשים;

- הנעליים הן שמעוותות את כפות הרגליים שלנו. מבוגרים וילדים. אפילו גרביים צמודות יכולות להוביל לפתולוגיה. בבית, אתה צריך ללכת יחף או עם גרבי צמר רפויים. גרביים שימושיות עם אצבעות, כמו כפפות, הן מאפשרות לאצבעות לנוע בחופשיות;

- הנעלה אורטופדית מזיקה - היא רק משפרת את החסרונות הקיימים;

- אין נעליים פיזיולוגיות במבצע. ניתן וצריך לתקן נעליים. איך לעשות את זה? אנחנו מסתכלים כאן וכאן;

- רוב הסימולטורים ומתחמי הספורט למניעה ותיקון של רגליים שטוחות אינם יעילים לחלוטין. ההתעמלות הטובה ביותר היא ההליכה הנכונה! שביל חלוקי נחל וכמה מתחמי ספורט יכולים לשמש כסימולטור;

- לאחר 5-7 שנים, הרבה יותר קשה לחסל רגליים שטוחות!

למען האמת, הגישה של אלכסנדר נראתה לי הרבה יותר הגיונית ומאוזנת. ובכן, אנחנו מסדרים שביל חלוקי נחל, קונים גרביים עם בהונות, והכי חשוב, אנחנו מאוד קשובים לבחירת הנעליים ומתקנים אותם!

עובדות:

הרוב המכריע של הנעליים אינן מתאימות מבחינה פיזיולוגית לכף הרגל:

על פי חנויות התיקונים, 96.8% מהבלאי בעקבים ובחלק התחתון של העקבים ממוקם בחלק האחורי החיצוני של העקב, מה שמהווה אישור נוסף לנוכחות הזווית β המתוארת במאמר. שימו לב לנעליים שלכם.