בשביל מה שינה

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

למי שלא רוצה או לא אוהב לצפות בסרטון ארוך, מתחת לסרטון ניתן לקרוא את עיקרי התיאוריה שלו בצורה של מאמר.

דמיטרי מילניקוב:

בשמי, אני רוצה להוסיף שאיוון פיגארב ערך מחקר רק עם בעלי חיים, אז הוא מדבר רק על שני שלבים של שינה, איטית ומהירה, בעוד שמחקרים על שינה בבני אדם הראו שלמעשה לאדם יש כמה שלבים שונים של שינה. שינה איטית . סביר להניח שחלק מהשלבים הללו אחראים בדיוק לאותם תהליכי ויסות של עבודת האיברים הפנימיים, המתוארים בהרצאה, וחלקם על עיבוד המידע וארגון מחדש של קשרים עצביים במוח. לפחות העובדה שאצל בני אדם שינה משפיעה על הזיכרון ועל תפיסת המידע לטווח ארוך אושרה גם היא בניסוי.

איוון פיגרב: הכל מדהים בחלום

איבן ניקולאביץ', איך נולדה התיאוריה שלך?

מצב די מוזר התפתח בתחום חקר השינה לפני כמה שנים. מצד אחד, תיאוריית השינה הברורה והפשוטה ביותר, לפיה נדרשת שינה על מנת לתת מנוחה למוח, נעלמה די מזמן. התיאוריה הזו הייתה קיימת בדיוק עד שלמדו לתעד את פעילות הנוירונים במוח. ברגע שהדבר התאפשר, התברר מיד שבמהלך השינה, נוירונים בקליפת המוח פועלים באופן פעיל אפילו יותר מאשר במצב ערות. התיאוריה נמחקה.

מיד עלתה השאלה: "מה אם כן נוירונים אלה עושים במהלך השינה?" הרי במהלך השינה, קלט כל המידע מהעולם החיצון מופרע. לדוגמא, אותות מהרשתית אינם מגיעים לאזורים בקליפת המוח האחראים על התפיסה החזותית. יש אפילו בלוק פעיל שאחראי לחסימת האותות הללו. אותה מערכת קיימת עבור כל התשומות החושיות. זוהי עובדה שאין עליה עוררין, אשר מאושרת על ידי נתוני המכשירים. מסתבר שקליפת המוח צריכה להיות "שקטה" במהלך השינה. אבל, כפי שאמרתי, זה לא קורה. אנו צופים בפעילות גלים חזקה ובקצב מסוים. הסיבות לפעילות זו היו בלתי מובנות לחלוטין.

מצד שני, כשרצו לחשוף את מטרת השינה, ערכו ניסויים מאוד פשוטים – מנעו שינה מבעלי החיים. התוצאה של הניסויים הללו הייתה תמיד זהה: לאחר מספר ימים של חוסר שינה, החיה מתה. יתרה מכך, הוא מת לא בגלל "הפרעות נפשיות", אלא בגלל מחלות של איברים פנימיים שאינם תואמים לחיים (בדרך כלל כיבי קיבה, כיבי מעיים ופתולוגיות קרביות אחרות). כמובן שלפני תחילת הניסוי לא היו מחלות כאלה בבעלי חיים. אותו הדבר נצפה בבני אדם. לדוגמה, כיב קיבה פתאומי נתקל לעתים קרובות על ידי סטודנטים המסרבים לשינה רגילה בזמן הכנה למבחנים. אבל בחזרה לבעלי החיים. ניסויים הראו שהאיבר היחיד שלעולם לא סובל מחוסר שינה הוא המוח עצמו.

הייתה לנו תמונה כל כך מעניינת בתחילת המחקר שלנו.

מה קרה אחר כך?

הצענו השערה שאושרה במלואה במהלך 20 השנים האחרונות. ממה זה מורכב?

הנחנו שהמוח (בעיקר קליפת המוח) אינו מעבד מיוחד מאוד. פעם חשבו שקורטקס החזותי, למשל, נוצר במיוחד לעיבוד מידע חזותי ואינו יכול לעשות שום דבר אחר. זו הפונקציה היחידה שלו. במונחים של טכנולוגיית מחשבים, המוח נחשב כמערכת של מחשבים מיוחדים, שכל אחד מהם מבצע פונקציה אחת בלבד.כפי שאמרתי, העלינו את הרעיון שהנוירונים של קליפת המוח הם הרבה יותר צדדיים ויכולים לעבד מידע שונה לחלוטין. בדיוק כמו שהמעבד של מחשב מודרני מסוגל לבצע חישובים שונים, ללא תלות בתחום ספציפי.

מה, אם כן, עושה קליפת המוח במהלך השינה? על פי התיאוריה הקרביים, בתקופה זו, המוח עסוק בעיבוד לא אותות המגיעים מערוצי חישה חיצוניים (ראייה, ריח, מגע, שמיעה), אלא אותות המגיעים מאיברים פנימיים. המשימה העיקרית שהמוח פותר במהלך השינה היא המשימה לשמור על ביצועי הגוף.

כיצד פועל המוח במהלך השינה

אילו משימות ניתן לשלוח למוח מאיברים פנימיים? לדעת חובבן, הכל כל כך מסודר שם שזה אמור לעבוד באופן אוטומטי לחלוטין

בניית הגוף שלנו לא כוללת את היכולת לקבל ולהיות מודע לתחושות המגיעות ישירות מהאיברים הפנימיים. איננו מסוגלים להרגיש ישירות את פני הבטן, את פני המעי או כל חלק של הכליה. אין לנו מערכות לזה. שימו לב, למשל, העור בנוי בצורה שונה. אם יש לך פצע על העור, אז אתה בהחלט יודע בדיוק היכן קרה הנזק (גם אם אתה לא רואה אותו).

אנחנו פשוט לא מסוגלים עם התודעה שלנו לשפוט את התהליכים המתרחשים באיברים שלנו ובהתאם, את המשימות שקליפת המוח פותרת בהקשר זה.

אבל אנחנו מרגישים כאב באיברים מסוימים. האין זה כך?

נניח שאדם אומר לך שיש לו כאב בטן. מה זה אומר? למעשה, הוא אינו מסוגל לקבוע מהו האיבר הספציפי שסובל ממנו כרגע. למה? בכלל לא כי הוא לא בקיא באנטומיה. רק שהדיוק של התחושות שלו מוגבל על ידי הביטוי "כאב בטן". הוא חווה את התחושה הסובייקטיבית מאוד של כאב, ולא תחושות כואבות מאיבר פנימי ספציפי.

היום אפילו רופאים יודעים שככלל אנחנו מרגישים כאב במקום אחד, והפתולוגיה האמיתית נמצאת באזור אחר לגמרי.

אז, למוח יש "כוח עיבוד" מסוים. בזמן ערות, כוחות אלו מעורבים בעיקר בעיבוד אותות מערוצי חישה חיצוניים, ובמהלך השינה הם עוברים לעיבוד נתונים מאיברים פנימיים. זה ככה?

כן. לכל האיברים הפנימיים והרקמות של הגוף שלנו יש מה שנקרא אינטררצפטורים (כימורצפטורים, תרמורצפטורים, בררצפטורים וכו') המסוגלים לעבד אותות המגיעים אליהם ולהעביר אותם למוח. לדוגמה, על דפנות מערכת העיכול יש מספר עצום של קולטנים בין-רצפטיים השולחים מידע למוח על ההרכב הכימי של חומרים בתוך ועל פני המעי, טמפרטורה, תנועות מכניות ועוד ועוד.

כיום איננו מסוגלים לתאר במדויק את תוכן המידע הזה. אבל אנחנו כבר מסוגלים למדוד את נפחו. מחקרים מראים שזה דומה לזרימת הנתונים מהעיניים. וזה רק זרם של נתונים ממערכת העיכול!

עד כמה שאני זוכר, בעבר חשבו שמערכת העצבים האוטונומית (ANS) אחראית לעיבוד כל המידע הזה

זה נכון, אבל רק לגבי מצב הערות. ANS מאורגן (לרוב) באופן מגזרי. כל אחד מהפרגמנטים שלו מקבל מידע מאיבר מסוים או מחלק ממנו. וגודל ה-ANS אינו תואם את זרימת המידע העצומה שמגיעה מקולטנים בין-רצפטורים הממוקמים בכל איברי הגוף, כולל, בפרט, המוח עצמו. בהתאם לכך, ANS אינו ואינו יכול להיות מערכת מתאמת המסוגלת להבטיח את הביצועים של האורגניזם בכללותו. בעיה זו יכולה להיפתר במשותף על ידי קליפת המוח ומספר תצורות תת-קורטיקליות. לדוגמה, ההיפוקמפוס, האמיגדלה, ההיפותלמוס ועוד מספר מבנים.

מהי אם כן ישנוניות?

ישנוניות ועייפות הם איתותים לכך שמספר מסוים של "בעיות לא פתורות" הצטבר בגופנו (או ליתר דיוק, באיברים הפנימיים) ושיש לחבר את כוחו של "המעבד המרכזי" כדי לעבד אותן. במילים אחרות, עלינו להיכנס למצב שינה ולאפשר למוח להתמודד עם הבקשות שהצטברו.

אם זה לא נעשה בזמן, אז הפתולוגיות שדיברתי עליהן ממש בתחילת השיחה שלנו עשויות להתחיל להתעורר. זוכרים את החיות המסכנות שמתו ממחלות של האיברים הפנימיים? להלן הסבר על סיבת מחלתם.

זה מוזר שאם בעל חיים מקבל גירוי פתולוגי מוזר (לדוגמה, הלם חשמלי קל על פני הבטן), אז הוא מיד נרדם. למה? כך שהמוח מתחיל להתמודד עם הסיבה שגרמה למסרים הבלתי מובנים שעברו לאורך העצבים הקרביים אל המוח בתגובה להשפעה שנגרמה.

כעת ברור מדוע, כאשר אדם חולה, מומלץ לו לישון יותר. אז האם אנחנו נותנים למוח יותר זמן להתאושש מתפקודים גופניים לקויים?

כן. הניסויים שלנו מאשרים זאת לחלוטין. אם אתה רוצה להיות בריא, אתה צריך לישון כמו שצריך. אז יש סיכוי לחיות לפחות עד 120-150 שנים.

לגבי דיקור סיני

המורה שלי אמר שלפי התמונה הטאואיסטית של העולם, הרגשות שלנו ואפילו הרבה מהפעולות שלנו נקבעים על פי מצב האיברים הפנימיים שלנו. למשל, שהמאמץ "רוצה" מגיע מהכליות, ומאמץ ה"חייב" מגיע מהכבד. התיאוריה שלך מאפשרת לך להבין כיצד ניתן להסביר דפוסים כאלה

כן, במזרח היו הרבה תצפיות מעניינות על תפקוד הגוף. חלק מהממצאים האמפיריים הללו מאושרים כעת. לדוגמה, התיאוריה הקרביים מאפשרת לנו להניח הנחה לגבי מנגנוני הפעולה של נקודות דיקור ורפלקסולוגיה. אנסה להבהיר.

כאשר הדגמנו בניסוי את התגובות של קליפת המוח לגירוי של איברים פנימיים, עלתה השאלה הבאה: "כיצד כל נפח המידע הקרבי נכנס לקליפת המוח?" האנטומיה של המסלולים מתעלות החישה הייתה ידועה באותה תקופה.. היו גם מחקרים לגבי עצב הוואגוס. אבל הבנו בבירור שעצב ואגוס אחד אינו מספיק כדי להעביר את כל מערך המידע מאיברים פנימיים. העצב הזה קטן מדי. התחלנו לחפש הסברים אחרים.

ידוע שסיבי עצב עוברים מאזורים שונים בעור אל עמוד השדרה. רופאי עור ערכו זה מכבר תרשים מפורט המראה את ההתאמה בין חלקים שונים של פני הגוף ושורשי חוט השדרה. מאוחר יותר התברר שסיבי עצב מאיברים פנימיים מגיעים אל חוט השדרה דרך אותם שורשים. יתרה מכך, כל הסיבים הללו מסתיימים באותם נוירונים בחוט השדרה. הם מתערבבים שם ואז מעבירים מידע למוח. מסתבר שאותו נוירון יכול להתרגש הן על ידי אותות המגיעים מפני השטח של הגוף והן על ידי אותות המגיעים מאיברים פנימיים. רק שלפי התיאוריה הקרביים, זה אף פעם לא קורה באותו זמן. מצב השינה פועל כמתג. כבר דיברנו על זה.

עכשיו נחזור לדיקור. אם לאדם יש פתולוגיה באיברים פנימיים מסוימים, אז הגוף עושה הכל כדי להאיץ את העברת המידע מהם לחוט השדרה ולמוח. זה מוריד את ספי הרגישות של הנוירונים המתאימים על מנת לשפר את העברת האות. אחרת איך אפשר לגרום לגוף להוריד את הספים האלה? אנו יודעים שאותם נוירונים מקבלים אותות מהעור. זה אומר שאם נתחיל לגרות את האזורים המקבילים בעור, אז נקבל את התגובה הרצויה של נוירונים. זה מה שהדיקור עושה.

אגב, זוכר שאמרתי לך שעם כל השפעה פתולוגית מוזרה החיה נרדמת? בדיוק אותה השפעה נצפית בבני אדם כאשר מחטים מוכנסות במהלך פגישת רפלקסולוגיה. האדם מתחיל לנמנם או נרדם. עכשיו אתה בעצמך יכול להסביר למה זה קשור. המוח מתחיל להתמודד עם הבעיה (בשביל זה צריך מצב שינה) וקודם כל לבקש מידע מאותם איברים התואמים לאזורי העור ש"נדקרים" במחטים.

על תודעה, תת-מודע וזיכרון

מה שאמרת מסביר במלואו נקודה נוספת המאפיינת את השיטות המזרחיות של שיפור עצמי. ידוע שהם עושים הרבה באמצעות מדיטציה, כלומר. דרך מצב קרוב מספיק כדי לישון. מסתבר שאפשר להשתמש במדיטציה כדי להתאים באופן מכוון את העבודה של האיברים הפנימיים?

כן. למרות שאני מאוד בספק אם אפשר להתחיל להפריע באופן אקטיבי לפעילות של איברים. אבל פתיחת האפשרות להעברת אותות מאיברים למוח, כמו גם מתן זמן נוסף למוח "לסדר דברים" באמצעות מדיטציה, כנראה בהחלט אפשרי.

כאן צריך להבהיר למה אני מתכוון ב"סדר בדברים". מדובר בביטול כל אי התאמה בין פרמטרים מוגדרים גנטית של תפקוד האורגניזם לבין מצבו בפועל.

בואו נדבר קצת על התודעה. מה זה? איפה התודעה?

עולה מהתיאוריה הקרביים שהתודעה בהחלט אינה קשורה לקליפת המוח. אחרי הכל, התודעה פעילה בערות ונכבית בשינה. והנוירונים של קליפת המוח פעילים באותה מידה הן בערות והן בשינה. אבל הנוירונים במבנים של מה שנקרא גרעיני הבסיס מתנהגים בצורה זו. הם קולטים אותות מכל חלקי הקורטקס ומופעלים בערות, ובשינה נחסמת העברת האותות מהקורטקס למבנים אלו ונוירונים שותקים.

הקליפה אחראית על עבודת התת מודע. ליתר דיוק, לעיבוד של אותו מערך מידע עצום שאנו אפילו לא מודעים לו.

אבל האם אנחנו יכולים לטעון בביטחון שהתודעה "חיה" במוח?

החלק המוזכר של המוח די מספיק כדי להבטיח את עבודתו של מרכיב כה נמוך של אדם כמו תודעה. מנקודת מבט אינפורמטיבית, הפעילות התת-מודעת של תולעת אדמה היא הרבה יותר מסובכת ממה שהתודעה שלנו עושה איתך.

אבל אני לא יכול להגיד את אותו הדבר על זיכרון. הזיכרון שונה לגמרי…

אנא הסבר

זה יהיה הגיוני להניח שהזיכרון צריך להיות מאוחסן בגופנו או לפחות במוח. הדבר המדהים מתעורר כאשר מתחילים לבחון את המוח מנקודת מבט זו.

מאפייני זיכרון נמצאים ממש בכל תא. אבל זה נראה יותר כמו הזיכרון שנמצא בכל מכשירי המידע שלנו - מדפסות, סורקים וכו'. מצד שני, עדיין לא נמצא אנלוגי לאחסון הראשי של המידע, כגון דיסק קשיח או בלוקים של זיכרון מוצק, האחראי על אחסון המערך העיקרי של חיוני ומידע.

ההנחה היא שהזיכרון יכול להתפזר בכל הקורטקס או אפילו בכל המוח. ישנם שיקולים המצדדים בעובדה שניתן לרשום זיכרון על אותן מולקולות DNA הנושאות מידע גנטי. אבל כאן השאלה של מנגנונים מהירים לחילוץ המידע הזה נשארת פתוחה… אז אין עדיין תשובה לשאלה היכן הזיכרון מאוחסן.

לא פעם קרה שרמזים לפיזיולוגים ניתנו מהצלחות בפיתוח מערכות טכניות, וקודם כל, הצלחות בתחום טכנולוגיית המידע. אם הייתי עושה מחקר זיכרון, הייתי מפנה את תשומת ליבי כעת לאחסון בענן. אם אנשים חשבו על זה שזה לא הגיוני לשאת איתם אחסון גדול של מידע, ועדיף לארגן גישה נוחה למחסנים האלה מכל מקום, אז האם המעצב האנושי באמת לא הבין את היתרונות של מערכת כזו?

האם אתה חושב שהזיכרון מאוחסן מחוץ לאדם?

כן, עכשיו אני מודה בזה לגמרי. אבל איפה בדיוק ואיך בדיוק הוא מאוחסן, אני, כמובן, לא יודע. ככל הנראה, עלינו להמתין לגילוי של חומר חומרי חדש שיאפשר לאגור מידע כזה ולספק לאורגניזמים חיבור מהיר לאחסון זה. אני חושב שבקרוב יגלו פיזיקאים חומר כזה או תחום כזה. כעת בחקר היקום מתגלים דברים מדהימים רבים.

על שינה פוליפזית וחלומות

מה אתה חושב על שיטות שינה פוליפזיות? הרשו לי להזכיר לקוראים שפוליפאזית (או פוליפזית) היא מצב שינה בו השינה מחולקת למספר רב של תקופות המפוזרות לאורך היום. האדם כאילו ישן "קצת הרבה פעמים"

תרגול זה עשוי להיות אידיאלי. בעלי חיים רבים עובדים על פי מודל דומה. לצפות. הם ישנים באופן חלקי, ולא בתקופה ארוכה אחת.

לאדם, הייתי ממליץ לא לפספס את השיא השני של ישנוניות, המתרחש בערך בין השעות 14.00-16.00. רצוי מאוד לישון בתקופה זו.

להילחם בישנוניות טבעית היא מזיקה ביותר. הרי ישנוניות פירושה שיש בגוף תקלות ודורש "לסדר".

מה זה חלומות?

אני חושב שחלום הוא סוג של פתולוגיה. בדרך כלל (כלומר כאשר כל מדעי המוח פועלים כהלכה) הם לא צריכים להיות. אני אפילו יכול להניח שאדם שלא רואה חלומות לעולם יחיה 20-30 שנה יותר.

מה הדבר הכי מפתיע בתופעת השינה עבורך?

הכל בחלום מדהים!

מאת העורך: להשלמת התמונה, לא יהיה מיותר להכיר את השקפת השינה במסגרת האינטראקציה של מהות (נשמה) של אדם וגוף ביולוגי:

אופי השינה

הגוף הפיזי של האדם הוא הבסיס האנרגטי למהות, לאבולוציה שלה. תהליכים ביוכימיים המתרחשים בגוף מובילים לפיצול של תרכובות אורגניות מורכבות הנכנסות לגוף בצורת מזון לפשוטות יותר. תרכובות אורגניות פשוטות דרך הדם נכנסות לכל תאי הגוף, שם מסתיים הפירוק המלא שלהן. כתוצאה מפיצול מוחלט, מולקולות אורגניות מתפרקות לצורות החומר היוצרות אותן, שמתחילות לזרום מהמישור הפיזי למישורים אחרים הזמינים לישות.

גופי מהות צוברים את הפוטנציאל שלהם על ידי קליטת צורות של חומר המתאימות למבנה האיכותי שלהם. כאשר ריכוז צורות החומר בגופי המהות מגיע לרמה קריטית, ישנה זרימה של צורות החומר הללו מגופי המהות למישור הפיזי, אל הגוף הפיזי של האדם. ישנה מחזוריות של צורות של חומר בין הגוף הפיזי של האדם לבין גופי המהות שלו, שהם, במלוא מובן המילה, חיים. יחד עם זאת, הגוף הפיזי יוצר את הפוטנציאל הדרוש להתפתחות המהות, גופיה.

הגופים המתפתחים של הישות, דרך הזרמים המגיעים מהם, משפיעים על הגוף הפיזי, מפתחים אותו ומתפתחים. ככל שתהליך זה מתקדם בצורה פעילה יותר, כך העומס נופל על הגוף הפיזי. מאז פיצול של מולקולות אורגניות מורכבות בגוף צובר כמות עצומה של רעלים, שמהם הוא יכול למות אם לא ייפטר מהרעלים הללו.

לגוף האדם, כמו לכל אורגניזם חי אחר, יש מערכת טיהור משלו, הכוללת קבוצה של איברים ומערכות. הגוף מסוגל לבצע ניקוי מירבי כאשר רעלים חדשים ורעלים שעולים במהלך הפיצול אינם ממשיכים להיכנס אליו. לכל אורגניזם יש יכולת לנטרל ולהסיר מעצמו כמות מסוימת של חומרים שליליים עבורו במהלך היום. המינון היומי של הרעלים המנוטרלים בדרך זו הוא אינדיבידואלי ואפילו לאדם אחד הוא משתנה במהלך חייו.

לכן, אם הגוף ימשיך לעבוד ברציפות, ריכוז החומרים השליליים בו היה עולה.וכאשר הוא הופך ליותר מהמינון שהגוף מסוגל לנטרל, רעלים "חופשיים" יתחילו להרוס את הגוף עצמו, מה שהופך אותו מהר מאוד לבלתי שמיש. לכן, הגוף, כל תאיו חייבים לקבל מנוחה והזדמנות להיפטר מרעלים שהצטברו במהלך העבודה הפעילה. זה קורה במהלך השינה… כאשר ישות חורגת מהגנת האנרגיה ה-psi של הגוף ונמצאת מחוץ לגוף שלה.

יחד עם זאת, המהות, בשל הפוטנציאל שנצבר במהלך העבודה הפעילה של הגוף הפיזי, פותחת מחסומים איכותיים פחות או יותר בין רמות הפלנטה ונופלת עליהם. בהתאם לרמת ההתפתחות האבולוציונית ולמצב הגוף הפיזי, אותה מהות יכולה לצאת במהלך השינה למישורים איכותיים שונים של כדור הארץ - מנטאלי, אסטרלי, אתרי.

אם המהות מסיבה זו או אחרת נופלת על האסטרלי או האתר התחתון, היא הופכת ל"משחק" עבור החיות האסטרליות החיות במישורים הללו. זה שקול לעובדה שאדם נופל לתוך הג'ונגל, שופע תנינים, נחשים, אריות, נמרים וטורפים אחרים שעבורם האדם הוא רק מזון… אז ישות שנפלה לאסטרל או לאתר התחתון הופכת מאוד מזון רצוי לבעלי חיים אסטרליים.

אבל אם במציאות, מוכר להבנה, אדם יכול להתחבא במכונית, בבית או להשתמש בנשק כלשהו, אז ישות שנפלה לאסטרל התחתון במהלך השינה יכולה להינצל רק על ידי יצירת הגנה אנרגטית סביב עצמה. הם לא יכולים לעבור דרך חיות אסטרליות. אם הישות נכשלת, עליה לחזור במהירות לגוף הפיזי שלה, שיש לו הגנה רבת עוצמה. כאשר המהות חוזרת במהירות לגוף הפיזי בחלום, אדם נזכר אז איך הוא נפל לאיזו תהום חסרת תחתית ועמוקה, ולעתים קרובות במקרים כאלה הוא אפילו מתעורר בזיעה קרה.

חזרה פתאומית כזו של המהות לגוף הפיזי היא תגובת הגנה המצילה את המהות ממוות. אם הישות לא יכולה לחזור לגוף, היא הופכת לטרף של טורפים אסטרליים. במקרה זה, מה שנקרא מוות בחלום מתרחש. הם חושבים בטעות שזה מוות קל. לעתים קרובות מצב זה מוביל למוות של הישות.

אבל מהו מנגנון השינה? מה קורה במקרה הזה עם המוח האנושי? לגוף האדם, למוח שלו שני אופני תפקוד:

1) מצב הערות, שבו הגוף הפיזי וגופי הישות נמצאים באינטראקציה קרובה ופעילה. במקרה זה, הביופוטנציאלים של המוח משתנים במהירות ולעתים קרובות יש להם משרעת גדולה של שינויים.

2) מצב שינה, בו הישות חורגת מההגנות האנרגטיות של הגוף. במקביל, פעילות הנוירונים יורדת בחדות, מה שמוביל לשינויים איטיים יותר בביופוטנציאלים של המוח.

אם אדם מתעייף, זה אומר שהרבה רעלים מצטברים בגופו והוא צריך מנוחה - שינה. כשהוא נרדם, אדם לא יכול "לכבות" באופן מיידי, לעבור בפתאומיות ממצב תפקוד אחד לאחר. כן, ולצורך הכנה של ישות ליציאה, כל מערכות הגוף הפיזי זקוקות לפער כלשהו, ולכן במשך זמן מה המוח עדיין עובד במצב הפעילות שהיה לפני השינה. אז מתחיל השלב של מה שנקרא שנת REM - שלב ההירדמות (ראה איור 76).

יתר על כן, המוח מארגן מחדש את אופן פעולתו כך שהישות מתחילה לחרוג מההגנה האנרגטית של הגוף הפיזי. קצב השינוי בביופוטנציאלים של המוח יורד באופן טבעי, והשלב השני של השינה מתחיל (ראה איור 77).

ככל שהתמצית עוזבת את הגוף, התהליכים המתרחשים בנוירונים של המוח מאטים יותר ויותר, זהו השלב השלישי של השינה (ראה איור 78).

כאשר התמצית עוזבת את הגוף לחלוטין, פעילות הנוירונים במוח יורדת למינימום, זהו השלב הרביעי של השינה (ראה איור 79).

במצב זה, המוח אינו מוכן לחזרה המהירה של הישות לגופה הפיזי.אבל עלול להיווצר מצב שבו ישות, הנמלטת מטורפים אסטרליים, חייבת להיכנס במהירות לשדה ה-psi המגן של הגוף. או, כאשר אדם, ברגעי סכנת חיים, חייב להתעורר במהירות ולהיות מוכן לפעולה.

במקרים אלו, המוח חוזר למצבו הרגיל רק זמן מה לאחר כניסת הישות. ורק אותו אורגניזם, שמוחו יכול היה לחזור במהירות למצב פעיל, לא הפך לטרף של טורפים אסטרליים ו"ארציים" כאחד… נכון, עכשיו קשה למצוא מצב שבו מישהו נמצא בסכנה מ"יבשתי" טורפים, אבל שינה רגישה מצילה רבים מטורפים דו-פעמיים.

אבל איך המוח לא נכבה לחלוטין כשהישות עוזבת את גופה? זה מתאפשר הודות לרכישה אבולוציונית של המוח. לאחר שהתמצית יצאה לחלוטין מהגוף הפיזי, השרירים המניעים את גלגלי העין מופעלים מעת לעת. במקביל, נכנסים למוח אותות עצביים המפעילים את האזורים המקבילים בקליפת המוח (אזורים אופטיים עורפיים), מה שמאפשר למוח לא להיסגר לחלוטין. האותות של תנועת שרירי העין יוצרים תנאים שבהם המוח מופעל חלקית ונכנס למצב זהה למצב של תחילת יציאה של ישות (ראה איור 79).

במקביל, הגוף הפיזי, המוח נמצאים במצב המתנה של הישות, מוכנים לחזרה מהירה למצב פעיל (ראה איור 80). לפיכך, הגוף, המוח מוכנים למצבים שבהם הישות חייבת לחזור במהירות לגוף שלה… הפעלה כזו של המוח מתרחשת מספר פעמים במהלך שינה רגילה, ומחזירה כל הזמן את המוח למצב המתנה.

לפני ההתעוררות, כאשר המהות מתחילה לחזור לגופו, המוח מופעל בחדות (שלב ההתעוררות) (ראה איור 81), ולאחר מכן הוא עובר ברצף למצבים, כמו כאשר המהות יוצאת, רק בסדר הפוך. בזמן זה, התמצית חוזרת לגופו (ראה איור 82), ומצבו של האדם חוזר למצב ערות (ראה איור 83).

קטע מתוך ספרו של ניקולאי לבשוב "הפנייה האחרונה לאנושות"