פירות הרימון משחזרים את המוח גם לאחר שבץ מוחי

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

ירידה בביצועים המנטליים ותפקודים קוגניטיביים אחרים הם אחת ההשלכות הכי לא נעימות של הזדקנות האדם. מחקרים עדכניים הראו כי על ידי הכללת פירות רימונים בתזונה, ניתן לשמור - ואף לשחזר - את תפקוד המוח, גם לאחר שבץ מוחי.

הסיכון לפתח מחלות כרוניות עולה עם הגיל. לדוגמה, לאחר התגברות על אבן הדרך של 60 שנה, הסיכון לפתח קטרקט ומחלות עיניים אחרות עולה. אבל עם הגיל, לא רק הגוף נחלש, אלא גם המוח. בנוסף לדמנציה ומחלות ניווניות אחרות כמו אלצהיימר, יש לחשוש משבץ מוחי, שלמרות שמדובר במחלת כלי דם, מוביל לפגיעה בתאי המוח, שבסופו של דבר פוגעים בתפקוד הנפשי של האדם.

זה לא סוד שאכילת רימונים טובה לבריאות. אבל מחקר עדכני מדגיש באופן פעיל את היכולת של פרי זה למנוע ליקוי קוגניטיבי, כמו גם לעורר התאוששות מוחית לאחר שבץ … סביר להניח שהסוד הוא שרימון מכיל פוליפנולים - ביומולקולות המגנות על צמחים מקרינה אולטרה סגולה. כשהם אוכלים, הם מספקים לגוף האדם חבורה שלמה של השפעות מועילות, שאחת מהן היא שמירה על בריאות המוח.

סוגים רבים של פירות וירקות מכילים פוליפנולים. כדי לגלות את רכיבי התזונה הבריאותיים האורגניים הללו, בחרו בפירות עשירים בטעם ובצבע, כמו ענבים, אוכמניות, סלרי, מנטה, ציפורן, אורגנו ואחרים. מזונות מעובדים כמו תה, שוקולד מריר וקפה מכילים גם פוליפנולים, אך נוכחותם של תוספי מזון וזיהומים כימיים זרים עלולה לגרום יותר נזק מתועלת בטווח הארוך.

רימונים ידועים בסגולותיהם המועילות המועילות במיוחד לקשישים, כמו שיפור זרימת הדם ותפקוד המוח. מחקר שנערך לאחרונה באוניברסיטת בראון ובאוניברסיטת לומה לינדה חקר את ההשפעה של פוליפנולים מרימונים על המוח. תהליכים כמו שיפור תפקודים קוגניטיביים ושיקום מצב גופני עוררו עניין מיוחד.

החוקרים גייסו מתנדבים שסבלו משבץ בשבועיים שקדמו לניסוי. המשתתפים בניסוי חולקו לשתי קבוצות: אלו שנכנסו לקבוצה הראשונה קיבלו פלצבו, ואלו שנכנסו לשנייה - תוסף מזון זמין המכיל 1 גרם של פוליפנולים. כמות זו זמינה ב-230 מיליליטר של מיץ רימונים. תוסף התזונה הוצע כגלולה, אותה נטלו המשתתפים פעמיים ביום במשך שבוע.

במהלך תקופת השיקום כל המשתתפים היו במעקב צמוד של הרופאים, עברו בדיקות סדירות ועברו בדיקות סטנדרטיות. מטרת המחקר הייתה לזהות שינויים בתפקודים קוגניטיביים ובמצב הגופני בכלל.

בסיכום התוצאות מצאו החוקרים שבתת-הקבוצה "רימון", שיפורים משמעותיים הן בתפקוד המוח והן בהחלמה הגופנית הכללית, בהשוואה לתת-קבוצת הפלצבו. יתרה מכך, מטופלים שנטלו את התוסף בילו פחות זמן בבית החולים והצליחו לחזור הביתה ממחלקותיהם מוקדם יותר מאשר שכניהם בתת-קבוצת הפלצבו.

תצפיות אלו מצביעות על היתרונות של אכילת רימון - או תוסף תזונה העשוי מפירות אלו - ליתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים כאחד. הנה כמה יתרונות בריאותיים נוספים של פירות רימון:

• הגנה על תאים מפני נזק.פוליפנולים הם חלק מנוגדי החמצון החזקים ביותר. הם מגנים על אדם מפני תהליכי חמצון שעלולים לפגוע בתאים, ולכן הרקמות המרכיבות את האיברים האנושיים.
• שיפור העיכול.לנוגדי החמצון המצויים ברימונים יש גם תכונות אנטי דלקתיות, שיכולות לסייע בשמירה על תנועתיות מעיים בריאה וטובה.
• הקלה בדלקת פרקים.התכונות האנטי דלקתיות של פרי זה הופכות אותו למועיל מאוד לאנשים הסובלים מדלקת פרקים, שבמהלכה הדלקת גורמת לכאבים ולפגיעה מתקדמת בעצמות ובסחוס של המפרקים.
• מניעת קרדיו – מחלות כלי דם … מחקרים מראים שמיץ רימונים מסייע בשמירה על גמישות כלי הדם, שיפור זרימת הדם והורדת לחץ הדם, ובכך מפחית את הסיכון למחלות לב.

קרא גם: