TOP-5 צמחים מהרפואה המסורתית

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

לפני שהאדם החל ליצור תרופות במעבדות, הטבע עצמו שימש כ"בית המרקחת" של העולם. אנשים מתרבויות ולאומים שונים אספו וגידלו במיוחד צמחים מסוימים במשך מאות שנים כדי לטפל במחלות שונות. כיום, למרות העובדה שמוצרים רבים עדיין מכילים צמחי מרפא, אנשים רבים ספקנים לגבי הרפואה המסורתית.

רוקחים לא היו משתמשים בצמחים בתרופות מודרניות אם יעילותם לא הוכחה מדעית. בעבר, מרפאים נאלצו להסתמך אך ורק על הנחות ותצפיות, כעת חוקרים ומדענים יכולים לומר בוודאות מה באמת עובד ומה לא. אנו מזמינים אותך לברר על המרכיבים הצמחיים הפופולריים ביותר שיכולים להשפיע לטובה על בריאותך.

קינמון

קינמון הוא אחד התבלינים הפופולריים בעולם. כיום משתמשים בתבלין זה לעתים קרובות יותר כדי להוסיף טעם חריף למאפים מאשר כתרופה. עם זאת, מדענים הוכיחו יותר מפעם אחת שלקליפת קינמון (אותם מקלות קינמון) יכולה להיות השפעה מועילה על הגוף.

קינמון מוריד את רמות הסוכר והכולסטרול בדם ויש לו השפעות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות הודות לרכיב אחד בלבד שנקרא קינמאלדהיד. מחקרים הראו שאכילת התבלין על קיבה ריקה יכולה להוריד את רמות הסוכר בדם ב-10 עד 29% בחולי סוכרת. עם זאת, אם אתם סובלים ממחלה כלשהי, קודם כל כדאי להתייעץ עם רופא, ולא לאכול קינמון עם כפיות.

סנט ג'ון וורט

מספר עצום של תרופות הרגעה מבוססות על תכשירים צמחיים, ביניהם, כמובן, סנט ג'ון wort.

סנט ג'ון wort עשיר בהיפרצין והיפרפורין. תרכובות אלו הראו תוצאות טובות כמייצבי מצב רוח. במהלך מחקריהם, מדענים ציינו כי קיים חוסר איזון ביוכימי הקשור לנוירוטרנסמיטורים אמין בחולים מדוכאים. בניסויים עם חולדות, נמצא ש-St. John's wort יכול להשפיע באופן חיובי על חוסר איזון זה.

עוּזרָד

עוזרד היה חלק מהרפואה הסינית המסורתית במשך מאות שנים. הוא רקח לטיפול באי ספיקת לב ולחץ דם גבוה. מאות שנים חלפו, וכעת ניתן למצוא תמיסת עוזרד בבתי מרקחת. הצמח למעשה מפחית את הסבירות לפתח הפרעות קצב ומשפר את זרימת הדם.

נמצא שגרגרי עוזרר, הנלקחים יחד עם תרופות בחולים עם אי ספיקת לב כרונית, משפרים את תפקוד הלב, מונעים קוצר נשימה ועייפות.

ג'ינג'ר

בחורף אפשר למצוא תה עם דבש וג'ינג'ר כמעט בכל בית קפה. השורש של צמח זה הוא האמין לעזור עם הצטננות. וזה באמת עוזר, שכן לשמנים אתריים של ג'ינג'ר יכולים להיות השפעות אנטי דלקתיות.

בנוסף לצריכה פנימית, השורש נטחן לרוב לאבקה ומורח על מפרקים כואבים.

כּוּרכּוּם

מדענים רבים עדיין מתלבטים ביתרונות הבריאותיים של כורכום. הבעיה עם התבלין הזה היא שניסויים בכורכומין, התרכובת האחראית על סגולותיו הרפואיות של התבלין, בוצעו רק על עכברים או במבחנה (במבחנה). לכן, למרות העובדה ששורש כורכום שימש ברפואה המסורתית במשך מאות שנים, מדענים מאמינים שצמח זה יכול להיות שימושי רק "בפוטנציה".

הכורכומין עצמו הוא נוגד חמצון רב עוצמה.יש לו תכונות אנטי דלקתיות חזקות, יכול לשפר את תפקוד המוח, להילחם באלצהיימר, להפחית את הסיכון למחלות לב ואפילו לסרטן! ובכל זאת נדגיש שוב שכל התכונות הללו של שורש הכורכום הוכחו רק במעבדות.

כמובן, לא כל אלה הם צמחים בעלי תכונות מועילות לבריאות האדם. ישנם אלפי פירות יער, עצים ועשבי תיבול בעולם המשפיעים לטובה על הגוף שלנו. למה אדם לא משתמש בהם כמו סמים? הכל מאוד פשוט, ראשית, המדע לא מתקדם לשווא וכדורים, חיסונים ומשחות שונות נלחמים במחלות הרבה יותר מהר ויעיל, ושנית, יש לצרוך צמחים רבים פשוט בכמויות מדהימות כדי לקבל לפחות קצת להם הטבות.

מדענים מציינים שחשוב מאוד לדעת מה אתם אוכלים (במקרה של תבלינים). זה נהדר כשהתזונה שלך מכילה רכיבים צמחיים שעוזרים לגוף לעבוד, אבל אסור להיסחף. אם אתה מרגיש לא טוב, הקפד לראות קודם את הרופא שלך.