מהי נוירופלסטיות?

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

ד ר לארה בויד מבטיחה לנו שאחרי הרצאתה המוח שלנו לעולם לא יהיה אותו הדבר. בהרצאת TEDx מדעית היא מדברת על איך אנחנו משנים את המוח שלנו עם כל מיומנות, מסבירה איך ומתי המוח של אדם הוא ייחודי, למה לאנשים מסוימים זה קל יותר מאחרים, ואיך להפוך את המוח שלנו כמו שאתה רוצה אותם.

הידע על המוח מתקדם בקצב מרגש כיום, והפיזיותרפיסטית ומדעית המוח לארה בויד נמצאת בחזית הגילוי הזה. מאז 2006 היא עובדת באוניברסיטת קולומביה הבריטית, שם היא עוסקת במחקר במדעי המוח ולמידה מוטורית. מאז היא הקימה את המעבדה להתנהגות מוחית, גייסה והכשירה למעלה מ-40 סטודנטים לתארים מתקדמים, פרסמה למעלה מ-80 מאמרים וקיבלה מימון של למעלה מ-5 מיליון דולר.

כתביה של לארה בויד מובילים לפיתוח של טיפולים חדשים ויעילים יותר לאנשים עם נזק מוחי, וגם מוצאים יישום רחב יותר. לדוגמה, הם מסבירים מדוע חלק מהילדים משגשגים בחינוך המסורתי ואחרים לא, כיצד ההתנהגות היא המנוע העיקרי לשינוי במוח, ומדוע אין כדורים נוירופלסטיים.

לארה בויד: הסרטון הזה ישנה את המוח שלך (תמליל למטה):

אז איך נלמד? ולמה יותר קל לחלק ללמוד מאשר לאחרים? כפי שאמרתי, אני ד ר לארה בויד שעושה חקר מוח כאן באוניברסיטת קולומביה הבריטית, והשאלות האלה רודפות אותי.

חקר פעילות המוח פותח אפשרויות הן להבנת הפיזיולוגיה האנושית והן להבנת השאלה: מה הופך אותנו למי שאנחנו?

זו תקופה מדהימה עבור מדעני מוח ואני בטוח שיש לי את העבודה הכי מעניינת אי פעם. האופן שבו אנו חושבים על המוח משתנה בקצב מסחרר. רבים מהם התבררו כלא נכונים או לא שלמים. כמה תפיסות מוטעות ברורות יותר, למשל, האמנו שהמוח יכול להשתנות רק בילדות, ועכשיו התברר שמדובר בשטויות גרידא.

זה גם לא נכון להאמין שאדם בדרך כלל משתמש רק בחלקים מסוימים של המוח, וכשהוא לא עסוק בכלום, גם המוח שלו לא פעיל. זה גם לא נכון בכלל. מסתבר שגם כשאנחנו נחים ולא חושבים על כלום, המוח פעיל מאוד. טכנולוגיות כמו MRI אפשרו לנו למצוא תגליות חשובות אלו ועוד רבות אחרות. אולי התגלית המרגשת, המעניינת והמהפכנית ביותר הייתה שבכל פעם שאתה רוכש ידע או מיומנות חדשים, אתה משנה את המוח שלך. זה נקרא נוירופלסטיות.

לפני כמה שנים, האמינו שאחרי גיל ההתבגרות, המוח יכול להשתנות רק לרעה, תאים מתים עם הגיל או מנזק, למשל, משבץ מוחי. עם זאת, מחקר חשף מספר מדהים של דוגמאות של טרנספורמציה מוחית אצל מבוגרים. ואז התברר שההתנהגות שלנו משפיעה על השינויים במוח. והשינויים הללו אינם תלויים בגיל. חדשות טובות. למעשה, הם מתרחשים לאורך כל החיים, וחשוב מאוד, תהליכי ארגון מחדש תורמים להתאוששות המוח לאחר נזק.

נוירופלסטיות היא המפתח לכל שינוי. מה זה? כדי לאחד את המידע שהתקבל, המוח משתנה לשלושה כיוונים:

1.כִּימִי. למעשה, עבודת המוח היא העברת אותות כימיים בין תאיו, הנקראים נוירונים, אשר מעוררים סדרה של תגובות. וכדי שהידע שנצבר ישמר, המוח מגדיל את מספר או ריכוז האותות הכימיים שמחליפים נוירונים.מכיוון ששינויים אלו מתרחשים במהירות, הם תורמים לזיכרון לטווח קצר או לשיפור קצר טווח בתפקוד המוטורי.

2.הדרך השנייה לשנות את המוח כדי לחזק את הלמידה היא מבנית. כלומר, בזמן הלמידה, המוח משנה את הקשר בין נוירונים, המבנה הפיזי של המוח משתנה, מה שכמובן לוקח יותר זמן. שינויים אלו קשורים לזיכרון לטווח ארוך ולשיפור לטווח ארוך במיומנויות המוטוריות.

תהליכים אלו קשורים זה בזה. תן לי לתת לך דוגמה. כולנו למדנו מיומנות מוטורית חדשה בשלב מסוים, כמו נגינה בפסנתר או ג'אגלינג. ובמהלך ניסיון אחד זה ניתן לך יותר ויותר טוב, וחשבת: עשיתי את זה. ובפעם הבאה, אולי למחרת, אבדו כל ההישגים. למה? לזמן קצר הגביר המוח את עוצמת חילופי האותות הכימיים, אך משום מה שינויים אלו לא גרמו לשינויים המבניים הדרושים לזיכרון לטווח ארוך. זכרו, שמירת זיכרונות לזיכרון לטווח ארוך אינה תהליך רגעי. התוצאה לטווח הקצר עדיין לא לומדת. שינויים פיזיים מחזקים זיכרונות ארוכי טווח. ושינויים כימיים הם קצרי מועד.

שינויים מבניים יכולים גם להוביל ליצירת רשתות המקשרות בין אזורים שונים במוח כדי לחזק את הלמידה. אזורים מסוימים במוח שאחראים להתנהגות ספציפית יכולים לגדול או לשנות מבנה. כמה דוגמאות. לאנשים שקוראים ברייל יש אזור חושי מוגדל במוח, שאחראי על רגישות האצבעות. אם אתה ימני, יש לך אזור גדול יותר במוח האחראי על היד הדומיננטית שלך מזה שבצד ימין. מחקרים הראו כי נהגי מוניות שממלאים מפה של לונדון כדי לקבל רישיון, הגדילו את אזורי המוח הקשורים לזיכרונות מרחביים או קרטוגרפיים.

3.והדרך האחרונה לשנות את המוח כדי לתקן מידע היא פונקציונלית.

האזור בשימוש במוח הופך לרגיש וקל יותר לשימוש שוב. ועם הופעת אזורים עם ריגוש מוגברת במוח, הוא כבר מווסת כיצד ומתי להפעיל אותם.

במהלך תהליך הלמידה אנו רואים כיצד בלוקים שלמים של המוח מופעלים ומשתנים. לפיכך, שינויים כימיים, מבניים ותפקודיים תומכים בנוירופלסטיות. והם קורים בכל המוח. הם יכולים להתרחש בנפרד, אך לרוב הם קשורים זה בזה. ביחד הם מחזקים את תוצאת הלמידה, וזה קורה כל הזמן.

אז, סיפרתי לכם עד כמה המוח שלנו נוירופלסטי מדהים. למה ללמוד משהו כל כך קשה? למה ילדים לא תמיד מצליחים בבית הספר? מדוע אנו הופכים יותר שוכחים ככל שאנו מתבגרים? ולמה אנחנו לא יכולים להחלים לחלוטין מנזק מוחי? אילו תהליכים עוזרים או מעכבים נוירופלסטיות? זה מה שאני לומד. בפרט, אני חוקר איך זה קשור להחלמה משבץ.

לאחרונה, שבץ מוחי עבר מהמקום השלישי לרביעי ברשימת סיבות המוות המובילות בארצות הברית. חדשות נהדרות, הא? רק שלמעשה מספר נפגעי השבץ לא ירד. רק שהפכנו להיות מסוגלים יותר לשמור על החיים לאחר שבץ חמור. התברר שקשה לעזור למוח להתאושש מאירוע מוחי ולמען האמת, לא הצלחנו לפתח דרך יעילה לשיקום. דבר אחד בטוח: שבץ מוחי הוא הגורם המוביל לנכות בקרב מבוגרים ברחבי העולם.

יותר ויותר צעירים סובלים משבץ מוחי, מה שאומר שהם חיים זמן רב יותר עם מוגבלויות. והמחקר שלנו מראה שאיכות החיים של קנדים עם שבץ מוחי ירדה. לכן, ברור שאתה צריך לעשות טוב יותר כדי לעזור לאנשים להתאושש משבץ מוחי. זו בעיה חברתית רצינית ואנחנו לא יכולים לפתור אותה.

מה אפשר לעשות? דבר אחד ברור: המניע העיקרי לשינוי נוירופלסטי הוא ההתנהגות שלך.הבעיה היא שנדרש הרבה תרגול, פעילות שלך, כדי לרכוש מיומנויות מוטוריות חדשות או לבנות מחדש מיומנויות ישנות. ולהשיג מספיק תרגול פעיל זה מאתגר ויקר. אז גישת המחקר שלי היא לפתח טיפולים שמכינים את המוח ללמידה. אלה כוללים גירוי מוחי, פעילות גופנית ורובוטיקה.

מחקרים הבהירו לי שמכשול מרכזי לפיתוח טיפולים שמאיצים את ההחלמה משבץ מוחי הוא מגוון המודלים של נוירופלסטיות בבני אדם. והמגוון הזה משגע אותי כחוקר, מה שמקשה מאוד להשתמש בסטטיסטיקה כדי לבדוק נתונים ורעיונות. זו הסיבה שהמחקר הרפואי נועד למזער את ההבדל. המחקר שלי, לעומת זאת, חשף את המגוון הזה בנתונים החשובים והאינפורמטיביים ביותר שאספנו.

למדנו הרבה מחקר המוח לאחר שבץ מוחי, ואני חושב שהשיעורים האלה שימושיים בתחומים אחרים. הלקח הראשון הוא שהמניע העיקרי לשינוי במוח הוא התנהגות. ובגלל זה אין כדורים נוירופלסטיים. שום דבר לא יעזור לך בלמידה כמו תרגול. אז אתה עדיין צריך לעבוד. יתרה מכך, המחקר שלי הוכיח שיותר קושי, יותר מתח במהלך התרגול מביאים ללמידה טובה יותר ולשינויים מבניים גדולים יותר במוח.

הבעיה היא שנירופלסטיות היא חרב פיפיות. יש לזה השפעה חיובית כאשר אתה לומד משהו חדש או מחדד מיומנות מוטורית, ושלילי כאשר אתה שוכח את מה שהכרת, מכור לסמים, אולי בגלל כאב כרוני. אז, המוח הוא פלסטי במיוחד וכל מה שאתה עושה, כמו גם כל מה שאתה לא עושה, מעצב אותו הן מבחינה מבנית והן מבחינה תפקודית.

הלקח השני שלמדנו הוא שאין גישה חד-משמעית ללמידה, ולכן אין מתכון כיצד ללמוד. לדוגמה, רבים מאמינים שדרושות שעות של אימון כדי ללמוד מיומנות מוטורית חדשה. אני מבטיח לך, זה לא כל כך פשוט. חלקם יצטרכו יותר תרגול, בעוד שאחרים יצטרכו הרבה פחות.

עבודה על מוחות הפלסטיק שלנו היא עבודה ייחודית מכדי שתהיה גישה אחת שעובדת עבור כולם. כשהבנו זאת, הגענו לרעיון של טיפול פרטני. כלומר, לתוצאות מיטביות, כל אדם דורש את האמצעים שלו. מחשבה זו באה למעשה מניסיון הטיפול בסרטן. ואז התברר שלגנטיקה יש חשיבות רבה לבחירת סוג הכימותרפיה בטיפול בסוג מסוים של סרטן. המחקר שלי הראה שגישה זו ישימה גם להחלמה משבץ.

ישנם מאפיינים מסוימים של המבנה והתפקוד של המוח, סמנים ביולוגיים. הם עוזרים מאוד בסיוע להתאים את הטיפול לאדם. התוצאות מהמעבדה שלי מראות ששילובים מסוימים של סמנים ביולוגיים יכולים לחזות שינויים נוירופלסטיים ודפוסי התאוששות משבץ, וזה לא מפתיע בהתחשב עד כמה מורכב המוח האנושי.

עם זאת, אני גם חושב שאפשר להתייחס למושג הזה בצורה הרבה יותר רחבה. בהתחשב בייחודיות המבנה והתפקוד של המוח, מה שלמדנו על נוירופלסטיות לאחר שבץ מוחי חל על כולם. התנהגות בחיי היומיום חשובה מאוד. זה משפיע על המוח.

אני מאמין שעלינו לשקול לא רק טיפול פרטני, אלא גם אימון פרטני. ייחודו של המוח מתבטא באדם כשהוא מלמד וכשהוא לומד. רעיון זה עזר לנו להבין מדוע חלק מהילדים משגשגים בחינוך המסורתי ואחרים לא. מדוע שפות קלות עבור חלקם, בעוד שאחרים בוחרים בכל סוג של ספורט ועושים את הטוב ביותר. אז כשתצאו מהחדר הזה היום, המוח שלכם כבר לא יהיה זהה לזה שהיה בבוקר בו נכנסתם. ואני חושב שזה פשוט מדהים. אבל המוח של כל אחד מכם ישתנה בדרכו שלו.

הבנת ההבדלים הללו, הדפוסים האישיים הללו, מגוון השינויים הזה יאפשרו התקדמות משמעותית בתחום מדעי המוח. זה יאפשר לך לפתח אמצעים חדשים ויעילים יותר כדי לעזור למצוא תלמידים ומורים מתאימים, מטופלים ושיטות טיפול.

וזה חל לא רק על החלמה משבץ מוחי, אלא על כל אחד מאיתנו כהורה, מורה, מנהיג, וגם, מכיוון שאתה כאן היום ב-TEDx, כלומד נצחי.

גלה כיצד ומה אתה לומד בצורה היעילה ביותר. חזור על מה שטוב למוח והשליך הרגלים רעים והתנהגויות לא יעילות. תרגול. למידה היא העבודה שהמוח שלך צריך. אז האסטרטגיה הטובה ביותר היא שונה עבור כולם. אתה יודע, אפילו עבור אדם אחד, האסטרטגיות הללו יכולות להיות שונות ביחס לכישורים שונים. לימוד מוזיקה יכול להיות קל, אבל סנובורד יכול להיות הרבה יותר קשה.

אני מקווה שתעזוב היום עם הבנה חדשה עד כמה המוח שלך נהדר. העולם סביבך מעצב אותך ואת המוח הפלסטי שלך ללא הרף. הבינו שהמוח שלכם משתנה בגלל מה שאתם עושים, מה שאתם מתמודדים איתו וכל מה שאתם חווים. זה אולי לטובה, אבל זה יכול להיות לטובה. אז קדימה, הפוך את המוח שלך כמו שאתה רוצה אותו היום. הרבה תודות.