ההיסטוריה של פיתוח גוף וכושר בברית המועצות

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

בברית המועצות היה פולחן ספורט אמיתי. בחצרות, ספורטאי חצר שיחקו ב"שמש" על סורגים אופקיים, בדירות נשים שלטו באירובי בטלוויזיה, ובמפעלים תמיד הייתה התעמלות תעשייתית …

אימון בסגנון סובייטי

דמותו של אזרח סובייטי הייתה קשורה קשר בל יינתק עם ספורט. ספורט היה בכל חצר, בכל בית, הספורט שרד במרתפים ושגשג במגרשי ספורט.

בברית המועצות, כמעט בכל חצר הייתה "קופסת הוקי", שבקיץ הפכה למגרש כדורגל, וסורגים אופקיים עם סורגים מקבילים היו כמעט בכל צעד.

מצד שני, חובבי פיתוח גוף, או כפי שנקרא אז, אתלטיות, נאלצו לפרוץ למרתפי בתים ולצייד שם "כסאות נדנדה" תת-קרקעיים.

על פני השטח, ספורטאים נכונים אידיאולוגית משכו את עצמם על המוט האופקי, שאבו את המכבש על מוטות הקיר. ובמרתפים, מפתחי הגוף הסובייטיים הראשונים "התנדנדו" עם מוטות תוצרת בית, משקולות ושאר מכשירי כושר העשויים מכל מה שבא לידיים.

כך או אחרת, הספורט היה חלק בלתי נפרד מהתודעה של אזרח סובייטי. זה נבע מהתעמולה הנרחבת של ברית המועצות. פוסטרים הקוראים לספורט, הסתכלו על עובדים העוסקים בהתעמלות תעשייתית, היום התחיל בתוכנית רדיו "תרגילי בוקר", ותלמידי בית הספר נאלצו לקחת את נורמות ה-TRP. ובכל מקרה, איזה גבר אתה אם אתה לא יכול לסובב את ה"שמש" על המוט האופקי.

התעמלות תעשייתית - "חמש דקות של מרץ"

התעמלות תעשייתית, כמו הרבה בברית המועצות, הייתה עיסוק מרצון-חובה. כל העובדים, מחלבניות ועד רתכות, נאלצו להתכופף ולרוץ במקום לפי פקודות הרדיו.

"חמש דקות של עליזות" הרג כמה ציפורים במכה אחת. ראשית, אנשים הפכו בריאים יותר ועמידים יותר. שנית, אם אתה נותן לעובדים להשתרע, אז יהיו פחות נישואים. וכמובן, כפי שאמר סטלין, "יש צורך לגדל דור חדש של עובדים המסוגלים להגן על המדינה בחזה מפני התקפות של אויבים".

לאחר הפרסום ב-1956, הצו של נשיאות המועצה המרכזית של האיגודים המקצועיים "על ארגון ההתעמלות התעשייתית במפעלים ובמוסדות", נכנסו כולם לספורט, ללא קשר לרצונם.

התייחסנו לנושא ברצינות. הרופאים בחנו את הנחות הכושר להתעמלות - הם בחנו את רמת זיהום הגז ואת יכולת השירות של האוורור, נוצר ייעוץ מתודולוגי בנושא התעמלות תעשייתית, והחלק הפעיל של העובדים הוציא פתקי קיר.

לפני ארוחת הצהריים או בתום המשמרת נערכה התעמלות בכל מפעל במשך 5-10 דקות. העובדים, מבלי לעזוב את המכונה, ביצעו תרגילים פיזיים בהנחיה קפדנית של מדריכי הקהילה.

גם הרשויות המקומיות לא עמדו מהצד. הנה האמור בהנחיות הסודיות לביצוע התעמלות תעשייתית במכון להנדסת רדיו יאוזה: "כדי למנוע קריסת יציקת הטיח, במקום התרגיל" רץ במקום ", בצע את התרגיל" ריצה במקום "ללא השתתפות הרגליים".

באמצע שנות ה-80 ההתעמלות התעשייתית לא נעלמה, מצד אחד החלו להסתכל מבעד לאצבעות מלמעלה, מצד שני היא נראתה מיושנת לאחר ההופעה על מסכי הטלוויזיה של התעמלות אומנותית

התעמלות אומנותית, או אירובי סובייטי

לראשונה הופיעה התעמלות אמנותית בטלוויזיה ב-1984, ולדברי אלכסנדר איבניצקי, העורך הראשי של מערכת תוכניות הספורט המרכזית של הטלוויזיה המרכזית, היא "נכשלה כישלון חרוץ". האזרח הסובייטי לא היה מוכן לשינוי. במשך חצי מאה, באותו זמן, אותו קול ביצע תרגילים לעם, והעם היה מרוצה. הגיליון הראשון התקבל בשלל מכתבים זועמים של גמלאים המאשימים אותם ב"תעלולים" וחיקוי של המערב.

אבל קצת מאוחר יותר, היוצרים של התוכנית הזו נתקלו בקלטת וידאו המתעדת את השיעורים שלימדה השחקנית האמריקאית המפורסמת ג'יין פונדה. פתאום הם הבינו שרק לאחרונה הם הראו כמעט את אותו הדבר באוויר.

בהתכוונות מחדש לקהל נשי ושינוי זמן השידור, התוכנית חזרה למסכי הטלוויזיה. ראוי לומר שלתוכנית הסובייטית היה הבסיס המתודולוגי החזק ביותר. התוכנית פותחה על ידי אנשי מקצוע מ-VNIIFK (מכון המחקר המדעי של כל האיחוד לתרבות פיזית), והתוכנית שודרה על ידי ספורטאים סובייטים מכובדים.

והתעמלות אמנותית, שנקראה יותר ויותר אירובי בנוסח המערב, סחפה את הארץ. היפות עודדו לחזור על תנועות אחריהם למוזיקה קצבית. מיד גדל הביקוש לבגדי גוף התעמלות, חותלות ניאון וחותלות צמר. יתר על כן, האחרונים נכנסו לאופנה היומיומית, הם נלבשו תמיד ובכל מקום.

המוזיקה שנשמעה במהדורות הייתה דומה בסגנון לסינת-פופ. בשנת 1984 הוציאה חברת מלודיה את הדיסק התעמלות אומנותית עם מוזיקה וקולו של קריין שהנחה את התהליך. הפופולריות של האירובי גרמה לקבוצת Display להקליט את שיר הקאלט Joy of Motion.

מאוחר יותר, ההתעמלות האמנותית עלתה בתוהו, והוחלפה בסוגים אחרים של אירובי.

הולה הופ

בעקבות הספורט הפעיל בברית המועצות, יוצרו ציוד ספורט רבים לתרגול בבית, אפילו עכשיו רבים יכולים למצוא דיסק בריאות גרייס או חישוק מתכת הולה הופ במוסך שלהם.

שמו הנכון מבחינה אידיאולוגית הוא החישוק, כך קראו לו הכרוזים של אירועי ספורט. בשנות ה-60 כולם סובבו חישוק בהמוניהם. זה היה נפוץ במיוחד לאחר יציאת הסרט "ברוך הבא, או ללא כניסה בלתי מורשית". לאחר הסצנה שבה גיבורת הסרט מסובבת בזריזות את ההולה הופ, טבעת המתכת הפכה לחלומה של כל נערה סובייטית.

השם בא מהשפה האנגלית, הולה הוא ריקוד הוואי המבוסס על נדנוד של הירכיים, והחישוק הוא חישוק.

חולהופ הושמע בכל מקום: בהופעות בקרקס, בבית מול הטלוויזיה ובחצרות העיר. נשים ראו בחישוק הברזל את הפתרון לכל הבעיות הקשורות לדמות. הופיעו גרסאות פלסטיק של ההולה הופ, ואפילו עם צד פנימי מחורץ. אבל יש שאמרו שהחישוק משחרר עצמות ומוביל למחלת כליות.

עם הזמן, מעגל המתכת נדד למרפסת או מאחורי הארון, והמיומנים ביותר המירו אותו לאנטנת טלוויזיה.

חן

סימולטור ספורט נוסף, שנועד לעיצוב הגוף, הוא דיסק של בריאות, הלא הוא "גרייס". הוא היה מורכב משני דיסקים שהיו מקובעים על ציר אחד ויכולים להסתובב זה ביחס לזה.

הנשים הסתובבו חצי סיבוב, עומדות על הדיסק. הילדים ישבו על הדיסק וסובבו זה את זה עד שראשם סחרחר. והגברים מצאו את הדרך המקורית ביותר להשתמש בו: הם שמו את הטלוויזיה על הדיסק הזה ויכלו בקלות להפוך אותה עם המסך לכל כיוון.

רולר התעמלות

כמו החישוק וההולה הופ, רולר ההתעמלות צבר פופולריות בקרב אוכלוסיית הנשים. גברים עבדו יותר ברחוב, בערים היו הרבה מכונות כושר בחוץ, מוטות אופקיים, טבעות התעמלות. הנשים, לאחר שחטפו דקה בין מטלות הבית, היו עסוקות בבית. נכון, רק אנשים מאומנים יכלו לשלוט בסרטון, מעט אנשים יכלו לשלוט ב-10 חזרות לפחות.

מרחיב

סימולטור זכר בלבד - מרחיב, היו כמה סוגים שלהם בתקופה הסובייטית. ראשית, זהו מרחיב פרק כף היד שנלחץ על ידי כל הזכרים. הם היו גם מסוגים שונים, הנפוץ ביותר היה "סופגניית הגומי" הרגילה בשחור או כחול.

כל דור השתמש בו בדרכו שלו. גברים מבוגרים מתחו את ידיהם בזמן נהיגה, עמידה ברמזור או מתאמנים בבית, כשהם מסתכלים מהורהר בטלוויזיה. צעירים, ובעיקר ספורטאים, סחטו "בייגל" גומי לכל מקום: בנות צריכות לראות כמה הן אתלטיות. אבל הבנים, שנמאס להם לסחוט את המרחיב לכוח, הבינו שזה בהחלט אפשרי עבורם לשחק כדורגל במסדרון בית הספר.

רצועות היד היו שונות - הגומי, הפלסטיק ואפילו המתכת שהוזכרו קודם לכן. היו גם כלאיים - משקולות של 1-2 ק ג, מופרדות באמצע על ידי קפיצים, מעין משקולות-מרחיבות.

שנית, רצועות ההתנגדות היו ניתנות למתיחה, כאן המשתמשים העיקריים היו גברים מבוגרים. אלה שהיו צעירים יותר הלכו למדורים, אבל הדור המבוגר למד בבית או בחצר. בספורט "מכנסי טרנינג" וחולצת טריקו תחובה לתוכם, גברים מתחו את הקליע, תוך גישות לסירוגין מאחורי הגב ומול החזה.

מרחיב הוא דבר מסוכן, הוא יכול להישבר מהידיים ולנכה מישהו מבני הבית, והיה צורך להרחיק אותו מילדים. אבל הדבר הכי לא נעים הוא שהקפיצים, כמו אפילטור גיהנום, קרעו את השיער על הצוואר והאחורי של הראש של הספורטאים.