סודות אריכות ימים של נזירי שאולין. קוד מוסר בודהיסטי

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

כנראה, אין אדם כזה שלא היה שומע על שאולין… רק לכל אחד יהיו אסוציאציות משלו - מישהו בדמיון מעלה תמונות מסרטים על אומנויות לחימה, נזירים "מעופפים", למישהו יש את ההישגים הטובים ביותר של אלטרנטיבה רפואה, ואת מי הם פשוט יזכרו את המנזר הבודהיסטי המפורסם בהיסטוריה ובארכיטקטורה שלו במרכז סין. אכן יש הרבה אגדות, סודות ותעלומות!

יש הרבה אגדות על הנזירים של מנזר שאולין בסין. הם מפתיעים אנשים ביכולות המיסטיות שלהם, בשליטה מושלמת בגופם, בבריאות טובה ובכוח רצון שאין שני לו, כמו גם בתוחלת חיים ארוכה. חוקרים טוענים שהמשטר ואורח החיים של נזירים אופטימליים לגוף האדם.

נזירים חיים בתאים - חדרים מרווחים עם תקרות גבוהות וחלונות המשקיפים אל הצד שטוף השמש. הרהיטים בתאים הם רק מעץ. ספרים קנוניים וחומרי כתיבה מותרים בתוך הבית. עם זאת, לנזירים אסור שיהיו דברים מיותרים, כדי לא לבלבל את החדר ולאסוף אבק ולכלוך.

הנזירים מנקים את חדריהם מדי יום על פי עקרון "ניקוי אבק משולש": מהקירות, מהרצפה ומבגדים. תושבי המנזר מקפידים על הציווי הישנה, לפיו על הכנסייה להיות נקייה, ואדם יכול להיות בה רק בלב טהור.

ניקיון יומי מלווה בהכרח בהתזת מים, המסייעת בשמירה על לחות אוויר תקינה בחדר ומונעת אבק, ולכן מונעת כניסת אוויר יבש ומלוכלך לריאות, מבטל מחלות בדרכי הנשימה.

לכל הכללים הללו של היגיינה ואורח חיים במנזר יש השפעה חיובית על בריאות הנזירים, תורמים לאריכות חייהם. הם עומדים במלואם במושגים ודרישות מדעיות מודרניות.

במנזר, נזירים מקיימים את פעילותם היומיומית, ונחים בתאיהם. שם הם מבלים שני שלישים מחייהם. חלק נכבד מחייו של כל אדם מתרחש בתוך הבית ולכן קיים קשר ישיר בין תנאי החיים לבריאות.

בגדי הנזירים מאופיינים בהתאמה רפויה ובצבע קפדני; הם אינם מהדקים את העור, אינם מפריעים למחזור הדם החופשי. לפי היזמים המודרניים של אורח חיים בריא, אדם זקוק לבגדים בעיקר על מנת להגן עליו מפני הקור, להגן עליו מפני נזקים וזיהומים. אדם בריא צריך להתלבש קל.

זה תורם לשיפור חילוף החומרים ולאידוי הזיעה, ולכן, יוצר מיקרו אקלים פסיכולוגי ופיזי נוח של הגוף, משפיע לטובה על הביצועים ועמידותו למחלות. גם לצבעים הצנועים של בגדי הנזירים יש תפקיד חשוב בשמירה על בריאותם.

צבעים לבנים ואפורים בקיץ דוחים את קרני השמש ומגנים מפני חום, ובחורף, צבעי שחור וסגול של בגדים יעזרו לשמור על החום שלהם. נזירי שאולין כמעט ולא לובשים כיסויי ראש, כולל כבדים ארוכים, תוך הקפדה על הכלל: "קור מקדם את התעוררות של אנרגיה חיובית".

שגרת חייו של נזיר היא מדיטציה, קריאת תפילות, לימוד, איסוף עצי הסקה, רובוט בשטח, תרגול אומנויות לחימה. אבל, למרות מספר המקרים הרב, זה מאורגן בצורה ברורה מאוד. חיי היומיום של תושבי המנזר אינם רק מוסדרים בקפדנות, אלא גם בנויים על פי תכנית העומדת בקריטריונים הגבוהים ביותר לאורח חיים בריא.כל מה שכל אחד מהנזירים עושה - מהתעוררות בבוקר ועד ללכת לישון - מוגדר בבירור ומבוסס מדעית. חוקרים מודרניים של אורח חיים בריא רואים בגוף האדם מנגנון יחיד, המורכב מפרטים רבים.

היעדר אפילו "בורג" אחד במנגנון זה מוביל לעצירתו. המנגנון הכלול צריך לעבוד בצורה קצבית מחודש לחודש, משנה לשנה. זוהי הדרך היחידה להבטיח את התפקוד התקין של כל האיברים הפנימיים של האדם, לשמור על הבריאות ולחיות זמן רב. ואם אדם לא אוכל בזמן, מתרחשות מחלות קיבה. היות והקיבה היא מיכל שאליו נכנסים חומרים מזינים לגוף, מחלתה משפיעה על מצב הגוף כולו, מובילה לזרימת דם לקויה וכוח אובד. פעילות אנושית לא סדירה משפיעה לרעה גם על זרימת הדם, שינה לא סדירה מעוררת נדודי שינה ותשישות עצבים. לכן, שגרת חיים מוסדרת בקפדנות לנזירים, ארוחות קבועות וחילופין נכון של כל סוגי הפעילויות הם תנאים חשובים לשמירה על בריאות ואריכות ימים.

נזירי שאולין מטגנים את גופם באמצעות אוויר צח, אור שמש ומים, מה שתורם גם לבריאותם.

מתעוררים, הנזירים עוקבים אחר מדרון הר גבוה, שם, פונים לדרום מזרח, הם מבצעים תרגילי נשימה, ממלאים את הגוף באנרגיה. לאורך כל השנה הם תולים ומייבשים מצעים ובגדים באור שמש ישיר (כשעתיים). הודות להליך זה, חיידקים ומיקרואורגניזמים רבים נהרגים.

והנזירים משתזפים מדי יום במשך 10-15 דקות - באביב, בקיץ ובסתיו בבוקר, בחורף - בצהריים. כמובן, אם מזג האוויר יהיה שמשי. הם בטוחים כי שיזוף תורם להשמדת טפילים ולטיפול בחזזיות, מגביר את עמידות הגוף למחלות שונות. באופן קבוע, אחת לחודשיים, הנזירים בוחרים יום שמשי ומוציאים בשמש (למשך 1-2 שעות) מלאי אגוזים, שעועית, ירקות יבשים ופירות כדי לייבשם ולמנוע הופעת תולעים ועובש.

אמבטיות קרות הן אחת הדרכים היעילות ביותר לחיזוק הגוף. בשאולין נהגו מאז ומתמיד רחיצה ומזיגת מים קרים, המגבירים את התנגדות הגוף, משפרים את מצבו הגופני וממתנים את הרצון. באביב ובסתיו, אמבטיות קרות נלקחות בדרך כלל פעם בשבוע, בקיץ - מדי יום ובחורף - אחת ל-10 ימים, בלי להתייחס לרחיצה יומית במים קרים ושטיפת כפות הרגליים לפני השינה.

בנוסף לקרני השמש, אוויר צח ומים קרים, נזירי שאולין השתמשו תמיד בתנאי מזג אוויר לא נוחים כדי להקשיח את גופם ורצונם: קור, חום, גשם ורוחות קשות. הניסיון ארוך הטווח שלהם מראה: ככל שמזג האוויר גרוע יותר, כך התנאים להתקשות טובים יותר. בחורף, הנזירים מסדרים ביניהם קרבות שלג. לשם כך, כל אחד מהם חייב לעוור 100 פגזי שלג ולהתכונן לקרב. בדרך כלל, הקרב מסתיים בצחוק ידידותי, שיפור מצב הרוח והרווחה.

קוד המוסר הוודי של הבודהיזם, נשמע ונכתב:

1. החיים שלי הם אוצר גדול.

2. עשה כל יום יותר ממה שמצופה ממך.

3. אתה יכול לטעות. למד מטעויות, אבל אל תתמקד בהן. לך רחוק יותר.

4. תגמל את עצמך על עבודה ארוכה וקשה. תעריך את האהבה של אנשים קרובים אליך. משפחה אהובה היא המפתח להצלחה.

5. כל ההישגים והכישלונות שלנו הם תוצאה ישירה של דרך החשיבה שלנו. הפוטנציאל הפנימי שלך הוא אינסופי. תמיד תחייך!

6. עזרו לאחרים ללא גאווה ותעוזה מוגזמת.

7. אל תעמשו את דרככם בדרכים מיותרות. כל יום שלך הוא ייחודי. אל תתעסק בעניינים של מה בכך..

8. כל יום בחייך הוא מתנה מאלוהים. החיים לפעמים לא הוגנים. אל תהיה עצוב!

9. כל יום הוא כמו היום האחרון בחייך. תשכחו מהכישלונות של אתמול ומהדאגות של מחר.היום הוא היום הכי טוב בחייך. זה היום שלך.

10. לידך חיים אנשים שחיים כמוך - היום האחרון. ייתכן שהם נעלמו בחצות. אוהב אותם לרגע. ואל תצפה לפרס.

11. לצחוק על החיים ועל עצמך. תחשוב חיובי. אל תיקח את עצמך יותר מדי ברצינות. אין יום בלי צחוק!

12. אתה אדם מיוחד ואתה חייב להתנהג גם בצורה מיוחדת.

13. לברך כל יום בחיוך. אין מצב רוח רע. עֲלִיזוּת. מַטעֵן. היום החדש טוב מאתמול, כי אלוהים נתן לך אותו.

14. הגדר משימות ספציפיות לכל יום. תביא את מה שהתחלת עד הסוף. חלקו פרויקטים גדולים לאבני דרך והשלמו כל אחד מהם היום. אל תוסח את דעתך מדברים לא רלוונטיים שאין להם שום קשר לתוכנית של היום.

15. אל תיתן לאף אחד להרוס לך את מצב הרוח. הזמן שלך יקר מכדי לבזבז.

16. אל תשפיל את עצמך בכעס. אל תשפיל את עצמך בשנאה לאף אחד.

17. חפשו תבואה טובה בכל צרות. מצא את הדגנים האלה. השתמש בהם.