כמה סודות חשיבה שיעזרו בחיים

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

ישנן שיטות חשיבה שונות. כל אחד מהם עובד במקרים מסוימים ולא עובד באחרים. עם זאת, לעתים קרובות יש מקרים שבהם אף אחת משיטות החשיבה שאתה מכיר לא עובדת. ואז אתה פשוט לא יכול לחשוב.

אבל יש שיטת חשיבה אחת שתמיד עובדת, ללא יוצא מן הכלל. שיטה זו היא שיטת ספירה.

מה המשמעות של חזה? הדרך הקלה ביותר להראות זאת היא בפועל. התחל לעבור על כל המילים שאתה מכיר בראש שלך. אפילו לא בהכרח משפטים קוהרנטיים - רק מילים! מילה אחת, אחרת, שלישית… ואחרי המילה הבאה, החשיבה שלך תידלק פתאום ותתחיל לחשוב בצורה קוהרנטית, החל מהמילה הזו. או מכל המילים שהצלחת לסדר.

למה זה עובד? מכיוון שמנקודת מבט של מדעי המחשב, שיטת ה-Brute-force היא השיטה היחידה שמובטחת לכסות את כל האפשרויות האפשריות. לדוגמה, כאשר אתה מחפש קובץ במחשב שלך, תוכנת החיפוש עוברת על כל הקבצים ומשווה אותם מול קריטריוני החיפוש. ואין דרך אחרת, מלבד חיפוש שלם, מובטח למצוא את כולם.

כמובן שאפשר לומר ששיטה זו איטית. וזה ממש איטי - הכי איטי שאפשר. אבל השיטה הזו תמיד עובדת. המהירות האיטית שלו מהירה בכמות אינסופית של פעמים מהיעדר המהירות המוחלט בדממה נפשית.

ושוב, שום דבר לא גורם לך לחשוב רק בשיטה הזו. הוא, בעצם, נחוץ רק כדי "להתחיל" את החשיבה שלך. כאשר הוא יושק, יש לך הזדמנות להשתמש בכל שיטת חשיבה אחרת.

מה שגם נהדר בכוח גס הוא שלא צריך ללמוד אותו. הוא מולד. פסיכולוגים קוראים לזה "שיטת הלמידה האופרנטית". אפילו לבעלי חיים יש שיטה זו. כשבעל חיים נקלע למצב מסוכן לא מוכר, הוא מתחיל לנוע בצורה כאוטי, אקראית, עד שאחת התנועות עוזרת לו לפתור את המצב הזה. לאנשים יש גם שיטת חשיבה והתנהגות זו מלידה. אתה רק צריך להתחיל להשתמש בהם.

שיטה זו משמשת גם בתחומים אחרים. אז בטכנולוגיה שיטה זו נקראת שיטת התקיעה (המדעית). כשמשתמשים בשיטה זו מופיעות השפעות אקראיות על המכשיר הנחקר, וכתוצאה מכך מתברר בהדרגה איך המכשיר הזה עדיין עובד ואיך להשיג איתו את התוצאה הדרושה.

שיטת סיעור המוחות פועלת באותו אופן. זה מורכב מהעובדה שקבוצה של אנשים מציעה כל רעיונות, הפרועים ביותר, הבלתי מוגבלים לפתרון בעיה כלשהי. אמנם יש תקיפה, אבל כל הערכה וביקורת אסורות, כי הן מפריעות ליצירת רעיונות. סינון והערכה של רעיונות מתרחשים רק מאוחר יותר.

אבל שיטת סיעור המוחות יכולה לשמש לא רק בקבוצות. אתה יכול להשתמש בו לבד, בנפרד. חשיבה בכוח גס היא רק סיעור מוחות בלבד.

ישנה גם שיטת "כתיבה חופשית" – כאשר אדם רושם את כל מה שעולה על דעתו. ברור שכדי שהשיטה הזו תעבוד - אדם צריך להתחיל לחשוב לפחות כמה מילים שרירותיות, אחרת לא יהיה מה לכתוב.

ויש יתרון נוסף לחשיבה בכוח גס. דרך חשיבה זו היא סוג של אימון גופני לנפש. כשם שכל פעילות גופנית מרצון מפתחת את הגוף, כך חשיבה של מילים שרירותיות ושילוביהן מפתחת את הנפש.

לכן, כאשר אתה לא יכול לחשוב, התחל לחשוב בכוח גס. במקרה זה, לעולם לא תהיה לך קהה נפשית ומשבר יצירתי. ואתה תמיד יכול לפתור את כל הבעיות שלך במהירות, ללא הפסקות.

תרגילים לגירוי המוח.

1. סביבה חדשה

לך לאן שמעולם לא היית או לאן שאתה ממעט ללכת. זה יכול להיות פארק גדול חדש או חנות תכשיטים באזור סמוך.

2. ריחות חדשים

קנה בקבוקי שמן אתרים או כל פריט מבושם. כל בוקר, ברגע שאתם מתעוררים, שאפו ריח חדש - זה "יעיר" את המוח.

3. עיניים עצומות

בערב, אל תדליקו את האור בדירה – תעברו בין החדרים מהזיכרון. תרגיל זה יגביר את המיקוד והריכוז שלך. אתה יכול גם להתקלח בעיניים עצומות. מכיוון שאינך יכול לראות דבר, החושים האחרים מופעלים בחדות.

4. החלפת יד עובדת

צחצח שיניים לא ביד העובדת, אלא בזו שפחות פעילה: אם אתה ימני, צחצח שיניים ביד שמאל, אם אתה שמאלני - בימין.

5. ארון בגדים חדש

תלבשי דברים שונים. מדענים הוכיחו כי בהתאם לבגדיו של אדם, לא רק הרגשות שלו משתנים, אלא גם דרך החשיבה שלו.

6. ברייל (מערכת קריאה וכתיבה לעיוורים) ושפת הסימנים

קשה לשלוט בברייל ושפת הסימנים, אבל היכולת לקרוא ולדבר עם האצבעות תפתח את החושים שלך בצורה אדירה. בשפת הסימנים, מספיק ללמוד ביטויי תקשורת סטנדרטיים: ברכות, שאלות פשוטות, תשובות.

7. כביש חדש

ללכת לעבודה (לחנות) בדרך חדשה ולא מוכרת. גם אם הדרך החדשה ארוכה יותר, זה בסדר. זה לא רק ישפיע לטובה על תפקוד המוח, אלא גם יעזור לשמור על הרמוניה.

8. ביטחון עצמי

תהיה בטוח יותר בעצמך. גם אם מציעים לך עבודה שאתה לא ממש טוב בה, קבל. המוח מופעל במהירות כאשר אינך בטוח מה לעשות.

9. תשובות לא סטנדרטיות

ענה על שאלות סטנדרטיות מחוץ לקופסה. אפילו לשאלה "מה שלומך?" אתה יכול לענות על עשרות ביטויים שונים - לוותר על סטריאוטיפים.

10. מטבעות

למד להבחין בין מטבעות בערכים שונים רק עם האצבעות שלך. פעילות גופנית שימושית כאשר אתה מחכה למישהו או למשהו. הזמן עובר מהר יותר וההמתנה הופכת פחות מייגעת.

11. מגזינים חדשים

בחר את אותם מגזינים ועיתונים שאתה בדרך כלל לא שם לב אליהם. לדוגמה, אם אתה בעניין של אופנה, קנה מגזין כלכלה. האם אתה אוהב לקרוא על טיולים ומדינות אחרות? תן עדיפות למגזין חיות. אין צורך להיסחף עם משהו חדש, מספיק לשנות את נושא מה שאתה קורא מדי פעם.

12. טלוויזיה ללא סאונד

כבה את הצליל בטלוויזיה ובזמן שאתה מסתכל בתמונה, נסה לשחזר את הדיאלוג או המונולוג. אם אתה עושה את התרגיל הזה עם חברים, זה יתברר מאוד קומי ומעניין.

13. בילוי מגוון

אם אתם בדרך כלל מבלים את סופי השבוע בעיר, אז לכו לטבע בפעם הבאה. לא אוהבים לשמוע מוזיקה? לכו לקונצרט מוזיקה - תקבלו הרבה תחושות חדשות. גם אם אתה לא אוהב את זה בכלל, אתה יכול לעזוב.

14. קצב חדש

את התרגיל הזה אפשר לעשות ביום חופש. אם אתה בדרך כלל עושה הכל לאט, נסה להאיץ את הקצב פי 2. אם אתה לא יכול לשבת בשקט לדקה, הכריחו את עצמכם לעשות הכל לאט. זה דורש הרבה ריכוז.

15. בדיחות

להמציא בדיחות ואנקדוטות חדשות זה מאוד משעשע ומועיל למוח. זה לא רק מעורר ערנות נפשית, אלא גם מפתח את היכולת לחשוב בצורה יצירתית.

16. תצפית

נסו לתרגל התבוננות לעתים קרובות ככל האפשר.

למשל, כל יום אני מנסה לשים לב לכל הדברים הקטנים של אנשים שעוברים לידי. טבעות בוהן, מגפיים מלוכלכים, צבעי לבוש, צלקות, שערות חיות מחמד, ציפורניים / טיפוח פנים וכו'.

כשנוסעים בתחבורה ציבורית, אני אוהב במיוחד לחזות את התחנה שבה אדם יירד.

כמו כן, נסה לא רק להתבונן, אלא גם לזכור את כל מה שראית.אני עושה את זה ככה - אני מסתכל על האדם 3-5 שניות, פונה ומנסה לזכור הכל (אורך שיער, צבע, אורך הצווארון, מה הוא עשה, איזו יד אחזה בטלפון, הרפיה/מתח., אביזרים).

אתה יכול לחשוב על זיכרון והתבוננות כעל שריר. אפשר לפטיש עליו ועם הזמן הוא יתנוון, או שאפשר לסנן אותו כל יום, והוא יגדל בגודלו ויתחזק.