פיהוק לבריאות

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

כל אחד מאיתנו מפהק בממוצע 5-10 פעמים ביום. פיהוק משיג אותנו ברגעי עייפות, מחכה בחדר מחניק, וזה גם מדבק. במשך זמן רב, הגורמים והתפקודים של תופעה זו נותרו בגדר תעלומה. מחקרים הראו שפיהוק מועיל מאוד!

כאשר אתה מפהק, מספר תהליכים מופעלים בגוף בבת אחת: נפח האף-לוע גדל, תעלות השמע חסומות, הדם רווי בחמצן ומתרחש אוורור טבעי של הריאות. יכולות להיות סיבות רבות לתופעה זו, בואו נדגיש את העיקריות שבהן:

1. התחממות יתר

מחקר של המדען האמריקאי אנדרו גאלופ¹הראו שפיהוק הוא סוג של "מרכך" לקירור המוח ולשיפור תפקודו.

2. לחץ

פיהוק יכול לשמש כסם הרגעה טבעי. אז הגוף לא מאפשר לנו ליפול לטשטוש במצב מלחיץ, "מאתחל" את המוח².

3. עייפות

כאשר אנו עייפים, החמצן מפעיל אזורים במוח שאינם מתפקדים כאשר זרימת הדם לקויה, מה שעוזר לנו להמריץ.

4. עומס מידע

עם עומס נפשי, תאי עצב מתחילים לעבוד לאט יותר⁴… פיהוק במקרה זה הוא אות לצורך להסיח את דעתו ולנוח מעט.

פיהוק אובססיבי יכול להיות סימפטום להפרעות חמורות בגוף:

"מי שמפהק בהרחבה גורם לשבעה אחרים לפהק", אומר פתגם צרפתי. ואכן, כ-60% מאוכלוסיית העולם נוטה לפיהוק קולקטיבי.

ביפן, חברות גדולות מתרגלות הפסקות מנוחה חריגות: לעובדים מוצגים סרטונים של אנשים מפהקים, ולאחר מכן הם מתחילים לפהק את עצמם. ניסויים הראו שפיהוק משפיע על אזורים במוח הקשורים לאמפתיה. לכן, סביר יותר שנגיב לפיהוק של אדם אהוב מאשר זר. עם זאת, אל תמהר להסיק שהפסקת להיות נאהב אם האדם האהוב לא מפהק איתך. מדענים עדיין לא קבעו אם פיהוק משותף יכול להוות אינדיקטור למערכת יחסים טובה. רופאים ממליצים פה אחד לפהק לעתים קרובות ככל האפשר. אבל גם אם זו הגזמה, הפיהוק עדיין נעים מאוד. אנחנו בעצמנו הספקנו לאכול מספיק בזמן כתיבת המאמר הזה בשבילכם, וזה מה שאנחנו מאחלים לכם.