אינסטגרם צבוע - הרג מושלם בזמן

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

זְמַן. המשאב היקר ביותר. "להרוג" זמן היא פעילות פופולרית מאוד, במיוחד בקרב צעירים. בגיל צעיר נראה שהנעורים והחיים עצמם יימשכו, אם לא לנצח, אז לפחות לאורך זמן רב. אבל בזמן שאנחנו "הורגים" את הזמן, הזמן הורג אותנו.

וזמן, כמו גם תשומת לב, הוא המשאב היקר ביותר כיום. עם זאת, בין מושגים אלו ניתן, במידה מסוימת, לשים סימן שוויון. הזמן המושקע במשהו הוא כמות מסוימת של תשומת לב שהקדשנו לתופעה זו או אחרת בחיינו. פרסום הוא נלחם על תשומת הלב שלנו, אנשים סביבנו נלחמים על תשומת הלב שלנו, כך או כך. אבל המגמה היא שאנחנו נותנים יותר ויותר תשומת לב לרשתות החברתיות.

אפשר להתווכח בלי סוף על הסכנות או היתרונות של רשתות חברתיות. מישהו יגיד שזו התקדמות חברתית וטכנית, שהפכה את החיים להרבה יותר קלים. מישהו יגיד שזה ממש "בית קברות של זמן". שניהם יהיו צודקים בדרכם. כשיוצאים לרחוב עם שרוכים לא קשורים, אפשר למעוד ולשבור את האף, אבל זו לא סיבה להכריז על שרוכים כעל רוע אוניברסלי ולאסור אותם בכל העולם. כל מה שקיים בעולמנו יכול לשמש לטובה. אפילו אלכוהול, שהיום כבר כיסח כמעט חצי מהארץ, יכול לשמש כחומר חיטוי ותו לא. הבעיה היא לא שיש דברים הרסניים, הבעיה היא שאנחנו לא יודעים איך להשתמש בהם.

"אינסטרגרם" - מקור הדיכאון ו"בית הקברות" של הזמן

על פי תוצאות המחקר של ארגון הצדקה The Royal Society for Public Health, לאינסטראגרם בקרב כל הרשתות החברתיות הפופולריות יש את ההשפעה המזיקה ביותר על נפש המשתמשים. בפברואר – מאי 2017, נציגי ארגון זה ערכו סקרים בקרב משתמשים ברשתות חברתיות שונות. מספר המשיבים עמד על 1479 אנשים, והגיל היה בין 14 ל-24 שנים. מהות הסקר הייתה שהמשתתפים היו צריכים לענות על שורה של שאלות בנוגע לחמש רשתות חברתיות פופולריות. על פי תוצאות הסקר, התברר שלרשתות החברתיות יוטיוב וטוויטר יש את ההשפעה הפחותה שלילית על הנפש, בעוד שאינסטגרם מביאה את הפגיעה הגדולה ביותר בבריאות הנפש.

עוד גילינו שדווקא השימוש בו גורם לרוב לקיבעון במראה עצמו ולעיתים - חוסר שביעות רצון מהמראה החיצוני, כתוצאה מכך - דיכאון. בנוסף, שימוש קבוע באינסטראגרם גורם לתלות חזקה בגאדג'ט הקשורה לחשש להחמצת אירועים חשובים וחדשות המתפרסמות באינסטראגרם. זהו גורם מכריע בהתפתחות נדודי שינה, חרדה כללית, אי שקט וכדומה.

על פי תוצאות הסקר, נמצא שלרוב משתמשי האינסטראגרם יש התנהגויות ממכרות כמו הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית. במילים פשוטות, דחף כפייתי מתמיד לבצע את אותן פעולות, שמקלות זמנית חרדה וחרדה. נוצרת התלות בצפייה בחדשות והצורך להעלות חדשות משלך, לכתוב פוסטים, לפרסם תמונות וכדומה.

אינסטרגרם מקלקל את האופי

עצם המערכת של המכשיר של הרשת החברתית "אינסטרגרם", שבה אחת הפונקציות העיקריות היא להעלות תמונות ולהציג את חייך למשתמשים אחרים, מובילה להיווצרות של מגמות שליליות בנפש, כמו קיבעון על המראה שלך., השוואה תמידית עם אחרים מבחינת מראה חיצוני, אורח חיים, רמת הכנסה וכן הלאה.

בהתחשב בעובדה שרוב המשתמשים שואפים להראות את עצמם באור הטוב ביותר, צפייה בחדשות כאלה עלולה להוביל לרגשי נחיתות ודיכאון. תכונה ייחודית נוספת של Instragram היא הפופולריות המיוחדת שלה בקרב כוכבים, ידוענים ואישי ציבור אחרים.לכך, בתורו, יש השפעה מזיקה על נפש המשתמשים - התבוננות בחייהם של אנשים ציבוריים בכל הפרטים עלולה להוביל לקנאה, לניסיונות חיקוי, לחיות חיים של מישהו אחר וכו'.

שימוש מופרז ברשתות חברתיות ובפרט ב"אינסטרגרם" מוביל לבידוד חברתי. במקום רק לפגוש חבר, הרבה יותר קל לשוחח איתו או איתה. מחקר שפורסם ב-American Journal of Preventive Medicine בשנת 2017 הראה שאנשים שמבלים זמן רב במדיה החברתית הופכים למסוגרים יותר ומאבדים כישורים חברתיים. משתתפי המחקר היו 7000 אנשים בגילאי 19-32 שנים. ניסוי זה הראה שהעלייה בכמות הזמן המושקעת ברשתות החברתיות עומדת ביחס ישר לעלייה בדיכאון, תחושות בדידות, חוסר תועלת, נחיתות ובידוד מהחברה.

אחת הנטיות העיקריות של השימוש באינסטראגרם היא להתהדר כל הזמן בחיים שלך לאחרים. לפעמים זה לובש צורות מפלצתיות לחלוטין - עד צילום כל רגע בחייך. בנוסף, נוצר מעין "מרוץ חימוש" בקרב המשתמשים – כל אחד מבקש להראות את עצמו כמצליח יותר, מאושר יותר וכו'. וכאן נוצר האפקט, שנקרא "לא להיות, אלא להיראות". השימוש באינסטראגרם מאלץ את המשתמש ליצור סוג של אשליה של חיים מאושרים ומוצלחים עבור משתמשים אחרים. המרדף אחר "לייקים" מוביל לאובססיה לרעיון להראות את עצמך באור הטוב ביותר בכל מחיר. וזה מוביל לכך שאדם מתחיל לחיות בעולם של אשליות משלו.

בית המשפט נגד אינסטרגרם

במאי 2017, חברה רוסית הגישה תלונה ל-Roskomnadzor בדרישה לאסור על הרשת החברתית Instragram. התביעה נשלחה לבית המשפט המחוזי מוסקובסקי, והתובע טען כי השימוש ברשת חברתית זו הרסני ביותר לנפשו של המשתמש. לטענת התובע, ההתמקדות של אינסטרגרם בפרסום תמונות מובילה להיווצרות נחיתות, תחושות של דיכאון ובדידות, כאשר משתמשים שחיים חיים רגילים רואים את החיים ה"צבעוניים" של ידוענים. לעומת זאת, הצגת חייהם מצד משתמשים שחיים חיים עשירים יותר מביאה להיווצרות תחושת יהירות, השתייכות לאליטה וכו'. כמו כן, לטענת התובעת, אינסטרגרם מקדמת נטייה מינית לא מסורתית ומביאה לריקבון היסודות המוסריים של החברה. התובע הציג טענות לפיהן רשת חברתית זו מכורה ל"לייקים" ולטענתו, חלק מהמשתמשים אף קונים לעצמם מנויים על מנת לזכות במקסימום של "לייקים". בנוסף, ציין התובע כי שימוש קבוע באינסטראגרם מביא לירידה באינטליגנציה, בעיות תפיסה, ריגוש יתר ולחץ. ההצהרה מציינת גם כי יש סטטיסטיקות על האופן שבו משתמשים נפצעים או אפילו נהרגים כאשר מנסים לצלם סלפי מרשים. לא ידוע דבר על גורלה הנוסף של תביעה זו, אך, כפי שניתן לראות, רבים מבחינים בסכנה של שימוש מופרז באינסטראגרם.

אינסטרגרם ככלי להפצת מידע

חשוב להבין שהכל יכול לשמש ככלי עבודה. על פי הסטטיסטיקה, סכין מטבח נמצאת במקום הראשון בדוחות המשטרה כמכשיר לפשע. עם זאת, זה טיפשי לטעון שיש לאסור על אנשים להשתמש בסכיני מטבח. זה אותו דבר עם מדיה חברתית. רשתות חברתיות הן כלי נוח להפצת מידע. הבעיה היחידה היא שרוב המידע המופץ הוא הרסני. עם זאת, בכוחנו לתקן הכל.הטעות הגדולה ביותר היא להאשים את חוסר השלמות של העולם ולהיות לא פעיל. ורשתות חברתיות יכולות לשמש הן להתפתחות שלך והן לשינוי העולם. כידוע, זו הזדמנות להפיץ מידע בקרב אלפי אנשים בו זמנית.

במקום לפרסם עוד תמונה בפוסט יפה, אפשר לפרסם מתכון למנה צמחונית. וזה יאפשר למנויים שלך לחשוב על, אולי, לשנות את סוג האוכל, כי רוב האנשים שאוכלים באופן מסורתי כפופים לסטריאוטיפ לפיו על צמחונות אין שום דבר אחר לאכול מלבד כוסמת ופסטה.

הודות לרשתות החברתיות פועלים היום פרויקטים יצירתיים עולמיים, כמו Teach Good, Think for Yourself / Think Now, Common Cause וכו'. פרויקטים אלו עושים שימוש מלא באפשרויות המודרניות של רשתות חברתיות. ישנה חוכמה מזרחית טובה: "למד להפיק תועלת מהרע". ורשתות חברתיות, שהשימוש בהן נועד היום בעיקר להשפלה, יכולות לשמש באותה יעילות ובאותה מהירות ליצירה.

ואינסטרגרם הוא כלי מצוין לקידום אורח חיים בריא. באותו אופן שבו משתמשים מסוימים מפרסמים אורח חיים סרק, ניתן לקדם בידור מטופש, אלכוהול, יוגה, צמחונות, אלטרואיזם וכן הלאה. בהתחלה, פוסטים כאלה אולי לא פופולריים במיוחד, אבל הדרך, כידוע, תשלוט על ידי ההולך. ואם פוסטים הגיוניים ומתאימים יותר יבהבו לנגד עיני המשתמשים לעתים קרובות יותר ויותר, הדבר ישנה בהכרח את התודעה של החברה כולה. וחשוב להבין שבניית עיר ענקית מתחילה מהאבן הראשונה. כמו כן, מהפוסט הראשון מתחיל שינוי במרחב המידע של רשת חברתית מסוימת. וכל אחד מאיתנו יכול לתרום לכך. יש הרבה יותר אנשים שפויים בעולם ממה שאנחנו חושבים. ואם סביבת המידע של אותה אינסטרגרם תתחיל להשתנות לכיוון בריא ובונה יותר, הדבר יאפשר להשפיע בצורה קיצונית על החברה בעזרת תופעה כה הרסנית לכאורה כמו רשתות חברתיות. והכי חשוב, השימוש בכלי זה זמין כמעט לכולם. מבלי לעזוב את הבית שלך, אתה יכול לשתף מידע שימושי עם אלפי אנשים. ועם קנה מידה כזה, אפילו פוסט אחד בנושא אורח חיים בריא בהחלט ישנה את החיים של לפחות משתמש אחד.