הסוד הפשוט ביותר לאריכות ימים

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

תן לי לספר לך את הסוד הפשוט ביותר של אריכות ימים. את הסוד הזה תיאר אביסנה במתכונים שלו לאריכות ימים.

אתה נתקל בו פעמים רבות בכל יום! הוא ראה באחד הגורמים המשמעותיים ביותר להזדקנות "ייבוש הגוף". גם המדע המודרני מסכים לכך – עם הגיל כמות המים בגוף יורדת. זה מוביל לעיבוי של הדם והלימפה, לירידה בגמישות העור, השרירים, כאבי ראש, כאבי פרקים וכדומה.

אז מה אתה עושה?

התשובה פשוטה - להרטיב את הגוף, להרוות אותו בלחות, כלומר לשתות מים. אבל מתי, איך ואיזה? אתה יודע שהמים הם הבסיס של הגוף שלנו. יחד עם זאת, המים הם נושאים של מידע ואנרגיה. הגוף גם צריך הרבה מים כדי להעביר אנרגיה. תרגילי אנרגיה רבים, במיוחד תטא ריפוי, אפשריים רק עם מספיק מים בגוף.

והכי חשוב, מים מתעדים כל מידע, גם טוב וגם רע. תשבע לידה - היא תרשום את השלילי, תיתן מוזיקה טובה להאזנה או תגיד לה מילות אהבה - והמים ירשמו את החיובי. ורק מים טעונים חיובית מועילים לבריאות! יוגים ממליצים לשתות מים בבוקר, לא קרים, אלא חמימים וחמים, בערך 40 מעלות. שתו כמה שאפשר - 1 כוס, 2, 3 …

פשוט התחל תמיד בהדרגה. אם מעולם לא שתית מים לפני כן בבוקר ולא שותה הרבה בכלל, התחל עם כמה לגימות ובהדרגה, יום אחרי יום, הגדל את המינון.

מדוע מים בטמפרטורה זו שימושיים? זה נקרא גם "מים מהירים". אגב, אתה יודע איפה המים נספגים בגוף? משום מה, רבים עונים לי שזה בבטן. תהליך העיכול מתרחש בקיבה, והמים נספגים במעי הדק. מים מהירים פירושם שהם מגיעים לשם במהירות, כלומר במעי הדק!

אם אי פעם התעניינתם במבנה הקיבה שלנו, ראיתם תמונות כאלה (ראו תמונה). יש חריץ לאורך קצה הקיבה למעבר ישיר דרך הקיבה, ללא דיחוי. מה יכול ללכת ישירות שלא דורש עיכול? רק מים! ללא תה, ללא קפה, ללא חליטות צמחים, לפתנים! כבר דרושים אנזימי עיכול כדי לפרק אותם.

למה חם? והבטן הקרה לא תעבור ישירות, היא תחמם אותה. והסינים מאמינים שחימום מים ומזון אחר בקיבה נובע מאנרגיה של הכליות, לכן הם ממליצים בחום לא לאכול או לשתות מזון קר. כי יש להגן ולהגדיל את האנרגיה של הכליות, ולא לבזבז אותה.

ועוד נקודה חשובה. תהליך העיכול לא אמור להימשך בקיבה בזמן צריכת המים! אחרת, הגוף החכם ישלח את כל המים כדי לדלל את אנזימי העיכול, ולא להכניס אותם למעיים!

אז, רק מים, רק חמים ועל קיבה ריקה!

להלן שלושה תנאים לשתיית מים מהירה. ואל תשכח לומר לה מילות אהבה והכרת תודה. ומה מקבלים כתוצאה מכך? מים יזרמו ישירות לחלל הפרי-תאי, ולא בתוך התא (כלומר, מים תוך-תאיים הם בצקת). ומים בין-תאיים הם דילול של דם ולימפה, מוריד סוכר וכולסטרול.

גירעון המים, שהצטבר בלילה, מתחדש - הרי התהליכים בגוף התנהלו, אך לא הייתה אספקת מים. וחלקם גם מזיעים בלילה!

מים בבוקר על קיבה ריקה שוטפים רעלים, שאריות של מזון לא מעוכל מדפנות מערכת העיכול, מעודדים התרוקנות של המעי הגס. מכין את מערכת העיכול לעבודה. לאחר 3 שעות (בצהריים) אפשר לחזור על זה, ובשעה 15-00 אפשר לאכול ארוחת צהריים. כעת תפקוד נכון של מערכת העיכול הוא המפתח להטמעה של כל אבות המזון וחיים בריאים ארוכים. הנה הסוד לאריכות ימים!

לפי הרפואה הטיבטית למים יש השפעה מיטיבה על מערכת העצבים - הם מאפשרים להפיג מתחים (יש מתכון ידוע - לאחר מצב מלחיץ, שתו כוס מים חמים בלגימות קטנות - ומיד תרגישו הרבה יותר טוב, והגוף "יפורס" מתח מבלי לפגוע בעצמו), יפחית חרדה ודיכאון.

ושימו לב גם שלמי ששותה מים חמים בבוקר יש מעט מאוד קמטים! שוחחתי על נושא זה עם קוסמטיקאיות מוכרות רבות, וכולם מאשרים את ההשערה הזו.יתר על כן, הם אומרים שברגע שנשים שמות לב כמה העור שלהן משתפר, רבים מתחילים לשתות לא כוס מים אחת בבוקר, אלא 2 או 3. והאפקט מתגבר. לניקוי מלא של מערכת העיכול, מומלץ לשתות 1-1.5 ליטר מים חמימים.

מתי לשתות מים? הכי טוב מ-5 עד 7 בבוקר, ובצהריים. האם זה נחוץ לפני השינה תלוי בך. לרוץ לשירותים בחצות זה לא ציד גדול…

אם אתה אף פעם לא שותה בלילה, מחשש לבצקות או טיולי לילה לשירותים, אז אנחנו לא ממליצים על זה, עדיף להתחיל בהדרגה בבוקר, להרגיל מעט את הגוף. אבל הקפידו לשתות בבוקר! אפשר להחמיץ מעט את המים בעזרת מיץ לימון. אבל לא תה, לא לפתן, ולא שום נוזל אחר יכולים להחליף מים.