10 משבשים ותרופות אנדוקריניות

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

משבשים אנדוקריניים משבשים את ההתפתחות התקינה ויכולים להשפיע באופן רציני על המערכת הנוירולוגית והחיסונית. החריגות נובעות מהעובדה שהכימיקלים הללו מחקים את ההורמונים של הגוף…

סקירה קצרה

• משבשים אנדוקריניים מפריעים להתפתחות תקינה ורבייה ויכולים להשפיע קשות על המערכת הנוירולוגית והחיסונית
• כימיקלים אלו נפוצים במוצרי טיפוח, דטרגנטים, כלי בישול נון-סטיק, פלסטיק ועוד.
• בנוסף, חומרים משבשי מערכת האנדוקרינית נמצאים לרוב בקופסאות שימורים, חומרי הדברה ואפילו קבלות קופה.

משבשי אנדוקריניים מפריעים להתפתחות ורבייה תקינים ויכולים להשפיע באופן רציני על המערכת הנוירולוגית והחיסון.

החריגות מתרחשות מכיוון שהכימיקלים הללו מחקים הורמונים בגוף, כולל הורמון המין הנשי אסטרוגן, הורמון המין הגברי אנדרוגן והורמוני בלוטת התריס.

חומרים המשבשים את האנדוקרינית חוסמים אותות הורמונליים בגוף או משבשים את האופן שבו הורמונים או קולטנים מיוצרים או נשלטים.

האיזון ההורמונלי הרגיל שלך או האופן שבו הורמונים אלה מסתובבים בגופך עשויים להשתנות. כפי שהמועצה לשימור משאבי טבע (NRPC) מציינת:

כפי שאתה יכול לנחש, שינוי המערכת המדויקת הזו הוא כמו לשחק באש, אבל זה עדיין קורה בכל יום כשאתה משתמש במוצרים יומיומיים "רגילים" בבית. בין השאר, הסכנה של משבשי אנדוקריניים נובעת מהימצאותם בכל מקום ומהעובדה שרובנו נחשפים לכמה מהכימיקלים הללו על בסיס יומי.

משבשי אנדוקריניים הקשורים לסרטן, ADHD ועוד

מגוון בעיות בריאות הקשורות לחשיפה לכימיקלים נפוצים אלה כוללים:

אשכים לא ירדו אצל בנים	הפרעות התפתחותיות של מערכת העצבים בילדים	סרטן הערמונית אצל גברים
הפרעות התפתחותיות של מערכת העצבים בילדים	הפרעת קשב וריכוז (ADHD) בילדים	סרטן בלוטת התריס

ילדים ונשים בהריון נמצאים בסיכון, אך ההשלכות מופיעות עשרות שנים מאוחר יותר

נראה כי הסכנה הגדולה ביותר נובעת מחשיפה במהלך התפתחות טרום לידתית או מוקדמת לאחר לידה, כלומר כאשר מערכת העצבים והאיברים נוצרים.

עם זאת, תוצאות מסוימות עשויות להופיע רק עשרות שנים לאחר מכן, ויותר ויותר עולה כי מחלות רבות אצל מבוגרים מקורן בהתפתחות עוברית לקויה.

אחת הדוגמאות המזעזעות ביותר לכך היא diethylstilbestrol (DES), אנלוגי אסטרוגן סינתטי שנרשם באופן נרחב לנשים בהריון עד שנות ה-70. על מנת למנוע הפלה ולעורר את צמיחת העובר.

משבש אנדוקריני זה הוכח כמסוכן להפליא וגרם לבעיות רבייה ולסרטן הנרתיק לאחר גיל ההתבגרות.

לא רק אנשים סובלים. משבשי אנדוקריניים נמצאים בכל מקום במים, אוויר ומזון מזוהמים, מה שאומר שיש סיכון גם לחיות בר.

נמצא כי דגים באגמים הגדולים סובלים מבעיות רבייה וגידולים לא תקינים של בלוטת התריס עקב חשיפה למשבשים אנדוקריניים, דופנילים פולי-כלוריים (PCB).

באזור אחד של פלורידה, אוכלוסיית התנינים ירדה בחדות לאחר דליפת חומרי הדברה, שגרמה לירידה באיברי הרבייה ולירידה בריבוי מוצלח.התנינים וגם הביצים שלהם נמצאו מזוהמים בכימיקלים המשבשים את האנדוקרינית.

10 מקורות נפוצים של כימיקלים משבשי מערכת האנדוקרינית

ה-Epok Times ריכז לאחרונה רשימה של 10 מקורות נפוצים למשבשים אנדוקריניים ומה אתה יכול לעשות נגדם.

1. פריטי היגיינה אישית

   שמפו, מרככים, קרמי לחות, קוסמטיקה ומוצרי טיפוח אישיים אחרים מכילים לעיתים קרובות משבשי מערכת האנדוקרינית, כולל (אך כמובן לא רק) פתלטים. פתלטים הם קבוצה של כימיקלים שגורמים לזכרים במינים רבים להיראות יותר כמו נקבות.

   כימיקלים אלו משבשים את המערכת האנדוקרינית של החי, וגורמים לסרטן האשכים, עיוותים באיברי המין, ספירת זרע נמוכה ואי פוריות במספר מינים, כולל, למשל, דובים, צבאים, לווייתנים ולוטרות.

   כימיקל נוסף המפריע למערכת האנדוקרינית, טריקלוזן, נמצא אפילו בחלק מהמותגים של משחת שיניים. מעבר למוצרי טיפוח טבעיים ו/או תוצרת בית יעזור להימנע מחשיפה כזו. אתה יכול גם לנסות לצמצם את מספר מוצרי הטיפוח שאתה משתמש בהם מדי יום.

2. מי שתייה

   המים שאתם שותים עלולים להיות מזוהמים באטרזין, ארסן ופרכלורט, כל אלה יכולים לשבש את המערכת האנדוקרינית. מערכת סינון מים איכותית תסייע בהגנה עליך ועל משפחתך - הן במטבח והן בחדר האמבטיה.

3. מזון משומר

   ניתוח של 252 מותגי שימורים מצא ש-78 מהם עדיין משתמשים בביספנול A (BPA), למרות שהם נחשבים רשמית כמשבש אנדוקריניים. BPA נקשר למספר בעיות בריאותיות, במיוחד אצל נשים בהריון, עוברים וילדים צעירים, ובמבוגרים, כולל:

   נזק מבני למוח	שינויים בהתנהגות מגדרית והתנהגות מינית חריגה
   היפראקטיביות, אגרסיביות מוגברת וקשיי למידה	התבגרות מוקדמת, גירוי של התפתחות בלוטת החלב, הפרעה במחזורי הרבייה ותפקוד לקוי של השחלות, אי פוריות
   היווצרות שומן מוגברת וסיכון להשמנה	גירוי תאי סרטן הערמונית
   שינויים בתפקוד החיסון	הגדלת גודל הערמונית וירידה בספירת הזרע

4. מוצרים בגידול קונבנציונלי

   חומרי הדברה, קוטלי עשבים ושפכים תעשייתיים מצפים פירות וירקות הגדלים באופן קונבנציונלי בכימיקלים המפריעים למערכת האנדוקרינית. במידת האפשר, קנו ואכילו מזונות מגידול אורגני ומקורו כדי להפחית את החשיפה שלכם לחומרי הדברה ודשנים משבשים את האנדוקרינית.

5. בשר ומוצרי חלב של בעלי חיים וציפורים שגודלו בתנאים מוגבלים

   בעלי חיים הגדלים בסביבות מוגבלות (CAFOs) נוטות גם להיות עמוסות באנטיביוטיקה, הורמונים וכימיקלים תעשייתיים אחרים שעלולים לשבש את המערכת האנדוקרינית. חפשו מוצרי בעלי חיים מחקלאים מקומיים קטנים העוסקים במרעה והימנעו משימוש בכימיקלים.

6. דגים עתירי כספית

   גם דגים המזוהמים ברמות גבוהות של כספית ומתכות כבדות אחרות עדיף להימנע מכיוון שמתכות אלו גם משבשות את האיזון ההורמונלי. כרישים, דג חרב, קינג מקרל, מרלין וראשי מסרק חוטאים הכי הרבה, אבל מסתבר שאפילו טונה מזוהמת ברמות גבוהות בצורה מסוכנת. גם דגים חקלאיים ("CAFO ימיים") נוטים להיות עשירים במזהמים ועדיף להימנע מהם. כשזה מגיע לאכילת פירות ים, דגים קטנים כמו סרדינים, אנשובי והרינג נוטים להיות נמוכים יותר במזהמים וגבוהים יותר באומגה 3.

7. כְּלֵי מִטְבָּח

   מיכלי הפלסטיק וכלי הבישול הבלתי נדבקים שנמצאים בכל מטבח הם מפגע נוסף. מיכלי פלסטיק יכולים להכיל BPA או כימיקלים אחרים המשבשים את האנדוקרינית שיכולים להיכנס למזון, במיוחד כאשר הפלסטיק מחומם. חומרים פולי-ופרפלואוראלקיל (PFAS), המשמשים ליצירת משטחים נון-דביקים, דוחי לכלוך ומים, הם גם רעילים ועמידות מאוד, הן בגוף והן בסביבה.

   כאשר מחומם, הציפוי הנון-סטיק משחרר חומצה פרפלואורו-קפרילית (PFCA), הקשורה למחלות בלוטת התריס, אי פוריות, בעיות התפתחותיות והפרעות רבייה. האפשרויות הבטוחות יותר הן כלי בישול מברזל יצוק עם ציפוי קרמיקה ואמייל - הוא עמיד, קל לניקוי (אפילו מהמזון השרוף ביותר, פשוט השרו אותו במים חמים) ואינרטי לחלוטין, כלומר אינו משחרר כל כימיקלים מזיקים לתוך הבית שלך.

8. מנקים

   פתרונות מסחריים לניקוי רצפות, שירותים, תנורים, חלונות ועוד נוטים להכיל כימיקלים תעשייתיים שעלולים לגרום להורמונים להתקלקל. לדוגמה, נונילפנול אתוקסילטים (NPEs), מרכיב נפוץ בדטרגנטים ובמוצרים אוניברסליים, אסורים באירופה מכיוון שנמצאו כמשבשים אנדוקריניים רב עוצמה שהופך דגים זכרים לנקבות. באופן מפתיע, לא קשה להכין חומרי ניקוי ביתיים באמצעות שילובים שונים של חומץ, סודה לשתייה, שמנים אתריים ואפילו שמן קוקוס.

9. מוצרי משרד

   מחסניות, טונר וממיסים אחרים הנפוצים במשרד הם מקור נוסף של כימיקלים משבשי מערכת האנדוקרינית. טפל בהם בזהירות, במידת האפשר, תוך שמירה על השפעתם למינימום.

10. המחאות של הקופאית

    לנייר תרמי יש ציפוי המשחיר בחשיפה לחום (המדפסת בקופה מייצרת חום, הגורם להופעת מספרים ואותיות על הנייר). הוא מכיל גם BPA, ומחקרים מראים שעבודה עם סוג זה של נייר יכולה להעלות את רמות ה-BPA בגוף. מחקר שנערך על ידי Journal of Analytical and Bioanalytical Chemistry הראה שמתוך 13 סוגים מנותחים של נייר תרמי, BPA כלול ב-11.

    החזקת נייר זה למשך חמש שניות בלבד מספיקה ל-BPA לעלות על עור האדם, ואם האצבעות שלך רטובות או שומניות (לדוגמה, אם רק השתמשת בקרם או אכלת מזון שומני), כמות ה-BPA מהנייר עולה פי 10.

    לבסוף, בהתחשב בכך שאנשים מרבים לשים צ'קים בארנקם ליד שטרות כסף, שטרות מזוהמים גם ב-BPA. במחקר שפורסם ב-Science and Technology for the Environment, מדענים בדקו הצעות חוק מ-21 מדינות על נוכחות של BPA ומצאו את החומר בכל דגימה.

    לכן, השתדלו לא להכניס צ'קים לארנק או לארנק שלכם שכן נראה שהם נושאים את הכימיקל למשטחים אחרים איתם הם באים במגע. בנוסף, מומלץ לשטוף ידיים בכל פעם שאתם מטפלים בצ'קים ובשטרות, ולהשתדל לא לטפל בהם אם רק מרחתם קרם או חומרים שמנים אחרים, שכן הדבר עלול להגביר את החשיפה ל-BPA. אם את עובדת כקופאית בבנק או בחנות ומתעסקת כל הזמן בנייר כזה, ייתכן שתצטרך ללבוש כפפות, במיוחד אם את בהריון או בגיל הפוריות.

19 טיפים נוספים להפחתת החשיפה של הבית שלך לכימיקלים

1. במידת האפשר, קנו ואכילו מזונות מגידול אורגני ומקורו כדי להפחית את החשיפה להורמונים, חומרי הדברה ודשנים. נסו להימנע מחלב ומוצרי חלב אחרים המכילים הורמון גדילה רקומביננטי של בקר (rBGH או rBST) מהונדס גנטית.
2. במקום דגים חקלאיים או חקלאיים מסורתיים, שלעיתים מזוהמים ב-PCB וכספית, בחרו בתוספים עם שמן קריל מזוקק איכותי, או אכלו דגים קטנים או דגים שנבדקו במעבדה על טוהר הים. מסיבות אלו, סלמון אלסקה שנתפס בים הוא הדג היחיד שאני אוכל.
3. קנו מזון בבקבוקי זכוכית או בצנצנות, לא במיכלי פלסטיק או פח, שכן כימיקלים מפלסטיק יכולים להיכנס לתוכן.
4. אחסן מזון ומשקאות במיכלי זכוכית ולא במיכלי פלסטיק, והימנע משימוש בניילון.
5. השתמש בבקבוקי זכוכית לתינוקות ולא בכוסות פלסטיק.
6. אכלו בעיקר מזון טרי ונא. מזונות מעובדים, ארוזים מראש (מכל הסוגים) הם מקור נפוץ לכימיקלים כגון BPA ופתלטים.
7. החלף מחבתות ומחבתות טפלון במחבתות קרמיות או זכוכית.
8. מסננים מי ברז הן לשתייה והן לרחצה. סנן את מי הרחצה שלך אם אתה יכול להרשות זאת לעצמך, שכן העור שלך סופג מזהמים. כדי להסיר את קוטל העשבים המשבש את האנדוקרינית אטרזין, ודא שהמסנן מאושר כראוי. על פי קבוצת העבודה להגנת הסביבה, ניתן לסנן פרכלורט באמצעות יחידת אוסמוזה הפוכה.
9. חפש מוצרים המיוצרים על ידי חברות המשתמשות בטכנולוגיות בטוחות לאדמה, לבעלי חיים ולצומח, לא רעילים או 100% אורגניות. זה חל על כל דבר, החל ממזון ומוצרי טיפוח ועד חומרי בניין, שטיחים, צבע, מוצרי תינוקות, ריפודים ועוד.
10. השתמש בשואב אבק עם מסנן HEPA כדי להסיר אבק מהבית שלך, שלעתים קרובות מזוהם עם עקבות של כימיקלים.
11. בעת קניות של פריטים חדשים כגון רהיטים, מזרנים או גיבוי לשטיחים, שאל לגבי סוג מעכב בעירה שבו הם משתמשים. היזהר ו/או נסו להימנע ממוצרים המכילים PBDEs, אנטימון, פורמלדהיד, חומצה בורית וכימיקלים אחרים המכילים ברום. לאחר שנפטרתם מהאלמנטים הרעילים הללו בביתכם, בחרו באלה המכילים חומרים טבעיים ופחות דליקים כמו עור, צמר וכותנה.
12. הימנע מבגדים, רהיטים ושטיחים עם ציפויים דוחי לכלוך ומים כדי לעזור להרחיק תרכובות פרפלואורינטות (PFCs).
13. צמצמו למינימום את השימוש בצעצועים מפלסטיק לילדים – לכו על עץ טבעי או בד במקום.
14. בבית, השתמש רק במוצרי ניקוי טבעיים או תוצרת בית. הימנע ממוצרים המכילים 2-בוטיל גליקול (EGBE) ו-methoxydiglycol (DEGME), שני אתרי גליקול רעילים שעלולים להפריע לפוריות ולהזיק לעובר.
15. עבור למותגים אורגניים של מוצרי טואלטיקה כגון שמפו, משחת שיניים, אנטי-פרספירנטים ומוצרי קוסמטיקה. רבים מאלה ניתן להחליף בשמן קוקוס וסודה לשתייה, למשל. ה-EPWG קיבץ מאגר מידע נרחב של מוצרי טיפוח אישיים ללא פתלטים וכימיקלים אחרים שעלולים להיות מסוכנים. אני מציעה גם את אחד מהקווים האיכותיים ביותר של מוצרי טיפוח אורגניים לעור, שמפו, מרכך ושמני גוף שהם טבעיים ובטוחים לחלוטין.
16. החלף מוצרי היגיינה נשית כגון מגבות היגייניות וטמפונים בחלופות בטוחות יותר.
17. הימנע ממטהר אוויר מלאכותי, חומרים אנטי-סטטיים, מרככי כביסה וריחות סינתטיים אחרים.
18. חפש מוצרים חסרי ריח. ריח מלאכותי בודד יכול להכיל מאות - אם לא אלפי - כימיקלים שעלולים להיות רעילים.
19. החלף את וילון המקלחת הויניל שלך בווילון טקסטיל.