עצות זהב: איך לתקשר בחוכמה עם הורים מזדקנים?

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

קשה לך לתקשר עם זקנים? קורה שבשיחה איתם אתה כועס ומתעצבן? למה זה קורה? אולי בגלל שהם כל הזמן מבקרים, מייעצים ומפריעים לך בחיים? אז מה לעשות בנידון?

את התשובה לשאלה זו יודע האמן אלכסנדר גליצקי, בעבר - מנהל אמנות בחברה גדולה. עכשיו אלכסנדר עובד בבית אבות, שם הוא מוביל חוג גילוף בעץ. רוב תלמידיו הם מעל גיל 80.

בספר "אמא, אל תבכי! איך ללמוד איך לתקשר עם הורים קשישים ובו בזמן לא להשתגע בעצמך "אלכסנדר גליצקי מסביר לצעירים איך לתקשר נכון עם קשישים.

להלן הכללים הבסיסיים להתמודדות עם זקנים, אותם הסיק במהלך שנות העבודה איתם.

1) אל תתווכח עם אנשים מבוגרים, אל תנסה לשכנע אותם במשהו

זה בלתי אפשרי לעשות. אם תמשיך להתווכח - רק תקלקל את הקשר. אתה לא יכול לתקן אותם, אתה צריך לסבול את זה. נסה לשנות, קודם כל, את עצמך. שנה את הגישה שלך למה שקורה.

כשאתה בתוך סיטואציה אתה רואה רק צד אחד של המטבע: כמה קפריזיים ומזיקים הזקנים שלך, כמה הם גורמים אי נוחות… נסה לשים את עצמך במקומם - ותראה שהם מרגישים רע מאוד.

אלה השנים האחרונות שלהם. הם מפחדים ממחלה, מהחולשה של עצמם, משעמום, מחוסר התועלת וחוסר התועלת של עצמם, מהמוות, בסופו של דבר.

וההבנה שזה לא יהיה יותר טוב, זה רק יחמיר, מעיקה במיוחד.

2) השתלט על המצב

יש לך הורים מבוגרים והם מעצבנים אותך? כמובן, לא קל להשלים עם מה שהם הפכו להיות. אחרי הכל, אתה זוכר אותם אחרת לגמרי! זה אומר שהגיע הרגע לקחת את השליטה לידיים שלנו. איך לעשות את זה?

לשנות באופן בלתי מורגש את וקטור היחסים: להפסיק לתקשר עם הורים שאפו, להפסיק לתרץ, להסביר ולשחק את התפקיד של ילד. זהו תהליך ארוך ומסובך. היו סבלניים והשתמשו בחוש ההומור שלכם.

"זקן צוחק אינו מסוכן. בעזרת בדיחה - כל אחת, אפילו לא המוצלחת ביותר - אתה יכול לנטרל כמעט כל מצב מסוכן שמתעורר בתקשורת עם קשיש".

קח את המושכות לידיים שלך בהדרגה, ללא לחץ. לשאלות ההורים "מה עשית?", "איפה היית?" אתה לא יכול לענות. במקום לענות, להתבדח או לשאול שאלות נגד. זה מבלבל.

אל תכנסו לעימות עם זקנים - זה חסר תועלת. גם כשמדובר בבטיחות ובריאות האדם, אל תטעו את הטענות שלכם, חפשו גישה אחרת.

3) אל תזכיר לזקנים דברים כואבים

זקנים מעריכים כל מה שבדרך זו או אחרת יכול להסיח את דעתם מתחושות פיזיות לא נעימות, מחשבות וחוויות רעות.

לכן, אם אתם רוצים לרצות את ההורים הקשישים, אל תתנו להם סיר לחץ, מכונת קפה, מכונת כביסה וכו'. האם אתה חושב שמתנה מעשית כזו בהחלט תביא להם שמחה? לא ימסור.

אם אתה באמת רוצה לרצות הורים מבוגרים, תן להם את הזמן שלך. אבל, כמובן, לא איזה ריק, משעמם וסוחף. בחר זמן איכותי, בהיר, יוצא דופן עבור המתנה.

בנוסף, ככל שתבלה יותר זמן עם ההורים שלך, כך הם יחיו זמן רב יותר. אתה יכול לקרוא על עובדה מעניינת כל כך בקישור הזה.

4) קבל אנשים זקנים כפי שהם

יש רק דרך אחת לשפר את מערכת היחסים שלך עם הורים מבוגרים. הבינו וקבלו עובדה אחת פשוטה: מעתה ואילך, מערכת היחסים שלכם תהיה רק כזו - מורכבת וסותרת.

תן לאנשים מבוגרים את ההזדמנות להיות מי שהם. כבדו את הבחירות של ילדיהם.תעשה בקשות מטופשות. אל תיקח את הרעיונות שלהם ברצינות.

5) שימו את עצמכם בנעליים שלהם

כולנו נזדקן במוקדם או במאוחר. מישהו כבר בגיל צעיר מרגיש כמו זקן. קרובי משפחה קשישים הגיעו הכי קרוב לתחנה הסופית. גם אתה תגיע לשם - זה רק עניין של זמן.

לכן, נסה להתחשב בהורים מבוגרים. הרי גם אתה מתישהו תמצא את עצמך בתפקיד שלהם. זה מפחיד לחשוב על זה, אבל זו הקלה לאורך זמן.

זכרו: תקשורת עם זקנים היא, במובן מסוים, תקשורת עם עצמו, חמלה ואהבה כלפיהם היא אהבה לעצמו בגיל מבוגר.

6) להתראות

התחל כל יום עם לוח נקי. אל תגרור את התלונות של אתמול להיום. זכרו: ההורים שלכם הם האנשים שאתם הכי קרובים אליהם. "אוקיי, בוא נלך," - ממנו נמאס לך לאמץ.

אל תגרור את השלילי הלאה. תשכח מהצרות. אל תתווכח עם זקנים. קבלו את היום החדש - ואת האנשים הישנים שלכם - בחיוך.

7) אל תאשים את עצמך

"אני מפספס משהו" היא המחשבה שעולה בראשם של אנשים רבים בגיל העמידה כשהם חושבים על מערכת היחסים שלהם עם הוריהם.

אבל אנחנו לא אשמים. הזמן אשם, - אומר אלכסנדר גליצקי. - תהליך ההזדקנות ההפוך הוא תמיד מדכא.

זוכרים את הבדיחה? הפסימיסט אומר שזה לא יכול להיות יותר גרוע, האופטימיסט אומר שאתה, כמובן, יכול! זה מה שקורה לנגד עינינו.

אבל אנחנו לא אשמים בהזדקנות יקירינו.

8) אל תצפו להנאה מתקשורת

תקשורת עם קשיש היא עסק הדורש ניסיון וידע. קשה במיוחד לדבר עם זקן טטה-א-טי. לפני השיחה, התכווננו לעובדה שזה לא יהיה קל. אל תצפו להנאה משיחה כזו - אז לא תתאכזבו.

כשאני מגיע לשיעורים עם התלמידים שלי, אני יודע שהעייפות שלי לא תלויה בזמן. אני יכול להתעייף עם אחד מהם תוך 10 שניות. אבל אני מוכן לזה. אני מבין למה אני מתעצבן, מה מכעיס אותי.

זכרו – אנשים זקנים נראים לעצמם כמו יצורים חסרי ערך. והעניין שלנו בהם הוא מתנה עבורם! , כותב גליצקי.

9) הפגינו עניין אמיתי בקשישים

קשישים מתקשים להאמין שמישהו זקוק להם. קשה להם להסתכל על עצמם במראה, הם לא אוהבים את עצמם. העניין שלך בהם יעזור לזוגיות שלך.

10) למד את המפרטים של הזקן שלך

לדברי אלכסנדר, אנחנו מתעצבנים בנוכחות זקנים, כי אנחנו לא מבינים עובדה אחת פשוטה: האדם שלידנו שונה. הוא רואה גרוע, שומע גרוע, הולך גרוע, שלא לדבר על מה שיש בפנים. הוא דומה רק לנו. והזמן זורם לו אחרת.

"תבין: זקנים הם אנשים שחיים במערכת קואורדינטות אחרת", אומר אלכסנדר.