דמנציה דיגיטלית היא לא בדיחה, אלא אבחנה

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

בשנת 2007 החלו מומחים לציין שיותר ויותר מתבגרים, נציגי הדור הדיגיטלי, סובלים מאובדן זיכרון, הפרעות קשב, ליקויים קוגניטיביים, דיכאון ודיכאון ורמת שליטה עצמית נמוכה. במחקר נמצא כי במוחם של חולים אלו ניכרים שינויים דומים לאלו המופיעים לאחר פגיעה מוחית טראומטית או בשלבים מוקדמים של דמנציה – דמנציה המתפתחת לרוב בגיל מבוגר.

הטירוף האדיר של סמארטפונים וגאדג'טים דיגיטליים אחרים הוא תוצאה בלתי נמנעת של המהפכה הטכנולוגית שסחפה את כל המדינות. הסמארטפונים כובשים במהירות את העולם, או ליתר דיוק, כמעט כבשו אותו. לפי התחזיות של המגזין "The Wall Street Journal", בשנת 2017, 84.8% מאוכלוסיית דרום קוריאה יהפכו לבעלים של סמארטפונים (80% - גרמניה, יפן, ארה"ב, 69% - רוסיה). יחד עם סמארטפונים וגאדג'טים נוספים, נגיף הדמנציה הדיגיטלי חודר לכל המדינות ולכל מגזרי החברה. הוא אינו יודע גבולות גיאוגרפיים או חברתיים.

גיבורים

לבקשת "דמנציה דיגיטלית" גוגל תמסור כ-10 מיליון קישורים באנגלית (לבקשת "מחקר דמנציה דיגיטלי" - כ-5 מיליון), עבור "דמנציה דיגיטלית" - קצת יותר מ-40 אלף קישורים ברוסית. עדיין לא הבנו את הבעיה הזו, מאז שהצטרפנו מאוחר יותר לעולם הדיגיטלי. גם אין כמעט מחקרים שיטתיים ותכליתיים בתחום זה ברוסיה. עם זאת, במערב, מספר הפרסומים המדעיים על השפעת הטכנולוגיות הדיגיטליות על התפתחות המוח ועל בריאות הדור החדש גדל משנה לשנה. מדעני מוח, נוירופיזיולוגים, פיזיולוגים של המוח, רופאי ילדים, פסיכולוגים ופסיכיאטרים מסתכלים על הבעיה מזוויות שונות. כך מצטברות בהדרגה תוצאות המחקר המפוזרות, שאמורות להצטבר לתמונה קוהרנטית.

התהליך הזה לוקח זמן וסטטיסטיקה נרחבת יותר, הוא רק התחיל. עם זאת, קווי המתאר הכלליים של התמונה כבר גלויים הודות למאמצים של מומחים ידועים שמכלילים נתונים מדעיים ומנסים להעביר את הפרשנות המובנת שלהם לחברה. ביניהם - מנהל בית החולים הפסיכיאטרי באוניברסיטת Ulm (גרמניה), מייסד המרכז למדעי המוח והחינוך, הפסיכיאטר והנוירו-פיזיולוגי מנפרד שפיצר ("Digitale Demenz: wie wir uns und unsere Kinder um den Verstand bringen", מינכן: Droemer, 2012; תרגום "Anti-brain. Digital Technologies and the brain", מוסקבה, הוצאת בית AST, 2014), מדען מוח בריטית מפורסמת, פרופסור באוניברסיטת אוקספורד הברונית סוזן גרינפילד ("שינוי נפש. איך הטכנולוגיות הדיגיטליות עוזבות את עצמן סימנים על המוח שלנו ", Random House, 2014), הביולוג הבריטי הצעיר ד"ר אריק זיגמן, שהכין דו"ח מיוחד לפרלמנט האירופי ב-2011 "The Impact Of Screen Media On Children: A Eurovision for Parliment". וגם - מומחית לחינוך לגיל הרך סו פאלמר ("ילדות רעילה", אוריון, 2007), רופא הילדים האמריקאי כריס רון ("ילד וירטואלי: האמת המפחידה על מה שהטכנולוגיה עושה לילדים", Sunshine Coast Occupational Therapy Inc., 2010) אחר.

אי אפשר לעצור את ההתקדמות הטכנית, אלא אם תתרחש קריסה עולמית. ואף אחד לא רוצה להיות ממותג כאדם רטרוגרדי, שמרן, מיושן, מתנגד לטכנולוגיות חדשות. אף על פי כן, הגיבורים הנאורים המפורטים לעיל לא רק כתבו ספרים שהפכו לרבי מכר, אלא גם לא פנו זמן לנאום בבונדסטאג, בבית הלורדים ובישיבות גבוהות אחרות, ברדיו ובטלוויזיה. בשביל מה? לחנך את החברה לגבי הסיכונים שטכנולוגיות דיגיטליות חדשות מציבות לדור הצעיר, ואשר קובעי מדיניות, כלכלנים ומקבלי החלטות חייבים לקחת בחשבון. בדיונים ציבוריים קשים, העניין מגיע לפעמים לביטויים לא פרלמנטריים. בכל מקרה, התווית "מבלבל" כבר נדבקה למנפרד שפיצר, והוא מקבל באופן קבוע איומים במייל. למרבה המזל, לא אכפת לו מזה. יש לו שישה ילדים עבורם הוא עושה את כל זה. מנפרד שפיצר מודה שאחרי שנים הוא לא רוצה לשמוע מילדיו הבוגרים תוכחה: "אבא, ידעת את כל זה! למה הוא שתק?"

בואו מיד ניקח בחשבון שלאף אחד מהכותבים הרשומים אין שום דבר נגד טכנולוגיות דיגיטליות חדשות ככאלה: כן, הן מספקות נוחות, מזרזות ומקלות על פעילויות רבות. וכל המומחים הללו, כמובן, משתמשים באינטרנט, בטלפונים ניידים ובמכשירים אחרים שעוזרים בעבודתם. העניין הוא שלטכנולוגיות חדשות יש חיסרון: הן מסוכנות לילדות ולגיל ההתבגרות, ויש לקחת זאת בחשבון. קטר, ספינת קיטור, מטוס וקרונית נוסעים היו גם המצאות גאוניות של האנושות ששינו את בית הגידול שלה, למרות שגרמו לדיונים סוערים בבת אחת. אבל אנחנו לא שמים תינוק מאחורי ההגה, אנחנו לא נותנים לו את ההגה בידיים, אלא מחכים עד שהוא יגדל ויתבגר למבוגר. אז למה אנחנו, שלא הספקנו לקרוע את התינוק מהשד, דוחפים לו טבליה לידיים? שמנו תצוגות בגנים ובכל שולחן בית ספר?

יצרני מכשירים דיגיטליים דורשים הוכחה חד משמעית לסכנות האפשריות של גאדג'טים ומזמינים בעצמם מחקרים שיראו שסמארטפונים, טאבלטים ואינטרנט טובים רק לילדים. בואו נעזוב בצד את ההגיון לגבי מחקר מותאם אישית. מדענים אמיתיים תמיד זהירים בהצהרותיהם ובהערכותיהם; זה חלק בלתי נפרד מהמנטליות שלהם. מנפרד שפיצר וסוזן גרינפילד גם מדגימות בספריהן את נכונות השיפוט שלהן, את האופי השנוי במחלוקת של היבט זה או אחר של הבעיה. כן, אנחנו יודעים הרבה על איך המוח מתפתח ופועל, איך הגוף שלנו מתפקד. אבל רחוק מהכל, וידע מלא בקושי ניתן להשגה.

עם זאת, לדעתי, אם לשפוט לפי הספרים והמאמרים שקראתי, יש די והותר ראיות לסכנה הפוטנציאלית של טכנולוגיות דיגיטליות עבור המוח הצומח. אבל במקרה הזה זה אפילו לא משנה, כי מלבד מחקר יש את האינטואיציה של שליטה, האינטואיציה של אנשי מקצוע שהקדישו את רוב חייהם לתחום מדעי כזה או אחר. הידע המצטבר מספיק להם כדי לחזות את התפתחות האירועים והשלכות אפשריות. אז למה לא להקשיב לדעותיהם של אנשים חכמים ומנוסים?

זמן, מוח ופלסטיות

הגורם העיקרי בכל הסיפור הזה הוא הזמן. מפחיד לדמיין שילד בן שבע באירופה בילה יותר משנה מול מסכים (24 שעות ביממה), ואירופאי בן 18 בילה יותר מארבע שנים! הדיווח של אריק זיגמן לפרלמנט האירופי מתחיל במספרים המזעזעים הללו. כיום, נער מערבי מבלה בממוצע כשמונה שעות ביום ב"תקשורת" עם מסכים. הזמן הזה נגנב מהחיים כי הוא מבוזבז. זה לא מושקע על דיבור עם הורים, על קריאת ספרים ומוזיקה, על ספורט ועל "שודדי קוזקים" - על כל דבר שהמוח המתפתח של ילד דורש.

אתה תגיד שהזמן שונה עכשיו, אז הילדים שונים והמוח שלהם שונה. כן, הזמן שונה, אבל המוח זהה לזה שלפני אלף שנים - 100 מיליארד נוירונים, שכל אחד מהם קשור לעשרת אלפים מסוגו. 2% אלו מהגוף שלנו (במשקל) עדיין צורכים יותר מ-20% מהאנרגיה שלנו. ועד שמכניסים לנו שבבים לראש במקום למוח, אנחנו נושאים בתוכנו 1, 3-1, 4 קילוגרמים של חומר אפור ולבן, הדומה בצורתו לגרעין של אגוז מלך. זהו האיבר המושלם הזה, המאחסן את הזיכרון של כל אירועי חיינו, את כישורינו וכישרונו, וקובע את המהות של אישיות ייחודית.

נוירונים מתקשרים זה עם זה על ידי החלפת אותות חשמליים, כל אחד מהם נמשך אלפית השנייה. עדיין לא ניתן "לראות" תמונה דינמית של המוח ברגע זה או אחר, שכן טכנולוגיות סריקת מוח מודרניות מספקות תמונות ברזולוציה של שניות, המכשירים המתקדמים ביותר - עשיריות השנייה. "לכן, סריקות מוח הן כמו צילומים ויקטוריאניים. הם מציגים בתים סטטיים, אך אינם כוללים אובייקטים נעים - אנשים, בעלי חיים, שנעו מהר מדי לחשיפה של המצלמה.הבתים יפים, אבל הם לא נותנים תמונה מלאה - התמונה הגדולה", כותבת סוזן גרינפילד. ובכל זאת אנחנו יכולים לעקוב אחר השינויים במוח לאורך זמן. יתרה מכך, כיום קיימת טכניקה המאפשרת לצפות בפעילות של נוירון בודד באמצעות אלקטרודות המוצבות במוח.

המחקר נותן לנו תובנה כיצד הגוף הראשי שלנו מתפתח ופועל. שלבי ההתבגרות וההתפתחות של המוח השתכללו במשך מאות אלפי שנים, המערכת המבוססת הזו לא בוטלה. שום טכנולוגיות דיגיטליות וסלולריות לא יכולות לשנות את תקופת ההיריון של עובר אנושי - תשעה חודשים זה נורמלי. כך גם במוח: עליו להתבגר, לגדול ארבע פעמים, לבנות קשרים עצביים, לחזק סינפסות, לרכוש "מעטפת לחוטים", כך שהאות במוח יעבור מהר וללא אובדן. כל העבודה הענקית הזו מתרחשת לפני גיל עשרים. זה לא אומר שהמוח לא מתפתח עוד יותר. אבל אחרי 20-25 שנה הוא עושה את זה לאט יותר, ליתר דיוק, משלים בפרטים את הבסיס שהונח עד גיל 20.

אחת התכונות הייחודיות של המוח היא הפלסטיות, או היכולת להסתגל לסביבה בה הוא נמצא, כלומר ללמוד. בפעם הראשונה, הפילוסוף אלכסנדר ביין דיבר על הנכס המדהים הזה של המוח ב-1872. ועשרים ושתיים שנים מאוחר יותר, האנטומאי הספרדי הגדול סנטיאגו רמון אי קחאל, שהפך למייסד הנוירוביולוגיה המודרנית, טבע את המונח "פלסטיות". הודות לתכונה זו, המוח בונה את עצמו, מגיב לאותות מהעולם החיצון. כל אירוע, כל פעולה אנושית, כלומר כל חוויות שלו, מולידים תהליכים באיבר הראשי שלנו, שחייבים לזכור את החוויה הזו, להעריך אותה ולתת תגובה אנושית נכונה מבחינת האבולוציה. כך הסביבה והפעולות שלנו מעצבות את המוח.

בשנת 2001 הופץ סיפורו של לוק ג'ונסון בעיתונים בריטיים. מיד לאחר לידתו של לוק, התברר כי זרועו ורגלו הימנית לא זזו. רופאים קבעו שזו תוצאה של פגיעה בצד השמאלי של המוח במהלך ההריון או בזמן הלידה. עם זאת, ממש כמה שנים מאוחר יותר, לוק היה מסוגל להשתמש במלואו ברגליו הימנית והשמאלית, כי הפונקציות שלהם שוחזרו. אֵיך? במהלך השנתיים הראשונות לחייו, לוק ואני עשינו תרגילים מיוחדים שבזכותם המוח התחדש - בנה מחדש את המסלולים העצביים כך שהאות יעקוף את האזור הפגוע של רקמת המוח. העקשנות של ההורים והפלסטיות של המוח עשו את עבודתם.

המדע צבר מחקרים מדהימים רבים הממחישים את הפלסטיות הפנטסטית של המוח. בשנות הארבעים של המאה ה-20 לקח הפיזיולוגי דונלד האב כמה חולדות מעבדה לביתו ושחרר אותן. כמה שבועות לאחר מכן, החולדות שהיו חופשיות נבדקו באמצעות בדיקות מסורתיות - הן בדקו את היכולת לפתור בעיות במבוך. כולם הראו תוצאות מצוינות, שונות מאוד לטובה מהתוצאות של עמיתיהם שלא עזבו את קופסאות המעבדה.

מאז בוצעו מספר עצום של ניסויים. וכולם מוכיחים שסביבה עשירה, המזמינה לחקר, לגילוי משהו חדש, היא גורם רב עוצמה בהתפתחות המוח. ואז, ב-1964, הופיע המונח העשרה סביבתית. סביבה חיצונית עשירה גורמת לספקטרום של שינויים במוחם של בעלי חיים, וכל השינויים הם עם סימן "פלוס": גודל הנוירונים, המוח עצמו (המשקל) וקליפת המוח שלו גדלים, לתאים יש יותר תהליכים דנדריטים, אשר להרחיב את יכולתו לקיים אינטראקציה עם נוירונים אחרים, סינפסות מתעבות, הקשרים מתחזקים. ייצור תאי עצב חדשים האחראים על הלמידה והזיכרון בהיפוקמפוס, בגירוס הדנטאטי ובמוח הקטן עולה גם כן, ומספר ההתאבדויות הספונטניות של תאי עצב (אפופטוזיס) בהיפוקמפוס החולדות מצטמצם ב-45%! כל זה בולט יותר אצל בעלי חיים צעירים, אבל זה קורה גם אצל מבוגרים.

השפעת הסביבה יכולה להיות כל כך חזקה שאפילו קביעות גנטיות מראש רועדות. בשנת 2000, נייצ'ר פרסם מאמר "עיכוב את תחילת הנטינגטון בעכברים" (2000, 404, 721-722, doi: 10.1038 / 35008142). היום המחקר הזה הפך לקלאסיקה. החוקרים השתמשו בהנדסה גנטית כדי ליצור שורה של עכברים עם מחלת הנטינגטון. אצל בני אדם, בשלבים המוקדמים, היא מתבטאת בפגיעה בקואורדינציה, בתנועות לא סדירות, בפגיעה קוגניטיבית, ולאחר מכן מביאה להתפוררות האישיות - ניוון של קליפת המוח. קבוצת הביקורת של העכברים, שחיה בקופסאות מעבדה סטנדרטיות, התפוגגה בהדרגה, והדגימה הידרדרות מתמדת ומהירה מבדיקה לבדיקה. קבוצת הניסוי הוצבה בסביבה אחרת - חלל גדול ובו חפצים רבים למחקר (גלגלים, מדרגות ועוד ועוד). בסביבה מגרה כזו, המחלה החלה להתבטא הרבה יותר מאוחר, ומידת ההפרעה בתנועה הייתה פחותה. כפי שניתן לראות, גם במקרה של מחלה גנטית, הטבע והטיפוח יכולים לתקשר בצורה מוצלחת.

תן למוח שלך אוכל

אז, התוצאות המצטברות מראות שבעלי חיים המבלים זמן בסביבה מועשרת מפגינים תוצאות טובות יותר באופן משמעותי בזיכרון המרחבי, מראים עלייה כוללת בתפקודים קוגניטיביים ויכולת למידה, פתרון בעיות ומהירות עיבוד מידע. יש להם רמת חרדה נמוכה יותר. יתרה מכך, סביבה חיצונית מועשרת מחלישה את חוויות העבר השליליות ואף מחלישה משמעותית את הנטל הגנטי. הסביבה החיצונית משאירה עקבות קריטיים במוחנו. כשם ששרירים גדלים במהלך האימון, כך גם נוירונים, רוכשים מספר רב של תהליכים, כלומר קשרים מפותחים יותר עם תאים אחרים.

אם הסביבה משפיעה על מבנה המוח, האם גם חשיבה אקטיבית, "הרפתקאות הרוח" יכולה להשפיע עליה? אולי! בשנת 1995, מדען המוח אלווארו פסקואל-ליאונה וצוות המחקר שלו ביצעו את אחד הניסויים המרשימים והמצוטטים ביותר. החוקרים הקימו שלוש קבוצות של מתנדבים מבוגרים שמעולם לא ניגנו בפסנתר והציבו אותם באותם תנאי ניסוי. הקבוצה הראשונה הייתה השליטה. השני עשה את התרגילים כדי ללמוד לנגן בפסנתר ביד אחת. חמישה ימים לאחר מכן, מדענים סרקו את מוחותיהם של הנבדקים ומצאו שינויים משמעותיים בחברי הקבוצה השנייה. עם זאת, המדהימה ביותר הייתה הקבוצה השלישית. המשתתפים נדרשו רק לדמיין נפשית שהם מנגנים בפסנתר, אבל זה היה תרגיל נפשי רציני וקבוע. השינויים במוחם הראו דפוס כמעט דומה לאלו (קבוצה שנייה) שהתאמנו פיזית לנגן בפסנתר.

אנחנו בעצמנו מעצבים את המוח שלנו, כלומר העתיד שלנו. כל הפעולות שלנו, פתרון בעיות מורכבות וחשיבה מעמיקה – כולם משאירים עקבות במוחנו. "שום דבר לא יכול להחליף את מה שילדים מקבלים מחשיבה משלהם, חופשית ועצמאית כשהם חוקרים את העולם הפיזי ומתמודדים עם משהו חדש", אמרה הפרופסור הבריטי לפסיכולוגיה טניה בירון.

מאז 1970, רדיוס הפעילות לילדים, או כמות השטח מסביב לבית בו ילדים יכולים לחקור בחופשיות את העולם הסובב אותם, הצטמצם ב-90%. העולם הצטמצם לכמעט גודל מסך טאבלט. עכשיו ילדים לא רודפים ברחובות ובחצרות, לא מטפסים על עצים, לא נותנים לסירות בבריכות ושלוליות, לא קופצים על אבנים, לא רצים בגשם, לא מפטפטים זה עם זה שעות, אלא יושבים, קבור בסמארטפון או בטאבלט, - "הליכה", הושבת בחוץ. אבל הם צריכים להתאמן ולבנות שרירים, להכיר את הסיכונים של העולם החיצון, ללמוד לקיים אינטראקציה עם בני גילם ולהזדהות איתם."מדהים באיזו מהירות נוצרה סוג חדש לגמרי של סביבה, שבה הטעם, הריח והמגע לא מעוררים, שבה רוב הזמן אנחנו יושבים מול מסכים, במקום ללכת באוויר הצח ולבלות זמן פנים אל מול שיחות פנים", כותבת סוזן גרינפילד … יש ממה לדאוג.

ככל שיש יותר גירויים חיצוניים בילדות ובגיל ההתבגרות, כך נוצר המוח בצורה פעילה ומהירה יותר. לכן כל כך חשוב לילד לחקור את העולם פיזית ולא וירטואלית: לחפור באדמה בחיפוש אחר תולעים, להקשיב לצלילים לא מוכרים, לשבור חפצים כדי להבין מה יש בפנים, לפרק ולהרכיב מכשירים ללא הצלחה, לשחק. כלי נגינה, ריצה ושחייה במירוצי, פוחדים, מתפעלים, מופתעים, מבולבלים, מוצאים מוצא, מקבלים החלטות… זה מה שמוח צומח צריך היום, כפי שהיה לפני אלף שנים. הוא צריך אוכל - ניסיון.

עם זאת, לא רק אוכל. המוח שלנו זקוק לשינה, אם כי בשלב זה הוא אינו ישן כלל, אלא פועל באופן פעיל. את כל הניסיון שנצבר במהלך היום, על המוח לעבד בקפידה בסביבה רגועה, כששום דבר לא מסיח את דעתו, כי האדם חסר תנועה. במהלך הזמן הזה, המוח מבצע את הפעולות החשובות ביותר, שפיצר מתאר במונחים של דואר אלקטרוני. ההיפוקמפוס מרוקן את תיבת הדואר שלו, ממיין מכתבים ומכניס אותם לתיקיות בקליפת המוח, שם מסתיים עיבוד המכתבים ונוצרות תגובות אליהם. לכן הבוקר חכם יותר מהערב. DI מנדלייב באמת יכול היה לראות את הטבלה המחזורית בחלום בפעם הראשונה, ואת Kekule - הנוסחה של בנזן. פתרונות מגיעים לרוב בחלומות כי המוח ער.

חוסר היכולת לצאת מהאינטרנט ומהרשתות החברתיות, להתנתק ממשחקי מחשב מצמצם באופן דרמטי את זמן השינה של מתבגרים ומוביל להפרעות חמורות שלו. מהי התפתחות המוח והלמידה, אם בבוקר יש כאב ראש, העייפות מתגברת, למרות שהיום רק מתחיל, ואין שיעורי בית ספר לעתיד.

אבל איך גלישה באינטרנט ומדיה חברתית יכולה לשנות את המוח? ראשית, בילוי שחוזר על עצמו מגביל באופן דרמטי את כמות הגירויים החיצוניים, כלומר מזון למוח. הוא לא צובר מספיק ניסיון כדי לפתח את התחומים החשובים ביותר האחראים על אמפתיה, שליטה עצמית, קבלת החלטות וכו'. מה שלא עובד מת. באדם שמפסיק ללכת, שרירי הרגליים מתנוונים. אדם שלא מאמן את הזיכרון שלו בשום סוג של שינון (ולמה? הכל בסמארטפון ובנווט!), בהכרח יש בעיות בזיכרון. המוח יכול לא רק להתפתח, אלא גם להתפרק, הרקמות החיות שלו יכולות להתנוון. דוגמה לכך היא דמנציה דיגיטלית.

הנוירופסיכולוג הקנדי בריאן קולב, אחד המומחים המובילים בתחום התפתחות המוח, אומר על נושא מחקריו: "כל דבר שמשנה את המוח שלך משנה את העתיד שלך ואת מי שתהיה. המוח הייחודי שלך הוא לא רק תוצר של הגנים שלך. זה מעוצב על ידי הניסיון ואורח החיים שלך. כל שינוי במוח בא לידי ביטוי בהתנהגות. ההיפך הוא גם נכון: התנהגות יכולה לשנות את המוח."

מיתוסים

בספטמבר 2011 פרסם העיתון הבריטי המכובד "דיילי טלגרף" מכתב פתוח מ-200 מורים, פסיכיאטרים ונוירופיזיולוגים בריטים. הם ניסו להסב את תשומת לב החברה ומקבלי ההחלטות לבעיית השקיעה של ילדים ובני נוער בעולם הדיגיטלי, שמשפיעה דרמטית על יכולת הלמידה שלהם. תשאלו כל מורה, והוא יגיד לכם שלהוראת ילדים נעשתה קשה לאין שיעור. הם זוכרים רע, לא יכולים להתרכז, מתעייפים מהר, אם הם מסתובבים, הם מיד תופסים את הסמארטפון. במצב כזה קשה לצפות שבית הספר ילמד ילד לחשוב, כי פשוט אין במוחו חומר לחשיבה.

למרות שמתנגדים רבים יתנגדו לגיבורים שלנו: ההפך הוא הנכון, ילדים הם עכשיו כל כך חכמים, שהם קולטים מהאינטרנט הרבה יותר מידע ממה שעשינו בזמננו.רק שכעת אין תועלת מכך, מכיוון שהמידע אינו נזכר.

שינון קשור ישירות לעומק עיבוד המידע. מנפרד שפיצר נותן דוגמה ממחישה - מבחן השינון. כל אחד יכול לעשות את המחקר הפשוט הזה. לשלוש קבוצות של בני נוער הציעו את הטקסט המוזר הזה:

לזרוק - פטיש - זוהר - עין - BURL - לרוץ - דם - אבן - לחשוב - מכונית - קרציה - אהבה - ענן - לשתות - לראות - ספר - אש - עצם - לאכול - דשא - ים - גליל - ברזל - נשימה.

המשתתפים בקבוצה הראשונה התבקשו לציין אילו מילים באותיות קטנות ואילו באותיות רישיות. המשימה למשתתפי הקבוצה השנייה הייתה קשה יותר: ציינו איזה מהבאים לעיל הוא שם עצם ואיזה פועל. הדבר הקשה ביותר הגיע למשתתפי הקבוצה השלישית: הם היו צריכים להפריד בין החי מהדומם. לאחר מספר ימים, כל הנבחנים התבקשו להיזכר במילים מהטקסט הזה שאיתו עבדו. בקבוצה הראשונה נזכרו 20% מהמילים, בשנייה - 40%, בשלישית - 70%!

ברור שבקבוצה השלישית עבדו בצורה הכי יסודית עם מידע, כאן היו צריכים לחשוב יותר, ולכן זה נזכר טוב יותר. זה מה שהם עושים בכיתה בבית הספר ובהכנת שיעורי בית, וזה מה שיוצר זיכרון. עומק עיבוד המידע שלקט נער המרחף מאתר לאתר באינטרנט קרוב לאפס. זה מחליק על פני השטח. החיבורים הנוכחיים של בית הספר והתלמידים הם אישור נוסף לכך: נציגי דור העתק והדבק פשוט מעתיקים פיסות טקסט מהאינטרנט, לפעמים אפילו בלי לקרוא אותם, ומדביקים אותם במסמך הסופי. העבודה בוצעה. הראש שלי ריק. "בעבר קראו את הטקסטים, עכשיו הם גולשים. בעבר הם התעמקו בנושא, עכשיו הם מחליקים על פני השטח", מציין שפיצר בצדק.

אי אפשר לומר שילדים הפכו חכמים יותר בזכות האינטרנט. בני ה-11 הנוכחיים עושים משימות ברמה של ילד בן שמונה או תשע לפני 30 שנה. זו אחת הסיבות שהחוקרים מציינים: ילדים, במיוחד בנים, משחקים יותר בעולמות וירטואליים מאשר בחוץ, עם כלים ודברים…

אולי הילדים הדיגיטליים של היום הפכו ליצירתיים יותר, כמו שאומרים עכשיו? נראה שגם זה לא המצב. בשנת 2010, במכללה של וויליאם ומרי בווירג'יניה (ארה ב), הם ביצעו מחקר ענק - הם ניתחו תוצאות של כ-300 אלף מבחנים יצירתיים (!), שבהם השתתפו ילדים אמריקאים בשנים שונות, החל משנת 1970. היצירתיות שלהם הוערכה באמצעות מבחני Torrance, שהם פשוטים וחזותיים. לילד מוצעת צורה גיאומטרית מצוירת, כמו אליפסה. הוא חייב להפוך את הדמות הזו לחלק מתמונה שהוא יעלה ויצייר בעצמו. מבחן נוסף - לילד מוצע סט תמונות שעליהן יש פיתולים שונים, שאריות של כמה דמויות. המשימה של הילד היא לסיים לבנות את הפיסות הללו כדי לקבל תמונה אינטגרלית של משהו, כל דמיונו. והנה התוצאה: מאז 1990 ירדה היצירתיות של ילדים אמריקאים. הם פחות מסוגלים לייצר רעיונות ייחודיים ויוצאי דופן, יש להם חוש הומור חלש יותר, דמיון וחשיבה דמיונית עובדים גרוע יותר.

אבל אולי הכל מצדיק את ריבוי המשימות שבני נוער דיגיטליים כל כך גאים בה? אולי יש לזה השפעה חיובית על הביצועים המנטליים? המתבגר של היום עושה שיעורי בית תוך כדי הודעות טקסט, מדבר בטלפון, בודק אימייל ומביט בזווית העין ביוטיוב. אבל גם כאן אין מה לרצות את עצמך.

אם כבר, מחקר באוניברסיטת סטנפורד מציע אחרת. מבין הסטודנטים לתואר ראשון בחרו החוקרים שתי קבוצות: ריבוי משימות (על פי הערכותיהם) ובלתי משימות. לשתי הקבוצות הוצגו שלוש צורות גיאומטריות - שני מלבנים וסימן פלוס - למשך 100 אלפיות השנייה, וביקשו לזכור.לאחר מכן, לאחר הפסקה של 900 אלפיות השנייה, הוצגה כמעט אותה תמונה, שבה אחת הדמויות שינתה מעט את מיקומה. הנבדק היה צריך רק ללחוץ על כפתור "כן" אם משהו השתנה בתמונה, או "לא" אם התמונה זהה. זה היה די קל, אבל ריבוי המשימות הצליחו קצת יותר גרוע מהקטנים במשימה הזו. ואז המצב היה מסובך - הם התחילו להסיח את תשומת הלב של הנבחנים על ידי הוספת מלבנים נוספים לציור, אבל בצבע אחר - קודם שניים, אחר כך ארבע, אחר כך שש, אבל המשימה עצמה נשארה זהה. וכאן ניכר ההבדל. מסתבר שריבוי משימות מבולבלים מהסחות דעת, מתקשים יותר להתמקד במשימה שעל הפרק, ויש סיכוי גבוה יותר לעשות טעויות.

"אני חוששת שהטכנולוגיה הדיגיטלית תאינק את המוח, ותהפוך אותו למעין מוח לילדים צעירים שנמשכים לקולות זמזומים ואורות בהירים, שאינם יכולים להתרכז ולחיות את הרגע", אומרת סוזן גרינפילד.

הצלת טובעים היא עבודתם של … הורים

האובססיה לטכנולוגיות דיגיטליות, חוסר היכולת להיפרד מסמארטפון, טאבלט או מחשב נייד אפילו לדקה טומנת בחובה השלכות הרסניות רבות נוספות עבור ילדים ובני נוער. ישיבה של שמונה שעות ביום רק מאחורי מסכים גוררת בהכרח השמנה, מגיפה שבה אנו רואים בקרב ילדים, בעיות במערכת השרירים והשלד והפרעות עצביות שונות. פסיכיאטרים מציינים שיותר ויותר ילדים רגישים להפרעות נפשיות, דיכאון חמור, שלא לדבר על מקרים של התמכרות קשה לאינטרנט. ככל שבני נוער מבלים יותר זמן ברשתות החברתיות, כך הם מרגישים בודדים יותר. חוקרים מאוניברסיטת קורנל בשנים 2006-2008 הראו שחשיפה למסכים בילדות המוקדמת מעוררת הפרעות בספקטרום האוטיסטי. הסוציאליזציה של מתבגרים הנעזרים בדפוסי התנהגות באינטרנט וברשתות החברתיות קורסת, יכולת האמפתיה הולכת ופוחתת במהירות. בנוסף לתוקפנות חסרת מוטיבציה… הגיבורים שלנו, ולא רק הם, כותבים ומדברים על כל זה.

יצרניות גאדג'טים מנסות להתעלם מהמחקר הזה, וזה מובן: טכנולוגיה דיגיטלית היא עסק ענק המכוון לילדים בתור הקהל המבטיח ביותר. איזה הורה יסרב לילד האהוב שלו טאבלט? זה כל כך אופנתי, כל כך מודרני, והילד כל כך להוט לקבל את זה. הרי צריך לתת לילד את כל הטוב, הוא לא צריך להיות "גרוע מאחרים". אבל, כפי שציין אריק זיגמן, ילדים אוהבים ממתקים, אבל זו לא סיבה להאכיל אותם בממתקים לארוחות בוקר, צהריים וערב. כמו כן, האהבה לטאבלטים אינה סיבה להציג אותם בכל מקום בגנים ובבתי הספר. לכל דבר יש את הזמן שלו. אז יו"ר גוגל אריק שמידט מביע דאגה: "אני עדיין חושב שקריאת ספר היא הדרך הטובה ביותר ללמוד משהו באמת. ואני חושש שאנחנו מאבדים את זה".

אל תפחד שילדך יחמיץ את הזמן ולא ישלוט בכל הגאדג'טים האלה בזמן. מומחים אומרים שאדם אינו זקוק ליכולות מיוחדות עבור שליטה כזו. כפי שאמר S. V. Medvedev, מנהל המכון למוח האנושי של האקדמיה הרוסית למדעים, אתה יכול גם ללמד קוף לדפוק על המקשים. מכשירים דיגיטליים הם צעצועים למבוגרים, או יותר נכון, לא צעצועים, אלא כלי שעוזר בעבודה. עבורנו המבוגרים, כל המסכים האלה לא מפחידים. אמנם גם בהם אסור להתעלל, ועדיף לשנן ולמצוא דרך ללא נווט על מנת לאמן את הזיכרון ויכולת ההתמצאות במרחב - תרגיל מצוין למוח (ראה הסיפור על פרס נובל לפיזיולוגיה או רפואה, "כימיה וחיים", מס' 11, 2014). הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור ילדך הוא לא לקנות עבורו טאבלט או סמארטפון עד שילמד כמו שצריך ויעצב את המוח שלו, אומר מנפרד שפיצר.

ומה לגבי גורו תעשיית הדיגיטל? הם לא דואגים לילדים שלהם? הם גם מודאגים ולכן נוקטים באמצעים מתאימים.רבים הזדעזעו ממאמר ב"ניו יורק טיימס" בספטמבר השנה, שבו ניק בילטון מצטט קטע מהראיון שלו עם סטיב ג'ובס ב-2010:

- הילדים שלך כנראה משוגעים על האייפד?

- לא, הם לא משתמשים בזה. אנחנו מגבילים את הזמן שהילדים מבלים בבית בטכנולוגיות חדשות."

מסתבר שסטיב ג'ובס אסר על שלושת ילדיו המתבגרים להשתמש בגאדג'טים בלילה ובסופי שבוע. אף אחד מהילדים לא יכול היה להופיע בארוחת הערב עם סמארטפון בידיו.

כריס אנדרסון, העורך הראשי של המגזין האמריקאי "Wired", ממייסדי 3DRobotics, מגביל את חמשת ילדיו מלהשתמש במכשירים דיגיטליים. חוק אנדרסון - אין מסכים או גאדג'טים בחדר השינה! "אני, כמו אף אחד אחר, לא רואה את הסכנה בהתמכרות יתר לאינטרנט. אני עצמי התמודדתי עם הבעיה הזו ולא רוצה שלילדיי יהיו את אותן הבעיות".

אוון וויליאמס, היוצר של Blogger וטוויטר, מאפשר לשני בניו להשתמש בטאבלטים ובסמארטפונים לא יותר משעה ביום. ואלכס קונסטנטינופול, מנהל סוכנות OutCast, מגביל את השימוש בטאבלטים ובמחשבים אישיים בבית ל-30 דקות ביום. ההגבלה חלה על ילדים בני 10 ו-13. הבן הצעיר בן החמש אינו משתמש כלל בגאדג'טים.

הנה התשובה לשאלה "מה לעשות?" אומרים שכיום בארצות הברית, במשפחות של משכילים, החלה להתפשט אופנה שאוסרת על שימוש בגאדג'טים על ידי ילדים. זה נכון. שום דבר לא יכול להחליף תקשורת ביולוגית בין אנשים, תקשורת חיה בין הורים לילדים, מורים עם תלמידים, עמיתים עם עמיתים. האדם הוא יצור ביולוגי וחברתי. והורים צודקים פי אלף שלוקחים את ילדיהם למעגלים, קוראים להם ספרים בלילה, דנים במה שהם קראו ביחד, בודקים שיעורי בית ומכריחים אותם לעשות אותם מחדש אם זה נעשה ברגל שמאל, מטילים הגבלות על השימוש של גאדג'טים. אי אפשר לחשוב על השקעה טובה יותר בעתיד של ילד.

כתב העת למדע פופולרי "כימיה וחיים", hij.ru. Strelnikova L. ("KhiZh", 2014, מס' 12)

ראה גם: