פסיכוסומטיה. מדוע נולדות מחלות בראש?

2024 מְחַבֵּר: Seth Attwood | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 16:05

לפעמים המחלה שלנו נושאת לנו מסר סמלי כזה או אחר – צריך רק ללמוד להבין את השפה שבה היא מדברת אלינו דרך הסימפטומים שלה. יתר על כן, זה לא כל כך קשה…

טופל ללא הצלחה בכיב קיבה? האם אינך עוסק לעתים קרובות מדי ב"ביקורת עצמית", "מכרסם את עצמך"? מעונה מכאבי צוואר? לא הגיע הזמן לזרוק את היושבים עליו? זה כואב לך בגב? לקחתם על עצמכם עול כבד בצורה בלתי סבירה? האם אתה סובל מהתקפי אסטמה? תחשוב על מה או מי לא מאפשר לך "לנשום עמוק", "לנתק את החמצן"… הגורמים למחלות שלנו הם לרוב פסיכולוגיים, זה העניין…

"כמו שאי אפשר להתחיל לטפל בעין בלי לחשוב על הראש, או לטפל בראש בלי לחשוב על האורגניזם כולו, כך אי אפשר לרפא את הגוף בלי לטפל בנשמה", אמר סוקרטס.

אבי הרפואה, היפוקרטס, טען אף הוא שהגוף הוא מבנה יחיד. והוא הדגיש שחשוב מאוד לחפש ולחסל את הגורם למחלה, ולא רק את תסמיניה. והסיבות למחלות הגוף שלנו מוסברות לעתים קרובות מאוד על ידי המצוקה הפסיכולוגית שלנו.

לא פלא שאומרים: "כל המחלות הן מהעצבים".

נכון, לעתים קרובות איננו יודעים על כך וממשיכים לשווא לנצח את מפתן משרדי הרופאים. אבל אם קיימת בעיה כלשהי בראש שלנו, אז המחלה, גם אם היא שוככת לזמן מה, חוזרת שוב במהרה. יש רק מוצא אחד במצב זה - לא רק להעלים את התסמינים, אלא לחפש את שורשי המחלה. זה מה שעושה הפסיכוסומטיקה (יוונית נפש - נשמה, סומה - גוף) - מדע החוקר את השפעתם של גורמים פסיכולוגיים על מחלות גוף.

הפסיכותרפיסט סרגיי נוביקוב:

"פסיכוסומטיה היא לא רק מערכת היחסים בין הפיזי לנפש, היא גישה הוליסטית למטופל שמפסיק להיות נושא איבר או סימפטום כלשהו של מחלה, אלא הופך לאישיות מלאה עם בעיות פנימיות משלו, כתוצאה מכך, מחלות גוף".

עוד בשנות ה-30 של המאה הקודמת, אחד ממייסדי הפסיכוסומטיה, פרנץ אלכסנדר, זיהה קבוצה של שבע מחלות פסיכוסומטיות קלאסיות, מה שנקרא "שבע הקדושים". זה כלל: יתר לחץ דם חיוני (ראשוני), כיב קיבה, דלקת מפרקים שגרונית, יתר פעילות בלוטת התריס, אסטמה של הסימפונות, קוליטיס ונוירודרמטיטיס. נכון לעכשיו, רשימת ההפרעות הפסיכוסומטיות התרחבה באופן משמעותי.

סרגיי נוביקוב: "לפי ארגון הבריאות העולמי, 38 עד 42% מכלל האנשים המבקרים אצל רופאים סומטיים הם חולים פסיכוסומטיים. למרות שלדעתי הנתון הזה הרבה יותר גבוה".

מתחים, מתח עצבי ממושך, טראומה נפשית, טינה מודחקת, פחדים, קונפליקטים… גם אם ננסה לא לשים לב אליהם, לשכוח, להוציא אותם בכוח מהתודעה, הגוף זוכר הכל. וזה מזכיר לנו. זיגמונד פרויד כתב על כך כך:

"אם אנחנו מוציאים בעיה מהדלת, אז היא מטפסת מהחלון כסימפטום".

לפעמים היא "מטפסת" כל כך בהתמדה, מדברת אלינו בצורה כל כך רהוט, עד שזה נראה בלתי אפשרי שלא להבין. בכל זאת, אנחנו מצליחים…

אסתמה של הסימפונות מתרחשת כאשר אלרגנים מסוימים נכנסים לדרכי הנשימה, היא יכולה להיגרם על ידי זיהום, כמו גם על ידי גורמים רגשיים.

אם אנחנו מדברים על היסודות הפסיכולוגיים של מחלה זו, אז הם נחשבים לחוסר האפשרות של אדם "לנשום עמוק". לעיתים קרובות אסתמה משיגה אותנו כאשר מצב חיינו מתפתח בצורה כזו שאנו מחפשים ולא מוצאים "פורקן", אנו חיים ב"אווירה כבדה ומעיקה", לא מקבלים "נשימה של אוויר צח"…

מנגנון ההדק להתפתחות מחלה זו יכול לשמש גם כסביבת עבודה לא נוחה, שבה עובד מבטיח "מנותק חמצן". או, למשל, פלישת קרובי משפחה רחוקים שהתיישבו איתן בדירה שלנו - כדי ש"לא תנשום". בעיות נשימה מתעוררות לעתים קרובות אצל אנשים שיקיריהם ממש "חונקים" אותם בטיפולם, במיוחד בילדים שהוריהם "לוחצים אותם חזק מדי בזרועותיהם"…

הרופא המפורסם, הפסיכותרפיסט והסופר ולרי סינלניקוב, מחבר הספר "אהבת את המחלה שלך", סבור שקשה לרוב חולי האסתמה לבכות:

"ככלל, חולי אסתמה לא בוכים בכלל בחיים. אנשים כאלה עוצרים את הדמעות, מתייפחים. אסטמה היא יבבה מדוכאת… ניסיון לבטא משהו שאי אפשר לבטא בדרך אחרת…"

והדוקטור למדעי הרפואה, פרופסור, ראש האקדמיה לפסיכותרפיה בוויסבאדן (גרמניה) N. Pezeshkian, משוכנע שחולי אסתמה רבים מגיעים ממשפחות שבהן הישגים הוערכו מאוד, דרישות גבוהות מדי הועמדו. "תתעשת!"; "לְנַסוֹת!"; "תפוס את עצמך!"; "תראה, אל תאכזב אותי!" - שיחות אלה ודומות להן שמעו לעתים קרובות מדי בילדות.

יחד עם זאת, הביטוי של ילדים של חוסר שביעות רצון מתפקידם, תוקפנות ורגשות שליליים אחרים במשפחות לא התקבל בברכה. לא מסוגל להיכנס לעימות גלוי עם ההורים, ילד כזה מדכא את רגשותיו. הוא שותק, אבל הגוף שלו מדבר בשפה של תסמיני אסתמה של הסימפונות, הוא "בוכה" ומבקש עזרה.

הוא האמין כי כיב קיבה יכול להיות עורר על ידי עישון, צריכת אלכוהול מופרזת, תזונה לא בריאה, נטייה תורשתית, ריכוז גבוה של חומצה הידרוכלורית בקיבה, כמו גם חיידק אגרסיבי עם השם היפה Helicobacter Pylori.

בינתיים, גורמים שליליים אלה אינם גורמים למחלה אצל כל האנשים. למה זה קורה? רוב המדענים מסכימים שבין היתר, מתח ממושך ותכונות אופי הטבועות בחולי כיב רבים ממלאות תפקיד חשוב בהתפתחות כיבים.

אז, פסיכולוגים נוטים להאמין שלעתים קרובות כיבי קיבה מתרחשים אצל אנשים חרדים, פגיעים, חסרי ביטחון, אך בו זמנית תובעים דרישות גבוהות מדי מעצמם, באחריות יתר. הם תמיד לא מרוצים מעצמם, נוטים להלקאה עצמית ו"ביקורת עצמית". זו הפרשה המוקדשת להם: "הגורם לכיב הוא לא מה שאתה אוכל, אלא מה שמכרסם אותך". לעתים קרובות, מתרחשת מחלת כיב פפטי ומי ש"תקוע" במצב מסוים, אינו מסוגל לקבל את הנסיבות החדשות של חייהם. "אני צריך זמן לעכל את זה", מסביר אדם כזה את עמדתו. והבטן שלו בינתיים מעכלת את עצמה.

"כל זה עושה לי בחילה!" - אנחנו מדברים על עבודה נגעלת, שעם זאת, מסיבה זו או אחרת, אנחנו לא מתפטרים. או שאנחנו לא יכולים להימנע מהערות סרקסטיות תמידיות המופנות לאחרים. כתוצאה מכך, בשלב מסוים, הגוף שלנו מתחיל לשקף, כמו במראה, את המתרחש בנפשנו.

כאבי גב מתרחשים מסיבות שונות. אלו פציעות, ועומס פיזי, ועבודה במצב לא נוח, והיפותרמיה… בינתיים מאמינים שהגב שלנו יכול לכאוב כתוצאה מתגובה רגשית חזקה. וגם - בגלל הלחץ הכרוני בו אנו נמצאים.

אין זה מפתיע שלעתים קרובות אדם עם "עומסים בלתי נסבלים", עייף "לסחוב את הצלב הכבד שלו", לקחת על עצמו "עול בלתי נסבל", מגיב לעומסים עצבניים בכאבי גב. אחרי הכל, זה החלק הזה בגוף שלנו שמשמש לנושא משקלים. אבל יש גבול לכל דבר. מכיוון שאפילו את החזקים מבינינו אפשר "לדרוס", ה"בלתי מתכופפים" ביותר מסתכנים, בסופו של דבר, "להתכופף תחת משא כבד", "להתכופף", "לשבור את הגב" …

סוכרת, מנקודת מבט של פסיכוסומטיה, לא מופיעה כלל מחיים מתוקים.בדיוק להיפך… מחלה זו, לדברי פסיכולוגים, מעוררת קונפליקטים במשפחה, מתח ממושך וטינה. אבל הגורם הפסיכולוגי העיקרי לסוכרת נחשב כצורך בלתי מסופק באהבה ורוך.

כשהוא חווה "רעב לאהבה" כרוני, רוצה "לטעום" לפחות מעט משמחות החיים, אדם מתחיל לספק את צרכיו הרגשיים באוכל. האוכל הוא שהופך עבורו למקור ההנאה העיקרי. וקודם כל מתוק. מכאן – אכילת יתר, השמנת יתר, סוכר גבוה בדם ואבחון מאכזב – סוכרת. כתוצאה מכך, ממתקים - מקור ההנאה האחרון - אסורים.

ולרי סינלניקוב מאמין שגופם של חולי סוכרת אומר להם, פשוטו כמשמעו, את הדברים הבאים:

"אתה יכול להשיג ממתקים מבחוץ רק אם אתה עושה את החיים שלך" מתוקים ". למד להנות. בחר בחיים רק את הנעים ביותר עבור עצמך. תגרום לכל דבר בעולם הזה להביא לך שמחה ותענוג".

סחרחורת יכולה להיות ביטוי שכיח של מחלת ים או מחלת הובלה, או שהיא יכולה להיות סימפטום של מחלות שונות, כולל מחלות קשות למדי. אילו מהם הם בידי הרופאים להחליט. אבל אם נסיעות אינסופיות למשרדי רפואה לא מביאות תוצאות, והאבחנה של הרופאים נשמעת חד משמעית: "בריא", אז הגיוני להסתכל על המחלה שלך מנקודת מבט של פסיכוסומטיה.

אולי נסיבות חייך בזמן האחרון מתפתחות בצורה כזו שאתה נאלץ "להסתובב כמו סנאי בגלגל". או שקורה כל כך הרבה סביבך ש"הראש שלך מסתובב". או שאולי התקדמת בצורה כל כך דרמטית ומוצלחת בסולם הקריירה שממש היית ב"גבהים מסחררים"?

אבל אם אתה בינתיים אדם רגוע, סולידי, רגיל לקצב קיום מדוד, הרי ש"מחזור" כזה של עניינים ואירועים עלול להלחיץ אותך מאוד. במקרה זה, כדאי לחשוב מה באמת חשוב לך, להתמקד, קודם כל, על העיקר. ואז בעיות בריאות ייעלמו. אגב, עובדה מעניינת: יוליוס קיסר סבל מסחרחורת מתמדת - מאהב מפורסם לעשות כמה דברים במקביל.

לנשירת שיער יש גם סיבות רבות. מדובר בנטייה גנטית, בהפרעות הורמונליות וכמובן במתח. לעתים קרובות אנו מתחילים לאבד שיער לאחר חוויות קשות או הלם עצבי. זה יכול להיות אובדן של אדם אהוב, פרידה מאדם אהוב, קריסה כלכלית …

אם אנחנו מאשימים את עצמנו במה שקרה, מצטערים נואשות על כך שאי אפשר להחזיר את העבר, אנחנו ממש מתחילים "לשלוף את שערותינו". הידלדלות המהירה של השיער במקרה זה מעידה על כך שהגוף שלנו אומר לנו: "הגיע הזמן לזרוק כל דבר מיושן ומיותר, להיפרד מהעבר, לשחרר אותו. ואז משהו חדש יבוא להחליף אותו. כולל שיער חדש".

נוירלגיה טריגמינלית גורמת לכאב, שנחשב בצדק לאחד הכאבים המייסרים ביותר הידועים לאנושות. העצב הטריגמינלי הוא העצב החמישי מבין 12 זוגות עצבי הגולגולת, ואחראי, בין היתר, על רגישות הפנים. איך מסבירים את ההתקף הנורא הזה מנקודת המבט של הפסיכוסומטיה?

זה איך. אם איננו מרוצים מצורת הרגליים או מגודל המותניים, אז ניתן להסתיר את הפגמים הללו בקלות על ידי בחירת המלתחה המתאימה, אך הפנים תמיד נראות באופק. יתרה מכך, כל הרגשות שלנו משתקפים בו. אבל, למען האמת, אנחנו לא תמיד רוצים להראות לעולם את "הפרצוף האמיתי" שלנו, ולעתים קרובות אנו מנסים להסתיר זאת. הדבר האחרון הוא "לאבד פנים", זה ידוע במיוחד במזרח. שם אומרים זאת על אדם שביצע איזה מעשה לא ראוי, שאיבד את המוניטין שלו.

לפעמים, מתוך רצון לעשות רושם טוב, מנסה להיראות טוב יותר ממה שאנחנו באמת, אנחנו "שמים מסכות": "מדביקים" חיוך, מעמידים פנים שהם רציניים או מתעניינים בעבודה… במילה אחת, "תעשה טוב" להתמודד במשחק רע".

הפער הזה בין הפנים האמיתיות שלנו למסכה שאנחנו מסתתרים מאחורינו מוביל לכך ששרירי הפנים שלנו נמצאים במתח מתמיד.אבל בשלב מסוים, האיפוק והחיוך הנצחיים שלנו פונים אלינו: העצב הטריגמינלי מתדלק, הפנים ה"טקסיות" נעלמים לפתע, ובמקומו נוצרת העוויה מעוותת בכאב. מסתבר שבריסון הדחפים התוקפניים שלנו, מחזרים אחרי מי שבאמת נשמח להכניס לתוכם אגרוף, אנחנו "מטיחים" בעצמנו.

כאב גרון בנאלי - ולפעמים יש לו תנאים מוקדמים פסיכולוגיים. מי מאיתנו בילדות לא ספג כאב גרון או סארס ערב המבחן במתמטיקה, ש"מאסנו בו". ומי לא לקח חופשת מחלה בגלל העובדה שבעבודה "לקחו אותנו בגרון"?

אבל, קודם כל, אפשר לחשוב על פסיכוסומטיה אם הבעיות בגרון הן כרוניות, כמעט שאינן ניתנות לטיפול והן להסבר. לעתים קרובות הם מייסרים את מי שרוצה, אך מסיבה כלשהי אינם יכולים לבטא את רגשותיהם - הם "דורכים על הגרון" של עצמם ו"השיר שלהם".

וגם מי שרגיל לסבול עבירה בשקט, "בולע" אותה. מעניין שאנשים כאלה נראים לעתים קרובות בעלי דם קר וחסרי רגישות לסובבים אותם. אבל מאחורי הקור החיצוני מסתתר לא פעם מזג סוער, ותשוקות משתוללות בנפש. הם משתוללים, אבל לא יוצאים החוצה - הם "נתקעים בגרון".

כמובן, מחלה היא לא תמיד התגלמות מילולית של ביטוי. ולא כל נזלת היא בהכרח סימן לגורל, לא הכל כל כך פשוט. כמובן שלכל מחלה יש צורך קודם כל להתייעץ עם רופא בפרופיל המתאים ולהיבדק ביסודיות.

אבל אם המחלה לא מגיבה היטב לטיפול, מצב הבריאות מחמיר על רקע מתח או קונפליקט, אז כדאי לשקול אם הבעיות הבריאותיות שלך הן תוצאה של רגשות שלא הגיבו, טינה מודחקת, דאגות או פחדים. האם הדמעות הלא נשפכות שלנו גורמות לגוף שלנו "לבכות"? פסיכותרפיסט יכול לעזור להבין את זה.

סרגיי נוביקוב:

לפעמים רופאים העוסקים בבעיות גוף עדיין מפנים מטופלים לטיפול פסיכותרפי (אפילו פחות פעמים המטופלים עצמם מבינים את הצורך לפנות לפסיכותרפיסט) וכאן אנו עומדים בפני בעיה נוספת - המטופל מתחיל לחשוש שהוא נחשב לא שפוי.

בגלל הפחד הזה רבים לא הולכים לרופא. הפחד הזה אינו מוצדק לחלוטין: פסיכותרפיסט הוא רופא שיכול לעבוד עם אנשים בריאים בנפשם לחלוטין. אותם אנשים שבכל זאת הצליחו להתגבר על הפחד ולהגיע למשרד הפסיכותרפיסט, מתחילים לעבוד על עצמם, מתחילים ללמוד לראות, לנתח ולפתור את בעיותיהם, הופכים ל"מטופלים המאושרים" מאוד שנפטרו מ"חשוכי המרפא, הכרוניים" מַחֲלָה".

אין להכחיש את הקשר בין הפיזי לנפשי, ורק הרמוניה בין שני מרכיבי הבריאות שלנו יכולה להפוך אדם לבריא באמת.